Glavni vzroki diabetesa

V tem članku se boste naučili:

Diabetes mellitus je rezultat interakcije različnih dejavnikov. Vse vzroke za sladkorno bolezen lahko razdelimo na spremenljive (nanje lahko vplivamo in jih je treba vplivati, kar bo zmanjšalo verjetnost razvoja bolezni ali celo preprečilo njen nastanek) in nespremenljive.

Povečanje glikemije lahko povzroči zmanjšanje proizvodnje inzulina ali kršitev njegove funkcije. V prvem primeru se to kaže s sladkorno boleznijo tipa 1, v drugem - z vrsto 2.

Kaj povzroča sladkorno bolezen tipa 1?

Glavni razlog je absolutno pomanjkanje insulina, ki se zgodi zaradi smrti beta celic trebušne slinavke. To je stanje, ko telo začne proizvajati protitelesa (uničevalce) do lastnih tkiv, zlasti celic, ki sintetirajo inzulin..

Brez tega hormona sladkor ne vstopi v jetrne celice, mišično tkivo in maščobno tkivo, v krvnem obtoku pa pride do presežka le-tega.

Za ta tkiva je glukoza življenjsko pomemben vir energije, zato telo začne svojo okrepljeno proizvodnjo. Vendar sladkor ne more vstopiti v celico. Izkazalo se je začaran krog, katerega rezultat bo visok krvni sladkor in okvarjeni organi in tkiva.

Za "čiščenje" telesa iz sladkorja vzporedno prihaja do prekomernega izločanja le-tega s sečem. Polirija se razvije. Po njeni žeji se telo trudi nadoknaditi izgubo tekočine.

Energijska lakota za celice vodi do povečanega apetita. Bolniki začnejo trdo jesti, a shujšajo, ker se ogljikovi hidrati ne absorbirajo v celoti..

Na tej točki maščobne kisline postanejo energetski substrat. Prebavljeni so tudi, le delno. V telesu se nabira velika količina ketonskih teles, vmesnih produktov razgradnje maščob. Na tej točki ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 občutijo povečanje srbeče kože.

Toda najpomembnejša posledica kopičenja ketonov je razvoj hiperglikemične kome. Edini učinkovit način za zaustavitev teh patoloških procesov je obnovitev pomanjkanja insulina in preprečevanje vzrokov za to pomanjkanje.

Ne obstaja nedvoumno mnenje, zakaj je pri določenem bolniku razvil sladkorno bolezen tipa 1. Pogosto se bolezen manifestira na ozadju polnega zdravja.

Najbolj preučeni vzroki sladkorne bolezni tipa 1 so virusi, dednost in nove sintetične snovi. Vendar je nemogoče natančno predvideti ali pojasniti vzrok bolezni.

Tabela - Dejavniki, ki izzovejo razvoj sladkorne bolezni tipa 1
VzrokDešifriranje
Okužbe
  • virus rdečk;
  • virus norice;
  • paramiksovirus;
  • coxsackie virus;
  • virus hepatitisa.
Neustrezno naravno hranjenje v povojihSnovi, ki ščitijo žlezne celice, najdemo v materinem mleku. Če jih otrok prejme, obstaja večja možnost, da bo njegova žleza bolj odporna na destruktivne dejavnike..
Uporaba kravjega mleka pri hranjenju otrok prvega leta življenjaNekateri proteini kravjega mleka prispevajo k razvoju "napačne" imunosti, ki uničuje celice, ki sintetizirajo inzulin.
Nove beljakovinske snovi, toksini, dušikove baze, zdravila itd..Trenutno se iz naravnega okolja sintetizira ali izolira ogromna količina snovi, ki so potencialno strupene za žlezno tkivo. Učinek mnogih od njih dolgoročno ni bil raziskan, vendar se uporabljajo (in v velikih količinah) pri pripravi prehrambenih izdelkov, gospodinjskih kemikalij, kozmetike.

Res je tudi, da ni bila najdena nobena snov, ki bi zanesljivo določala razvoj sladkorne bolezni tipa 1."Sterilni" življenjski pogojiTa razlog se vedno bolj upošteva v razvitih državah. Dejstvo je, da zelo ugodni življenjski pogoji prispevajo k temu, da so se ljudje spremenili v "rastlinjake", njihov imunski sistem pa ni dobro razvit.

Kljub nesmiselnosti tega razloga na to opozarja vse več obsežnih študij (Finska, Nemčija).DednostČe ima eden od staršev sladkorno bolezen tipa 1, je verjetnost, da se ta pojavi pri otroku, 2–8%. Če sta oba starša bolna, se verjetnost poveča na 30%.

Hkrati dejavno raziskujejo dejavnike, ki preprečujejo razvoj sladkorne bolezni. Med njimi vitamin D, snov P, uporaba insulina v mikrodozah pri zdravih ljudeh za zaščito betta celic in drugo.

Na žalost vse te tehnike obstajajo le v okviru znanstvenih raziskav in se v praksi res ne uporabljajo..

Kaj je diabetes tipa 2?

Mehanizmi nastanka sladkorne bolezni tipa 2 so veliko bolj razumljivi: dokazana je okvara funkcije insulina v kombinaciji z njegovo relativno ali absolutno pomanjkljivostjo.

Na začetku se jetrne celice ne vežejo več na inzulin. "Ne bodo ga prepoznali." Zato inzulin ne more prenesti sladkorja v jetrne celice in začnejo samostojno sintetizirati glukozo. To se dogaja predvsem ponoči. Zato se krvni sladkor zjutraj dvigne.

Dejavniki sladkorne bolezni tipa 2

Inzulina je dovolj ali ga celo presega. Zato lahko običajna glikemija vztraja ves dan..

Prekomerna sinteza inzulina naravno izčrpa trebušno slinavko. Na tej točki se nenehno povečuje glikemija.

Zakaj je izgubljena občutljivost za insulin in se razvije sladkorna bolezen tipa 2?

Najpomembnejši vzrok za odpornost na inzulin je prekomerno odlaganje maščob, predvsem v notranjih organih, tako imenovana trebušna debelost.

Tabela - dejavniki razvoja sladkorne bolezni tipa 2
VzrokiDešifriranje
Neizmenljivo
  • dednost;
  • starost;
  • dirka.
Pogojno nespremenljivo
  • prekomerno povečanje telesne teže med nosečnostjo;
  • gestacijski diabetes;
  • porodna teža večja od 4 kg;
  • prirojene mutacije in napake;
  • anamneza splava ali mrtvorojenosti.
Spremenljiv
  • debelost in prekomerna teža;
  • prenajedanje;
  • nizka telesna aktivnost;
  • stres;
  • kajenje;
  • alkohol;
  • nespečnost;
  • bolezni ozadja.

Podrobneje se osredotočimo na dejavnike tveganja.

Neizmenljivi razlogi

Po eni strani sladkorna bolezen pri enem od staršev poveča tveganje za nastanek bolezni s 30 na 80%. Ko imata oba starša sladkorno bolezen, se tveganje poveča na 60–100%.

Po drugi strani pa raziskave na tem področju kažejo, da otroci dedujejo prehranske navade in telesno aktivnost od staršev. Hčerka nima sladkorne bolezni, ker jo je imela mati ali jo je imela. A ker ima tudi hči debelost in vodi izredno neaktivno življenje.

Po 45 letih se je pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2 močno povečal. Medtem ko je sladkorna bolezen pred 45. letom starosti dovolj redka, je v obdobju od 45 do 65 pojavnost sladkorne bolezni že približno 10%. V starosti nad 65 let se odstotek obolelih poveča na 20%.

Z vidika rasne pripadnosti Hispanci pogosteje zbolijo. Poleg tega se njihova sladkorna bolezen pojavlja v mlajši starosti in obstaja hitro napredovanje zapletov.

Spremenljivi dejavniki

Za diagnozo prekomerne teže in debelosti se uporablja indeks telesne mase (BMI), ki je enak razmerju med telesno maso (v kilogramih) in višino (v metrih) na kvadrat.

Zdaj je dokazano, da je debelost ključni dejavnik pri sladkorni bolezni tipa 2..

Verjetnost diabetesa tipa 2 se povečuje s napredovanjem debelosti..

Tabela - Tveganje za diabetes tipa 2

V Rusiji ima več kot polovica prebivalstva debelost in prekomerno telesno težo - približno 60% žensk in 55% moških.

Rezultat človekove prehrane je podatek, ki ga vidi, ko stopi na tehtnico.

Če hrano štejemo za posreden dejavnik tveganja za sladkorno bolezen, je treba najprej upoštevati vsebnost maščob in njihovo sestavo. Ker gre za nasičene maščobe živalskega izvora, ki jih je najtežje prebaviti in jih je najbolje shraniti kot maščobno tkivo.

Mit o prehrani

Splošno je prepričanje, da lahko sladkorno bolezen "pojemo" z uživanjem velikega števila sladkarij. To je popolnoma dokazana zmotnost..

Prekomerna prehrana vodi v debelost, ki je neposreden vzrok diabetesa tipa 2..

Če bo človek porabil vso energijo, ki jo dobi iz hrane, je verjetnost za nastanek sladkorne bolezni izjemno majhna. In vseeno je, kaj poje.

To je jasno vidno pri športnikih, ki med treningom zaužijejo ogromno hrane, vključno s prebavljivimi ogljikovimi hidrati, vendar nimajo sladkorne bolezni.

Res je, na koncu športne kariere se obremenitev zmanjšuje, prehranjevalna navada pa se pogosto ohrani. Tu se pojavi hitro pridobivanje telesne teže z razvojem sladkorne bolezni in hitrim napredovanjem zapletov.

Ko pacient že ima preddiabetes ali sladkorno bolezen, potem pozornost v sestavi prehranskih izdelkov preide na ogljikove hidrate. Zdaj bo treba upoštevati glikemični indeks hrane, saj ravno ta dejavnik določa raven glikemije.

Upoštevati je treba, da vsebnost maščobe v hrani ohranja normalno telesno težo. Poleg tega mastna hrana prispeva k razvoju ketoze, s hiperglikemijo pa - ketoacidotična koma.

Podobna situacija s telesno aktivnostjo. Ljudje, ki vodijo sedeči življenjski slog, ne porabijo v celoti energije, ki jo dobijo iz hrane, ampak jo shranijo v obliki maščobne rezerve.

Za ljudi s sladkorno boleznijo je vadba najboljši način za povečanje mišične občutljivosti na inzulin. Obnovitev izkoriščanja glukoze s pomočjo mišičnih vlaken najučinkoviteje zmanjša odpornost na inzulin.

Tako sta prekomerna prehrana in sedeče življenje glavni vzroki za debelost in sladkorno bolezen tipa 2. Brez spremembe življenjskega sloga kompenzacija sladkorne bolezni ni mogoča.

Stresne situacije izzovejo tudi razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Pomembno si je zapomniti, da stres iz kakršnega koli razloga ni samo čustvena izkušnja. Za naše telo je stres vsaka akutna okužba, strmo zvišanje krvnega tlaka ali travma. Tudi potovanje ali premikanje ima vedno velik stres.

Pogosto pacienti opažajo, da so med bolnišničnim zdravljenjem odkrili sladkorno bolezen iz povsem drugega razloga, kar potrjuje vlogo stresa pri razvoju sladkorne bolezni.

Številne študije potrjujejo povezanost kajenja, vključno z rabljenim dimom, z razvojem sladkorne bolezni. To pomeni, da se tveganje za diabetes poveča ne le med kadilci, temveč tudi med tistimi okoli njih..

Pomemben vzrok diabetesa je alkohol, ki neposredno uniči trebušno slinavko. Obstaja celo ločena vrsta diabetesa - specifična vrsta, ki se razvije v ozadju zlorabe alkohola. Za to vrsto sladkorne bolezni je značilna hitra izguba insulina, kar pomeni neučinkovitost tablet za zniževanje sladkorja.

Dejavniki tveganja za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 vključujejo visok krvni tlak, povečanje aterogenih lipidov, sindrom policističnih jajčnikov, miokardni infarkt ali možgansko kap.

Glede na to, da so glavni vzroki diabetesa mellitusa tipa 2 spremenljivi, je mogoče učinkovito preprečiti razvoj bolezni. V primeru začetnih manifestacij sladkorne bolezni je sprememba dejavnikov tveganja ključna vloga pri zdravljenju in ugodna prognoza za bolnika.

Vzroki in dejavniki tveganja za diabetes

KLASIFIKACIJA DM (WHO, s spremembami):

Sladkorna bolezen tipa 1 - uničenje β-celic trebušne slinavke, kar običajno vodi v absolutno pomanjkanje insulina.

Sladkorna bolezen tipa 2 s prevladujočo insulinsko rezistenco in relativno pomanjkanjem insulina ali s prevladujočo kršitvijo izločanja insulina z ali brez inzulinske rezistence.

Druge posebne vrste sladkorne bolezni

Gestacijska sladkorna bolezen - pojavi se med nosečnostjo

Laboratorijske študije - dejanska diagnoza sladkorne bolezni.

Normalna raven glukoze v krvi se pri zdravih ljudeh giblje od 3,3 do 5,5 mmol / L na prazen želodec; po jedi se dvigne na 7,8 mmol / L. Pri bolniku s sladkorno boleznijo se ta raven dvigne nad 6,1 mmol / L na prazen želodec in nad 11,1 mmol / L čez dan.

Če je glikemija na tešče med 5,6 in 6,1 mmol / l, se opravi peroralni test tolerance na glukozo (študija sposobnosti telesa za predelavo glukoze, ki se odda skozi usta):

Bolnik pije raztopino glukoze na prazen želodec (75 g v 200 ml vode). Raven sladkorja se meri na prazen želodec, nato pa 2 uri po vnosu glukoze. Rezultate testov ovrednoti endokrinolog. Rezultati testov omogočajo razlikovanje normalnega stanja metabolizma ogljikovih hidratov, latentne in eksplicitne sladkorne bolezni, da določite nadaljnje taktike vodenja pacienta.

Skupine tveganj za razvoj sladkorne bolezni tipa 2:

  • Starost nad 45 let;
  • Prekomerna teža in debelost (BMI> 25);
  • Družinska anamneza sladkorne bolezni (starši s sladkorno boleznijo tipa 2);
  • Običajno nizka telesna aktivnost;
  • Oslabljena glikemija na tešče ali oslabljena anamneza tolerance na glukozo;
  • Gestacijski (pojavi se med nosečnostjo) diabetes mellitus ali velik plod v anamnezi;
  • Arterijska hipertenzija (več kot 140/90 mmHg);
  • Povišanje trigliceridov za več kot 2,82 mmol / L ali HDL holesterola manj kot 0,9 mmol / L;
  • Sindrom policističnih jajčnikov
  • Bolezni srca in ožilja.

Preprečevanje sladkorne bolezni tipa 1 je kompleksno. Bodi pozoren na:

1. Dojenje.

Po raziskavah WHO je med otroki s sladkorno boleznijo več otrok, ki so dojili od rojstva. To je posledica dejstva, da mlečne mešanice vsebujejo beljakovine kravjega mleka, kar lahko negativno vpliva na sekretorno funkcijo trebušne slinavke. Poleg tega dojenje pomaga znatno okrepiti imuniteto dojenčka in ga zato zaščiti pred virusnimi in nalezljivimi boleznimi. Zato dojenje velja za najboljše preprečevanje sladkorne bolezni tipa 1..

2. Preprečevanje nalezljivih bolezni.

Preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2

Med vsemi bolniki s sladkorno boleznijo ima približno 90% ljudi sladkorno bolezen tipa 2. Pri tej bolezni telo preneha inzulin, ki ga proizvaja trebušna slinavka, in ne sodeluje pri razgradnji glukoze. Razlogi za to presnovno motnjo so lahko:

  • debelost;
  • pomanjkanje telesne aktivnosti, poslabšanje debelosti;
  • nepravilna prehrana z veliko maščob in preprostih ogljikovih hidratov;
  • genetska nagnjenost.

Preprečevanje diabetesa tipa 2 je naslednje.

Dieta, delna prehrana do 5-krat na dan.

Vnos rafiniranih ogljikovih hidratov (sladkorja, medu, džemi itd.) In nasičenih maščob je treba zmanjšati na minimum. Osnova prehrane naj bodo kompleksni ogljikovi hidrati in živila, bogata z topnimi vlakninami. V odstotkih bi morala biti vsebnost ogljikovih hidratov v hrani 60%, maščobe - približno 20%, beljakovin - ne več kot 20%. Dajte prednost beli perutnini, ribam z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavnim jedem, decokciji zelišč, enolončnemu sadju brez dodanega sladkorja. Ocvrto hrano nadomestite s kuhano, ocvrto, pečeno. Sladice, gazirane pijače, sladice, instant pijače s sladkorjem, hitra hrana, prekajena, slana, če je mogoče, izključite iz prehrane. Le v tem primeru bo preprečevanje sladkorne bolezni resnično učinkovito. Še več, diabetično dieto imenujemo tudi glavno zdravilo za diabetes. Brez omejitev hrane nobeno zdravljenje ne bo prineslo želenega učinka.

Razumna vadba.

Telesna aktivnost izboljša presnovne procese in poveča občutljivost za inzulin..

Preprečevanje sladkorne bolezni: vodite aktiven življenjski slog.

Sladkorna bolezen je neposredno povezana z debelostjo, če želite biti zdravi, zgrabite svojo težo z obema rokama! Vsaka telesna aktivnost znižuje krvni sladkor in poveča občutljivost za inzulin. Šport vam omogoča, da vaše zdravje ostane normalno, najprimernejši v tem pogledu so fitnes tečaji.

Preprečevanje diabetesa: Jejte hrano z veliko prehranskih vlaknin.

Ta vrsta hrane normalizira črevesje, znižuje holesterol, pomaga zmanjšati odvečno težo, izboljša nadzor krvnega sladkorja. Živila, bogata s prehranskimi vlakninami, vključujejo praktično vse sadje in zelenjavo, stročnice.

Preprečevanje diabetesa: Izdelki iz polnozrnatih izdelkov so zelo zdravi.

Vzemite polovico prehrane za polnozrnata žita. To bo pomagalo nadzirati krvni tlak in preprečiti pojav simptomov sladkorne bolezni. Zdaj v trgovinah in supermarketih obstaja precej široka paleta izdelkov, ki so narejeni iz polnozrnatih žit. Preden kupite kruh, testenine in druge izdelke iz moke, se prepričajte, da na škatli najdete napis "polnozrnate žitarice". To je točno tisto, kar potrebujete..

Preprečevanje diabetesa: Nehajte kaditi.

Naš življenjski slog pogosto spremljata stres in tesnoba. Če se človek poskuša umiriti s cigareto, to le poslabša situacijo, zmanjša odpornost telesa in je ugodno okolje za razvoj sladkorne bolezni. Študije so tudi pokazale, da materino kajenje med nosečnostjo prispeva k razvoju sladkorne bolezni pri otroku. Če je oseba že dovzetna za sladkorno bolezen, kajenje samo poslabša bolezenski proces in prispeva k razvoju zapletov (bolezni srca in ožilja, srčni napadi, tromboza).

Preprečevanje diabetesa: Ne potrebujete prekomerne teže, shujšajte!

Če menite, da se je nabralo veliko odvečne teže - poskrbite zase. Z vsakim kilogramom, ki ga izgubite, boste izboljšali zdravje.

Preprečevanje diabetesa: Brez eksotičnih diet.

Takšne diete vam bodo zagotovo pomagale pri hujšanju, hkrati pa boste izgubili koristne snovi, ki jih vaše telo potrebuje. Raje pazite, koliko jeste in kako zdrava je ta hrana..

Diabetologi močno priporočajo spremljanje glukoze v krvi enkrat letno, če imate zgoraj navedene dejavnike tveganja za nastanek sladkorne bolezni. Ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo, če zaradi diete in zadostne telesne aktivnosti ne izgubijo teže, se morajo posvetovati tudi z endokrinologom, da izberejo način korekcije teže, saj debelost in z njo povezane motnje (zvišanje krvnega tlaka, raven lipidov v krvi, raven sečne kisline) so dejavniki tveganja za razvoj srčno-žilnih bolezni in sladkorne bolezni.

Če imate simptome diabetesa, se obrnite na svojega endokrinologa, ki vam po pregledu predpiše potreben začetni pregled:

  1. Ocena stanja presnove ogljikovih hidratov (študija glukoze v krvi na tešče, v nekaterih primerih - test z obremenitvijo z glukozo).
  2. Splošna analiza urina.
  3. Splošna analiza krvi.
  4. Lipidogram (raziskava holesterola in drugih krvnih lipidov).
  5. Elektrokardiogram.
  6. Ocena indeksa telesne mase (ITM). BMI se določi s formulo: TEŽA (kg): RAST (M) 2. Prekomerna teža (debelost) ustreza številkam 25, -29,9; debelost - številke nad 30,0.

Po pogovoru z zdravnikom, pregledu in pregledu bolnika, pridobitvi rezultatov zgornjih raziskovalnih metod, če obstajajo indikacije, se lahko predpišejo dodatni pregledi:

  1. Pregled oči.
  2. Pregled nevrologa.
  3. Preučevanje kreatinina, sečnine, kazalcev presnove beljakovin, sečne kisline.
  4. Mikroalbuminurija.
  5. Pregled ravni glikoziliranega hemoglobina.
  6. Ehokardiografija.
  7. Kardiološki pregled.

Dejavniki tveganja in diagnoza sladkorne bolezni

Glede na visoko razširjenost diabetesa mellitus (DM) v nekaterih državah se njegovo aktivno iskanje izvaja z laboratorijskim pregledom celotne populacije. Ta metoda zahteva velike materialne stroške. Bolj priporočljivo je z vprašalnikom določiti populacije, pri katerih je verjetnost za razvoj te bolezni največja, tako imenovane rizične skupine. Slednje delimo v skupine absolutnega in relativnega tveganja.

Največja verjetnost odkrivanja diabetesa v skupini z absolutnim tveganjem. Vključuje osebe z genetsko nagnjenostjo, in sicer:

1) enaka dvojčka, katerih partner je bolan s sladkorno boleznijo. Soglasje monozigotskih dvojčkov z diabetesom mellitusom tipa 2 (DM-2) presega 70%, kar po mnenju številnih avtorjev dosega 90-100% skozi celo življenje in z diabetesom mellitusom tipa 1 (CD-1) - ne presega 50%;
2) otroci z obema staršema, ki trpijo za sladkorno boleznijo. Tveganje za nastanek CD-1 v tej skupini je 20% v prvih 20 letih življenja in približno 50% v celotnem življenju. V DM-2 je ocena tveganja višja. Verjetnost razvoja CD-1 v prvih 20 letih življenja pri otroku, rojenem zdravim staršem, je le 0,3%;
3) otroci, pri katerih ima eden od staršev sladkorno bolezen, sorodniki pa zbolijo prek drugega;
4) otroci, pri katerih eden od staršev zboli za sladkorno boleznijo ali zbolijo bratje in sestre;
5) matere, ki so rodile mrtvega otroka, ki ima hiperplazijo otočnega tkiva trebušne slinavke.

Pri izvajanju dedne nagnjenosti pomembno vlogo igrajo okoljski dejavniki. Pri diabetes mellitus-2 je debelost najpogosteje odločilni dejavnik. Prevalenca sladkorne bolezni tipa 2 narašča s povečanjem presežne telesne teže. Torej, s 1. stopnjo debelosti se pogostost diabetesa tipa 2 podvoji v primerjavi s razširjenostjo bolezni med ljudmi z normalno telesno težo; z 2. stopnjo debelosti - 5-krat, s 3. stopnjo - 8-10-krat.

Tako imenovana "relativna" skupina tveganj vključuje ljudi, ki imajo:

1) debelost,
2) pogosta ateroskleroza,
3) koronarna bolezen srca,
4) arterijska hipertenzija,
5) kronični pankreatitis,
6) endokrine bolezni, ki jih spremlja hiperprodukcija kontinzulinskih hormonov (Itsenko-Cushingova bolezen in sindrom, feokromocitom, akromegalija, difuzni strupeni goiter itd.);
7) ledvična diabetes, kot tudi obrazi:
8) dolgotrajni glukokortikoidni pripravki,
9) starejša in senilna starost,
10) ženske, ki so rodile otroka s telesno težo večjo ali enako 4000 g,
11) ženske z obremenjeno porodniško anamnezo - gestoza prve polovice nosečnosti, mrtvorojenost itd..,
12) nosečnice z gestacijsko starostjo več kot 20 tednov.

Osebe z zgoraj omenjenimi dejavniki tveganja opravijo laboratorijski pregled, s katerim ugotovijo morebitne motnje presnove ogljikovih hidratov, ki vključujejo dve stopnji. Cilj prve faze je vzpostavitev jasnega, očitnega diabetesa mellitusa. Da bi to naredili, preučujemo raven glukoze na tešče (glikemija na tešče pomeni raven glukoze v krvi zjutraj pred zajtrkom po predhodnem postu vsaj 8 ur) ali tekom dneva. Pri zdravi osebi je raven glukoze v krvi na tešče 3,3-5,5 mmol / L (59-99 mg%); nihanja glikemije čez dan so znatno nižja od "ledvičnega praga" za glukozo 8,9-10,0 mmol / l (160-180 mg%); medtem ko v dnevnem urinu ni sladkorja.

Diagnozo sladkorne bolezni lahko postavimo ob pozitivnem vsaj enem od naslednjih testov:

1) kapilarna glukoza v krvi na tešče> 6,1 mmol / L (110 mg%);
2) naključno odkrivanje zvišane koncentracije glukoze v kapilarni krvi> 11,1 mmol / L (200 mg%) (študija se izvede kadarkoli v dnevu, ne glede na starost zadnjega obroka).

Hiperglikemija

Hiperglikemijo na prazen želodec in čez dan v večini primerov spremljajo klinični manifestacije diabetesa (poliurija, polidipsija itd.). Ob prisotnosti teh simptomov zadostuje, da kadar koli zaznamo povečanje glikemije> 6,1 mmol / L (110 mg%) na prazen želodec ali> 11,1 mmol / L (200 mg%), da postavimo diagnozo sladkorne bolezni. Dodatni pregled v teh primerih ni potreben. Če ni kliničnih manifestacij, je treba diagnozo sladkorne bolezni potrditi s ponovno določitvijo glikemije v naslednjih dneh.

Diagnostična vrednost odkrivanja glukozurije za diagnozo sladkorne bolezni je majhna, saj je sladkor v urinu lahko prisoten ne le v nasprotju z metabolizmom ogljikovih hidratov, torej sladkorno boleznijo, ampak tudi v drugih pogojih - ledvični patologiji, nosečnosti, jedo veliko sladkarij. Treba je opozoriti, da se ledvični prag za glukozo, to je raven, pri kateri začne glukoza odkrivati ​​v urinu, močno razlikuje (preglednica 1). V zvezi s tem glukozurije kot ločenega kazalca za diagnozo sladkorne bolezni ne bi smeli uporabljati.

Tako identifikacija natančno hiperglikemije daje razlog za diagnozo sladkorne bolezni, določitev normalne ravni glukoze v krvi pa to bolezen odpravi.

Po izključitvi očitnega diabetesa mellitusa se opravi 2. faza pregleda - oralni glukozni tolerančni test (PHTT), da se ugotovi oslabljena toleranca za glukozo. PGTT se izvaja ob ozadju običajne prehrane. Na prazen želodec po nočnem postu, ki traja 10–14 ur, oseba pije pripravljeno raztopino glukoze: - 75 g glukoze se raztopi v kozarcu vode (strokovno priporočilo WHO, 1980). Vzorci krvi se odvzamejo na prazen želodec in po 2 urah. Tabela 2 prikazuje merila za oceno PGTT.

V skladu s priporočili strokovnjakov WHO (1999) se rezultati oralnega testa za toleranco za glukozo ovrednotijo ​​na naslednji način:

1) za normalno toleranco je značilna raven glukoze v kapilarni krvi 2 uri po nalaganju glukoze 7,8 mmol / L (140 mg%), vendar pod 11,1 mmol / L (200 mg%) kaže na oslabljeno toleranco za glukozo;
3) vsebnost glukoze v kapilarni krvi 2 uri po nalaganju glukoze> 11,1 mmol / L (200 mg%) kaže na predhodno diagnozo sladkorne bolezni, ki jo je treba potrditi z naknadnimi raziskavami;
4) je bila ugotovljena nova skupina motenj presnove ogljikovih hidratov - okvarjena glikemija na tešče, tudi tista s kapilarno glukozo na tešče od 5,6 mmol / L (100 mg%) do 6,0 mmol / L (110 mg%) z normalno glikemijo 2 uri po nalaganju glukoze (6,1 mmol / L (110 mg%) ali> 11,1 mmol / L (200 mg%) - med študijo kadar koli v dnevu, ne glede na trajanje prejšnjega obroka, ali> 11,1 mmol / L (200 mg%) - pri testiranju glikemije 2 uri po nalaganju 75 g glukoze. najprej v dvomljivih primerih, ko je raven glikemije na tešče> 5,5 mmol / l (100 mg%), vendar

Tveganje za diabetes

Preverite sami glavne dejavnike

Vse značilnosti etiologije bolezni s strani specialistov še niso raziskane. Vendar lahko zdravniki ugotovijo glavne dejavnike tveganja za nastanek sladkorne bolezni, ki jih delimo na absolutne (nenadomestljive) in relativne (popravljive).

Dedna nagnjenost

Obstajajo opažanja, da je sladkorna bolezen tipa 1 podedovana od najbližjih krvnih sorodnikov: pri 10% očeta in v 3-7% matere. V primeru, da sta oba starša bolna, se tveganje za patologijo močno poveča in znaša približno 70%.

"Slabi" geni so podedovani

Prekomerna teža

Prekomerna teža in debelost sta še en dejavnik tveganja za diabetes. V tem primeru velja, da je BMI nad 30 kg / m2 še posebej nevaren, pa tudi trebušna vrsta debelosti, pri kateri ima lik obliko jabolka.

Debelost je svetovni problem 21. stoletja

Preverite. Vzemite preprosto oceno tveganja za sladkorno bolezen z merjenjem oboda pasu OT. Če ta kazalnik presega 87 cm (za ženske) ali 101 cm (za moške), je čas, da se oglasi alarm in začne boj proti odvečni teži. Tanki pas ni le poklon modi, ampak tudi eden od načinov za preprečevanje endokrinih bolezni.

Preprosta metoda samodiagnoze

Bolezen trebušne slinavke

Akutni in kronični pankreatitis, rak trebušne slinavke, poškodbe in nekatere druge patologije povzročajo uničenje organskih celic, kar prej ali slej povzroči pomanjkanje insulina.

Virusne okužbe

Po nekaterih raziskavah lahko tudi najbolj "neškodljive" okužbe sprožijo uničenje celic trebušne slinavke:

  • rubeola;
  • norice;
  • virusni hepatitis A;
  • gripa.

S predispozicijo lahko navadni prehlad sproži razvoj sladkorne bolezni

Značilnosti življenjskega sloga

Kaj še lahko povzroči diabetes: patološki dejavniki tveganja so pogosto povezani z nepravilnim življenjskim slogom:

  • stres, hude travmatične situacije;
  • sedeč način življenja, telesna neaktivnost;
  • nepravilna prehrana (pretirana strast do sladkarij, hitre hrane in drugih lahko prebavljivih ogljikovih hidratov);
  • živi v neugodnih okoljskih razmerah;
  • kajenje, zloraba alkohola in druge slabe navade.

Neskončna ura na televizorju

Ljubezen do sladkarij

Opomba! Z urbanizacijo pridobiva na veljavi, se je pojavnost sladkorne bolezni močno povečala. Samo v Rusiji število bolnikov doseže 8,5-9 milijonov

Katero preventivo za diabetes je treba začeti takoj

  1. Najprej pazite na svojo težo. Z BMI naredite natančnejšo sliko o prisotnosti ali odsotnosti težav na tem področju. Indeks telesne mase mora biti običajno 18,5 - 24,8, več kot 30 - znaki debelosti. To je zelo enostavno izračunati na kalkulatorju: težo v kilogramih razdelite po višini v metrih (če je vaša višina 1 m 62 cm in vaša teža 51 kg, potem 51: 1,62: 1,62 = 19,6).
  2. Jejte prav. Upoštevati je treba delni obrok (3-4 krat na dan), ne jejte, ko ne občutite lakote, iz prehrane izločite živila, ki vsebujejo rakotvorne snovi. Bolje je slediti prehrani na rastlinski osnovi s poudarkom na stročnicah in žitih, z najmanj jedi iz krompirja in moke.
  3. Vozite več, kadar lahko. Nekaj ​​postankov se sprehodite peš, vendar ne čakajte na avtobus, pojdite po stopnicah in ne z dvigalom, če je le mogoče, pri potovanjih na dolge razdalje dajte prednost kolesu kot avtomobilu..
  4. Bodite pozorni na težave s srčno-žilnim in živčnim sistemom. Če je potrebno, vzemite potrebna zdravila (hipotenzivna, sedativa).
  5. Okrepite imuniteto in bodite pozorni na preprečevanje virusnih bolezni. Virusi in bakterije, ki se nabirajo v telesu, lahko sprožijo "zagon" avtoimunskih bolezni.

Diabetes mellitus se imenuje pandemija, zaradi česar se ta bolezen izenači z epidemijami, saj je na svetu več kot 360 milijonov bolnikov in se v endokrinskem sistemu povečuje število ljudi, ki so izpostavljeni tej motnji. V tem videoposnetku strokovnjaki govorijo o vrstah sladkorne bolezni in kako preprečiti ali odložiti njen nastanek..

Diabetes mellitus je resna bolezen, ki popolnoma preuredi običajni potek človekovega življenja. Bodite pozorni na svoje zdravje. Kot vidite, z odpravljanjem dejavnikov tveganja za sladkorno bolezen pomagate celotnemu telesu.

Natančna diagnoza bolezni

Za natančno diagnozo katere koli vrste diabetes mellitusa je potrebno opraviti posvetovanje z endokrinologom in opraviti določene preiskave krvi in ​​urina, ki jih mora predpisati zdravnik. In šele po prejemu rezultatov testov lahko že govorite o diagnozi, saj je brez testov precej težko, včasih pa celo nemogoče prepoznati bolezen.

Dokončna diagnoza sladkorne bolezni se postavi, če so kazalci znatno precenjeni. V prisotnosti in razvoju sladkorne bolezni ima oseba naslednje kazalnike: zjutraj na prazen želodec je kazalec sladkorja nad 6 mmol / L ali če raven krvi, ki jo vzamemo čez dan, presega 11 mmol / L. Če kazalniki presegajo navedene, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom in začeti zdravljenje, saj če se bolezen začne, so posledice lahko velike.

Najpogosteje je ogrožena sladkorna bolezen tipa 2:

  • moški ali ženska, stara 45 let;
  • moški ali ženska s precej visoko prekomerno telesno težo (še posebej, če je indeks telesne mase več kot 25);
  • z družinsko anamnezo natančno 2 vrsti sladkorne bolezni;
  • moški ali ženska, ki ima na prazen želodec moteno glikemijo, je toleranca na sladkor;
  • ženska ob rojstvu otroka, ki tehta več kot 4,2 kilograma, pa tudi s povečanjem sladkorja med nosečnostjo (to sladkorno bolezen imenujemo gestacijski diabetes);
  • moški ali ženska, ki ima v preteklosti vaskularne nesreče (srčni infarkti, možganske kapi in druge bolezni).

1 vrsta

V tem primeru imunski sistem telesa uniči celice, odgovorne za proizvodnjo inzulina. Pankreasa zaradi tega ne more več proizvajati inzulina.

Če človek jemlje izdelke iz ogljikovih hidratov, se koncentracija sladkorja v krvi poveča, vendar celice tega ne morejo absorbirati..

Rezultat je propad - celice ostanejo brez hrane (glukoze), v krvi pa je obilo sladkorja. Ta patologija se imenuje in v kratkem času lahko izzove diabetično komo..

Sladkorna bolezen tipa 1 se diagnosticira predvsem pri mladih in celo pri otrocih. Lahko se pojavi kot posledica stresa ali bolezni..

Obstaja le en način za zapolnitev pomanjkanja glukoze v telesu - injekcije (injekcije) inzulina. Spremljanje krvnega sladkorja se izvaja s pomočjo posebne naprave - glukometra.

Prvi znaki sladkorne bolezni

Simptome in znake predstavljene bolezni lahko razdelimo na glavne in sekundarne

Ko govorite o prvih simptomih, ki se pojavijo pri odraslih in otrocih, bodite pozorni na:. poliurija - povečanje količine urina na dan;
polidipsija - nenasitna žeja;
polifagija - stalna neusahljiva lakota.

  • poliurija - povečanje količine urina na dan;
  • polidipsija - nenasitna žeja;
  • polifagija - stalna neusahljiva lakota.

Poleg tega se z raznovrstnim sladkorjem najpogosteje kaže hujšanje. Medtem ko je z insulinsko neodvisno obliko, nasprotno, povečanje telesne teže. Drugi sočasni simptomi vključujejo srbenje, suha usta, pa tudi znatno šibkost in spremembo sestave urina. Vnetni procesi na koži in poslabšanje vidnih funkcij je treba šteti za nič manj pomembne simptome. Glede na stopnjo poškodbe telesa in verjetnost kritičnih zapletov se je treba čim prej posvetovati s specialistom.

Smrtonosni kvartet

Morali bi govoriti tudi o pojavu, kot je metabolični sindrom X. V večini primerov postane napovedovalec nastanka "sladke bolezni" ali znatno poslabša njen potek..

Sestavljen je iz:

  1. Motena toleranca za glukozo. Postopek ustrezne absorpcije ogljikovih hidratov je poškodovan.
  2. Debelost. Najbolj značilen znak tega kompleksa simptomov.
  3. Hipertenzija Krvni tlak nad 140/90 mm RT. st.
  4. Dislipidemija. Povečanje trigliceridov in lipoproteinov nizke gostote, znatno zmanjšanje lipoproteinov visoke gostote.

To stanje izzove nastanek diabetesa mellitusa tipa 2 pri skoraj 65% bolnikov, zato je treba pravočasno začeti zdravljenje predhodnikov "sladke bolezni".

Glavne skupine tveganja za diabetes diabetes mellitus katere koli vrste

Glavna skupina tveganj lahko vključuje popolnoma zdrave ljudi, ki imajo kljub temu veliko verjetnost bolezni, zato je zelo pomembno spremljati svoje zdravje in se odzivati ​​na najmanjše spremembe. Opaziti je mogoče naslednje skupine: Hude presnovne motnje

  1. Hude presnovne motnje
  • če ima kdo od sorodnikov sladkorno bolezen;
  • ljudje s prekomerno telesno težo in debelostjo;
  • ženska s patološko nosečnostjo ali ob rojstvu velikega ploda;
  • s stalno uporabo glukokortikoida;
  • z zgodnjo diagnozo ateroskleroze;
  • pri povišanem tlaku;
  • ljudje s katarakto;
  • v prisotnosti ekcema, pa tudi drugih alergijskih bolezni.
  1. Prejšnje presnovne motnje. V tej skupini lahko omenimo tiste ljudi, ki so nekoč našli visok sladkor (do tega lahko pride zaradi srčnih napadov, kapi, z nalezljivimi boleznimi ali med nosečnostjo). Tisti, ki spadajo v to skupino, se morajo spomniti in ni redko, da nadzorujejo indikator glukoze. Ali bo takim ljudem diagnosticirana sladkorna bolezen ali ne bo težko reči, saj lahko vplivajo številni dejavniki, pa tudi pokazatelj dednosti. Za takšne ljudi zelo pomembno vlogo igra pravi življenjski slog, ohranjanje normalne teže, pa tudi prisotnost in popolno vzdrževanje določene prehrane. Vse je odvisno od osebe in vsak sam se mora odločiti za zdravo življenje, potrebuje ali stalno jemlje zdravila.

Nagnjenost k diabetesu druge vrste

Pri prvi vrsti pride do pomanjkanja proizvodnje hormonskega insulina v beta celicah otokov trebušne slinavke. Mehanizem njegovega pojavljanja je pogosto sestavljen iz avtoimunske poškodbe endokrinega dela trebušne slinavke. Ta vrsta se najpogosteje manifestira že v mladih ali otroških letih. Prej so jo imenovali inzulinsko odvisna diabetes mellitus, vendar je ta opredelitev netočna, saj lahko druga vrsta te bolezni zahteva tudi imenovanje insulinske terapije.

Pri drugi vrsti bolezni se pojavi relativno pomanjkanje insulina. To pomeni, da trebušna slinavka v zadostnih količinah proizvaja ta hormon za absorpcijo glukoze, vendar ga periferna tkiva ne presnavljajo. Stanje odpornosti na inzulin se razvije pri debelosti in ga imenujemo inzulinska odpornost..

Ob nastanku bolezni lahko trebušna slinavka proizvede hormon tudi v presežku, kompenzirano poskuša znižati raven glukoze. Sčasoma se njene rezerve izčrpajo in bolnik bo morda potreboval nadomestno zdravljenje z inzulinom, zato prejšnjega imena 2. vrste diabetes mellitus "insulinsko neodvisen" ne moremo imenovati pravilno.

S sladkorno boleznijo razširjenost bolezni doseže 8,6% prebivalstva in se lahko razlikuje glede na regijo prebivališča. Absolutno število bolnikov je v letu 2016 znašalo več kot 400 milijonov. In to samo med odraslo populacijo. Polovica bolnikov se svoje patologije sploh ne zaveda. Več kot 90% vseh primerov se pojavi pri sladkorni bolezni tipa 2..

Referenca! Glede na raziskave se je število obolelih za sladkorno boleznijo v zadnji tretjini stoletja podvojilo.

Najbolj žalostno dejstvo je močno povečanje incidence med otroki. Razširjenost te težave v otroštvu in mladostništvu je približno 0,5%.

Sladkorna bolezen tipa 2 velja za večfaktorsko bolezen in težko je imenovati glavni vzrok njenega nastanka. Večina znanstvenikov se strinja, da se dedna nagnjenost k tej patologiji s pomočjo drugih škodljivih okoljskih dejavnikov skoraj vedno uresniči pri očitni bolezni.

Dve skupini dejavnikov lahko vplivata na razvoj druge vrste diabetes mellitus:

Pod nespremenljivimi dejavniki je treba razumeti tiste, ki človeka ne morejo spremeniti. Tej vključujejo:

Statistični podatki kažejo, da lahko bolni starši patologijo prenašajo na otroka z 80-odstotno verjetnostjo, če imata oba sladkorno bolezen tipa 2, pa ta verjetnost nagiba na 100%. Za razliko od sladkorne bolezni tipa 1, ki je bolj nagnjena k belcem, je vrsta 2 bolj nagnjena k Azijcem, Hispanci in Afroameričanom.

S starostjo se verjetnost razvoja druge vrste te bolezni znatno poveča. Še posebej se močno dvigne po 45 letih. Ženski spol je bolj nagnjen k diabetesu.

Na tveganje za nastanek sladkorne bolezni vplivajo tudi spremenljivi dejavniki, ki jih človek lahko in mora nadzirati:

  • debelost;
  • inzulinska rezistenca;
  • dislipidemija;
  • arterijska hipertenzija;
  • bolezni srca in ožilja;
  • telesna neaktivnost;
  • podhranjenost;
  • kronični stres;
  • slabe navade;
  • endokrine motnje;
  • dolgotrajna uporaba kortikosteroidov;
  • patologija nosečnosti in ploda;
  • kršitve hranjenja in hranjenja pri dojenčkih.

Vloga zdravljenja z zdravili pri preprečevanju sladkorne bolezni tipa 2

Trenutno so zaključene študije, ki kažejo, da so pri ljudeh, ki so visoko ogroženi za nastanek sladkorne bolezni tipa 2, poleg sprememb življenjskega sloga nekatera zdravila za zniževanje sladkorja učinkovita tudi za preprečevanje razvoja bolezni.

Vendar odločitev o njihovem imenovanju sprejme le zdravnik. Zanimivo dejstvo je, da so bile spremembe življenjskega sloga nič manjše in v nekaterih študijah celo učinkovitejše kot jemanje tablet..

Kaj torej pomeni sprememba življenjskega sloga??

Prvič, to je povečanje telesne aktivnosti za vsaj 150 minut na teden. Seveda je lahko navadna hoja 30 minut 5 dni v tednu, lahko pa si omislite kaj bolj zanimivega..

Drugič, izguba teže. Šteje se, da je učinkovita izguba teže 5-7% in zadrževanje tega rezultata. Tako telesna aktivnost kot sprememba prehrane bosta pomagala zmanjšati težo. Najprej je treba izločiti ali ostro omejiti hrano z veliko maščobami..

Tako preprečevanje sladkorne bolezni tipa 1 žal ostaja "nedosegljivo sanje", vendar preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2 obstaja resnična možnost..

Dejavniki tveganja gestacijske sladkorne bolezni

To bolezen imenujemo tudi »nosečniški diabetes«, saj se pojavi med gestacijo. Običajno bolezen mine po rojstvu, lahko pa se razvije tudi v sladkorno bolezen tipa 2.

Po statističnih podatkih se najpogosteje pojavlja gestacijski diabetes v drugem trimesečju.

Razlikujemo naslednje dejavnike tveganja:

  • diabetes v ožji družini;
  • debelost;
  • pogoste urinske okužbe, ki prizadenejo žensko med nosečnostjo;
  • odkrivanje urinskega sladkorja ali visokega krvnega sladkorja pred nosečnostjo.

Nosečnice bi se morale spomniti, da se lahko rezultati testov za krvni sladkor nad 5,3 mmol / l štejejo za prvi znak kršitve normalne presnove ogljikovih hidratov. Za izključitev (ali potrditev) gestacijske sladkorne bolezni je potreben pregled. Potrebno je opraviti splošni krvni test in test glikemije ter toleranco na glukozo.

Dejavniki tveganja za sladkorno bolezen tipa 2

Neinzulinsko odvisna diabetes mellitus. Bolniki ne potrebujejo injekcije inzulina - ta hormon se proizvaja v zadostnih količinah v telesu. Vendar ne igra pomembne vloge v presnovnih procesih, predvsem v ogljikovih hidratih, saj telesne celice izgubijo občutljivost nanj. V tem primeru se uporabljajo zdravila, ki zmanjšujejo odpornost (imunost) tkiv na proizvedeni inzulin.

Diabetes tipa 2 ni mogoče pozdraviti, vendar ga je mogoče preprečiti.

Najpogosteje trpijo ljudje s prekomerno telesno težo po 40-45 letih - v mladosti se ta vrsta bolezni pojavlja izjemno redko. Manifestacija ni tako ostra kot pri prvi vrsti. Zanj je značilno zmanjšanje telesne teže, huda žeja, pogosto uriniranje, okvara vida, pogoste nalezljive bolezni.

Ta videoposnetek govori o prehranskih smernicah za sladkorno bolezen in o izdelkih, ki jo pomagajo preprečiti.

Na katere jedi je vredno posvetiti ljudem, ki jim grozi razvoj sladkorne bolezni?.

Kateri dejavniki tveganja se je treba izogibati?

  1. Pomanjkanje tekočine. Za nasičenje celic z glukozo je potrebna ne le prisotnost zadostne količine inzulina, ampak tudi voda. Pravilo je, da vsak dan pred vsakim obrokom pijete kozarec (in po možnosti dva) negazirane vode (navadno iz pipe, vendar očiščeno s filtrom ali kupljeno mineralno vodo).
  2. Prekomerna teža. Pravila, stara toliko kot svet: ne dovolite telesne neaktivnosti, vodite aktiven življenjski slog, če je le mogoče, obiščite fitnes ali vsaj ne pozabite na prednosti hoje; jejte 3-4 krat na dan, končni obrok naj bo 3 ure pred spanjem. Debelost je resen dejavnik tveganja za diabetes tipa 2!
  3. Nepravilna in nepravilna prehrana. Če ima oseba genetsko nagnjenost in prekomerno telesno težo, potem zdravniki predlagajo dieto ali celo razmišljajo o prehodu na vegetarijanstvo.
  4. Gestacijska sladkorna bolezen. Če je ženska zanosila med nosečnostjo, mora biti v prihodnosti zelo pozorna na svoje stanje, saj lahko to zdravstveno težavo obravnavamo kot dejavnik tveganja za diabetes tipa 2.
  5. Močno povečanje telesne teže med nosečnostjo. Če je med dojenjem otroka bodoča mati okrevala za 16-17 kg ali več, potem tudi ona spada v skupino tveganja za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Poleg navedenega vključuje ženske, katerih porodna teža je 4,3-4,5 kg ali več.
  6. Visok krvni tlak otežuje normalno presnovo ogljikovih hidratov in tkivno absorpcijo glukoze. Stres, hipertenzija in katera koli bolezen srčno-žilnega sistema povečujejo tveganje za nastanek sladkorne bolezni.
  7. Kajenje. Ta odvisnost, čeprav nekoliko, vendar ima tudi spodbuden učinek na razvoj sladkorne bolezni.

Zanimiv članek v temi: (prvi simptomi, testi, pregled).

Kaj prispeva k razvoju sladkorne bolezni

Ločimo lahko dejavnike tveganja za diabetes mellitus tipa 2, ki so nevarni za ljudi.

  • Glavni dejavnik, ki povzroča sladkorno bolezen, je povezan s povečanjem telesne mase. Tveganje za diabetes je veliko, če indeks teže osebe presega 30 kg na m2. V tem primeru lahko diabetik dobi obliko jabolka.
  • Tudi vzrok je lahko povečanje obsega pasu. Za moške naj te velikosti ne presegajo 102 cm, za ženske pa 88 cm. Tako bi za zmanjšanje tveganja morali poskrbeti za lastno težo in njeno zmanjšanje.
  • Nepravilna prehrana vodi tudi do presnovnih motenj, kar povečuje verjetnost razvoja bolezni. Pomembno je, da vsak dan zaužijete vsaj 180 g zelenjave, še posebej uporabna je zelenjava z zelenimi listi v obliki špinače ali zelja..
  • Med uživanjem sladkih pijač lahko pride do debelosti. To je posledica dejstva, da taka pijača naredi celice manj dovzetne za inzulin. Kot rezultat, se človekov sladkor v krvi dvigne. Zdravniki priporočajo pitje redne vode brez plina in sladil čim pogosteje..

Visok krvni tlak ni prvi dejavnik, ki izziva, vendar so taki simptomi vedno opaženi pri diabetes mellitusu. S povečanjem za več kot 140/90 mm RT. Umetnost. srce ne more v celoti črpati krvi, kar moti krvni obtok.

V tem primeru je preprečevanje sladkorne bolezni sestavljeno iz vadbe in pravilne prehrane..

Dejavniki tveganja za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 so lahko povezani z virusnimi okužbami, kot so rdečk, norice, epidemični hepatitis in celo gripa. Takšne bolezni so nekakšen sprožilni mehanizem, ki vpliva na nastanek zapletov sladkorne bolezni.

  1. Vzdrževanje neustreznega življenjskega sloga negativno vpliva tudi na bolnikovo zdravstveno stanje. S kroničnim pomanjkanjem spanja se telo izčrpa in začne se proizvajati odvečna količina stresnega hormona. Zaradi tega celice postanejo odporne na inzulin in oseba začne pridobivati ​​težo..
  2. Prav tako malo spijočih ljudi ves čas občuti lakoto zaradi povečanja hormona grelina, ki spodbuja apetit. Da bi se izognili zapletom, mora biti obdobje nočnega spanja najmanj osem ur.
  3. Vključno z dejavniki tveganja za sladkorno bolezen tipa 2 vključuje sedeč način življenja. Da bi se izognili razvoju bolezni, se morate fizično aktivno gibati. Pri izvajanju katere koli vaje začne glukoza priti iz krvi v mišično tkivo, kjer deluje kot vir energije. Prav tako telesna vzgoja in šport ohranjata telesno težo človeka normalno in odpravita nespečnost.
  4. Kronični stres, ki ga povzročajo pogoste psihološke izkušnje in čustveni stres, privede do dejstva, da se začne proizvajati odvečna količina stresnih hormonov. Zaradi tega telesne celice postanejo še posebej odporne na hormon inzulin in bolnikov raven sladkorja močno naraste..

Poleg tega se zaradi stresa razvije depresivno stanje, oseba začne slabo jesti in ne spi dovolj. Med depresijo ima oseba depresivno stanje, razdražljivost, izgubo zanimanja za življenje, takšno stanje poveča tveganje za razvoj bolezni za 60 odstotkov.

V depresivnem stanju imajo ljudje najpogosteje slab apetit, ne poskušajo se ukvarjati s športom in telesno vzgojo. Nevarnost takšnih motenj je, da depresija vodi do hormonskih sprememb, ki izzovejo debelost. Da bi se pravočasno spopadli s stresom, je priporočljivo, da se ukvarjate z jogo, meditacijo in si pogosteje vzamete čas zase..

Sladkorna bolezen tipa 2 prizadene predvsem ženske, starejše od 45 let. se lahko izrazi kot upočasnitev hitrosti presnove, zmanjšanje mišične mase in povečanje telesne mase. Zaradi tega se je v tej starostni kategoriji potrebno ukvarjati s telesno vzgojo, pravilno jesti, voditi zdrav življenjski slog in biti redno pregledan pri zdravniku.

Nekatere rase in etnične skupine imajo večje tveganje za razvoj bolezni. Zlasti sladkorna bolezen 77 odstotkov pogosteje prizadene Afroameričane, Azijce kot Evropejce..

Kljub dejstvu, da na tak dejavnik ni mogoče vplivati, je potrebno spremljati lastno težo, pravilno jesti, se dovolj naspati in voditi pravi življenjski slog.