Radič zaradi sladkorne bolezni

Med rastlinami, ki uravnavajo glikemijo, se zelo uspešno uporablja radič s sladkorno boleznijo tipa 2. Uporabite korenine in cvetove rastline za pripravo pijač in zdravih decokcij. Radič znižuje sladkor, vsebuje veliko esencialnih vitaminov in mineralov. Ima diuretično in celjenje ran, izboljša presnovne procese, ugodno vpliva na srce in ožilje pri sladkorni bolezni. Vendar pa je priporočljivo, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom, saj ima rastlina kontraindikacije.

Sestava in zdravilne lastnosti

Glikemični indeks pijače radiča je 30 enot, vsebnost kalorij je 23 kcal. na 100 gramov. To pomeni, da se rastlina zlahka absorbira, ne preobremeni trebušne slinavke in ne potrebuje dodatne proizvodnje inzulina, kar je zelo pomembno za diabetike. Koristne snovi, ki jih vsebuje rastlina, so prikazane v tabeli:

ElementKoristi za sladkorno bolezen
LaktucinPomirja živčni sistem
Odpravlja motnje spanja
Normalizira presnovne procese pri sladkorni bolezni
CikorinIma diuretični učinek
Poveča izločanje žolča
Preprečuje vnetne procese pri sladkorni bolezni
IntibinUravnava srčni utrip (srčni utrip)
Normalizira krvne žile in srce
Rastlinska grenčinaPovečajte proizvodnjo encimov trebušne slinavke
Normalizirajte glukozo v krvi
Pomagajte prebaviti koristne snovi
Izboljšajte presnovne procese pri sladkorni bolezni
TaniniZaščitite telo pred patogeni
Diabetične razjede zacelijo
Vitamini A, C, skupina BOkrepiti imuniteto
Izboljšajte strukturo kože
Preprečuje slabokrvnost
Okrepi mišično-skeletni sistem
Elementi v sledovihPotrebno za normalen potek vseh telesnih procesov
Nazaj na kazalo

Kakšna je korist sladkorne bolezni??

Cikorija vsebuje inulin - polisaharid, ki znižuje serumsko glukozo

Inulin je naravni nadomestek sladkorja, zato ga priporočamo diabetikom. Snov se predela samo v debelem črevesju in ne potrebuje dodatnih encimov trebušne slinavke. Hkrati se razgradi na saharozo in glukozo, ki s tem, ko telo nasiči, napolni izgubljeno energijo, spodbudi prebavni trakt in sodeluje pri razstrupljanju. Snov normalizira presnovo maščob. To je pomembno za sladkorne bolnike, saj prispeva k hujšanju. Inulin v radiču preprečuje nastanek rakavih celic. S sladkorno boleznijo je srčna aktivnost pogosto motena, saj diabetikom prikažejo pijače iz korenine rastline - odstranjujejo odvečni holesterol in krepijo krvne žile. Diabetične motnje v telesu izzovejo edeme, ki jih zdravilne lastnosti radiča uspešno odpravijo in odstranijo odvečno tekočino.

Vrste pijač iz radiča in uporaba

Pijače po okusu radiča so zelo podobne kavi. Kave pa ne moremo dajati diabetikom, ki imajo hipertenzijo. In radič pri sladkorni bolezni ni samo nadomestek kave, ampak je tudi bolj uporaben. Za zmanjšanje sladkorja se uporablja topni in netopni radič. Razlika je le v strukturi surovin:

  • Za pripravo topne korenine radiča ocvrti, fino zmleti in služi kot koncentrat, saj suhe surovine absorbirajo vodo iz zraka.
  • Za netopno pijačo se uporabljajo mlete pražene rastlinske korenine, ki jih varijo kot naravna kava.
Nazaj na kazalo

Recepti za pijačo

Topen

Lahko kupite že pripravljen prašek ali ga naredite sami. Način priprave in uporabe:

  1. Korenine rastline posušite, drobno sesekljajte in prepražite.
  2. V kavnem mlinčku zmeljemo do praškaste strukture.
  3. Čajno žličko surovin nalijte v kozarec vroče vode.
  4. Temeljito premešajte in pustite, da vzhaja.
  5. Pijte topno radič do 3 - 4 skodelice na dan (neobvezno).
  6. Po okusu lahko dodate nadomestek sladkorja ali medu. Mimogrede, če radi stavite na šport, priporočam, da najprej pogledate ocene igralcev. Stavke niso vse poštene. Predvsem vse vrste vulkanov. Na primer ocene o vulkanobetu so popolnoma negativne. Previdno pri izbiri stav za denarne stave. Lahko padete za prevarante. Vulcanbet ni zelo pošten urad. Bolje izbrati drug BC. Na splošno je bolje, da ne stavite na eSports ali redne športe. Tudi napovedi ne pomagajo vedno uganiti ekipe, ki bo zmagala.
Nazaj na kazalo

Nerešljiv

  1. Čajna žlička surove piva vode.
  2. Mešajte in vztrajajte nekaj minut.
  3. Počakajte, da se čajni lističi naselijo in odcedite.
  4. Na dan po mili volji pijte nekaj skodelic.
  5. Sladilo dodajte po okusu.
Nazaj na kazalo

Okraski radiča za sladkorno bolezen

Možnost številka 1

  1. Koren rastline osušite in drobno sesekljajte.
  2. Nalijte 20 gramov surovine v liter vroče vode.
  3. Pomeni, da kuhamo na nizkem ognju četrt ure.
  4. Ohladimo in filtriramo.
  5. Vzemite pol skodelice 3-krat na dan četrt ure pred obroki 30 dni.
Nazaj na kazalo

Možnost številka 2

Kontraindikacije in škoda

Običajno je cikorija pri sladkorni bolezni tipa 2 dobro prenašana in ne povzroča škode, če jo pijete zmerno. Prepovedana je uporaba radiča pri peptičnem ulkusu želodca in dvanajstnika, astmi, gastritisu, vztrajnem visokem krvnem tlaku, boleznih krvnih žil in žil - krčnih žilah ali hemoroidih. Ne zlorabljajte radiča za tiste, ki trpijo zaradi bolezni ledvic. Rastlina ima diuretično lastnost in lahko poveča obremenitev sečnega sistema. Med nosečnostjo jemljite pijače iz rastline previdno in po posvetovanju z zdravnikom.

Radič za sladkorno bolezen tipa 2: koristi in kontraindikacije

Mnogi ljudje vedo, da so majhni modri cvetovi na dolgih steblih, ki jih lahko najdemo na katerem koli travniku v skoraj vsej Rusiji, to je radič, pogost nadomestek kave. Toda njegova sposobnost, da izboljša prebavo, zmanjša pritisk, lajša sladkorno bolezen tipa 2, je znana le ljudem, ki strastno trpijo zaradi tradicionalne medicine.

Radič je polnovredna zelenjava, nič slabši od korenja in celo kemijsko boljši. Za hrano lahko uporabimo ne le korenine, temveč tudi liste rastline. Ta modra roža je edinstvena po vsebnosti koristnih snovi, njena uporaba v medicini je omenjena v starodavnem papirusu, ki je star 3 tisoč let. Danes je radič našel široko uporabo v farmakologiji in prehrambeni industriji. Kot vsaka rastlina z bogato sestavo ima radič več kontraindikacij.

Sestava radiča in energijska vrednost

Pomembno je vedeti! Novost, ki jo priporočajo endokrinologi za stalno spremljanje sladkorne bolezni! Potreben je le vsak dan. Preberite več >>

Vsebnost hranilnih snovi v radiču:

Diabetes in pritiski bodo preteklost

Sladkorna bolezen je vzrok skoraj 80% vseh možganskih kapi in amputacij. 7 od 10 ljudi umre zaradi zamašenih arterij srca ali možganov. V skoraj vseh primerih je razlog za ta grozni konec enak - visok krvni sladkor.

Sladkor lahko in treba podreti, sicer nič. Toda s tem bolezen sama ne pozdravi, ampak le pomaga pri boju proti preiskavi in ​​ne vzroku bolezni.

Edino zdravilo, ki ga uradno priporočajo pri diabetesu in ga pri svojem delu uporabljajo endokrinologi, je obliž Ji Dao za sladkorno bolezen.

Učinkovitost zdravila, izračunana po standardni metodi (število bolnikov, ki so okrevali na skupno število bolnikov v skupini 100 ljudi, ki so bili na zdravljenju), je bilo:

  • Normalizacija sladkorja - 95%
  • Izločanje venske tromboze - 70%
  • Izločanje močnega bitja srca - 90%
  • Lajšanje visokega krvnega tlaka - 92%
  • Živahnost podnevi, boljši spanec ponoči - 97%

Proizvajalci Ji Dao niso komercialna organizacija in jih financira država. Zato ima zdaj vsak prebivalec možnost, da zdravilo prejme s 50% popustom.

Hranilna vrednostV 100 g radiča
v posušeni koreniniv svežih listih
Krušne enote60,25
Kalorije33123
Beljakovine, g6.41.7
Maščobe, g0,90,3
Ogljikovi hidrati, g80.54.7

Podatki za bolnike s sladkorno boleznijo o insulinu: čajna žlička cikorij v prahu vsebuje 7 gramov izdelka ali 0,5 krušnih enot. Pri uživanju solatne radiča se XE ne izračuna, saj zaradi vsebnosti najmanj ogljikovih hidratov in velike količine prehranskih vlaknin skoraj ne poveča sladkorja.

Sestava vitaminov, mikro- in makrohranil (tabela prikazuje samo elemente s pomembno vsebnostjo - več kot 5% povprečne dnevne potrebe):

StrukturaSurova korenina (80% vode)Sveže nabrani listi
v 100 g% potrebev 100 g% potrebe
Vitamini mgA--0,332
B50,371,223
B60,2120,15
B90,0260,128
C562427
E--2,3petnajst
K--0,3248
Elementi v sledovih, mcgmangan2331242922
baker778295trideset
Makrohranila, mgkalij2901242017
magnezija226trideset8
fosfor618476
kalcija--10010

Koristne lastnosti radiča pri sladkorni bolezni tipa 2

Če pogledamo zgornjo tabelo, ni mogoče opaziti bogastva sestave listov radiča:

  1. Vitamin K je nujen za pravilno tvorbo kostnega tkiva, pomaga pri absorpciji vitamina D in kalcija. Z zapletom sladkorne bolezni v ledvicah pomaga pospešiti njihovo okrevanje. Prevelik odmerek vitamina poveča koagulabilnost krvi, zato je na dan dovolj 50 g zračnega dela rastline.
  2. Vitamin A pomaga ohranjati vid pri bolnikih z diabetično retinopatijo. Je učinkovit antioksidant, torej pomaga znebiti prostih radikalov, katerih povečana količina je značilna za sladkorno bolezen tipa 2.
  3. Askorbinska kislina je potrebna za procese regeneracije kože, zato njen vnos v telo nadziramo s diabetično nogo. Ima tudi močne antioksidativne učinke..
  4. Baker je potreben za delovanje encimov, presnovo beljakovin, ima baktericidne lastnosti..
  5. Mangan se uporablja pri proizvodnji inzulina, preprečuje maščobno hepatozo, izboljša absorpcijo maščob, zato je pogosto del vitaminskih kompleksov za bolnike s sladkorno boleznijo.

Vitaminska sestava koreninskih pridelkov je v primerjavi z zgornjim delom rastline videti precej revnejša. Glavno bogastvo korenin radiča niso vitamini, ampak inulin. To je edinstven polisaharid, ki radič shranjuje enako kot druge rastline škrob. Suhe korenine vsebujejo do 60% te snovi..

Inulin se v prebavnem traktu ne razgradi na enostavne ogljikove hidrate. Skozi želodec in tanko črevo prehaja nespremenjeno, pri čemer igra vlogo prehranskih vlaknin. Po vstopu v debelo črevo inulin postane hrana laktobacilov in bifidobakterij. Ob dobri prehrani koristna mikroflora raste in izpodriva patološko. Hkrati se izboljša absorpcija hrane, ustvari ovira za prodor strupenih snovi v kri, izboljša se absorpcija vitaminov in mineralov.

Ali lahko cikorije diabetiki

Redna uporaba radiča pri sladkorni bolezni ni samo dovoljena, temveč tudi priporočljiva. Kavni nadomestek cikorije je odlična alternativa naravni kavi. Kava pomaga povečati pritisk, kar povečuje napredovanje večine kroničnih zapletov sladkorne bolezni. Radič, nasprotno, deluje kot vazodilatator, to pomeni, da se tlak zmanjša.

Ta blagodejni učinek diabetikov na telo ni omejen na:

  1. Radič normalizira presnovo lipidov. Eksperimentalno je bilo ugotovljeno, da pijača iz njenih suhih korenin znižuje raven slabega holesterola, kar pomeni, da preprečuje aterosklerozo in ščiti žile sladkornega bolnika pred angiopatijo. Tudi z redno uporabo inulina se zmanjša količina maščob v telesu, apetit se zmanjša.
  2. Velika večina ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 ima težave z jetri. To telo mora filtrirati kri z visoko vsebnostjo sladkorja, trigliceridov, holesterola, zato so jetra pogosto povečana in vneta. Poveča sladkorno bolezen in tveganje za nastanek maščobne hepatoze. Korenina radiča vsebuje eskulletin. Ta snov s hepatoprotektivnim, to je izboljšanjem delovanja jeter, delovanja.
  3. Druga koristna snov pri sladkorni bolezni je snov, ki jo vsebujejo korenine radiča - intibin. Gre za glikozid, ki daje pijači grenak okus. Ugodno vpliva na živčni sistem, ima sproščujoč, pomirjujoč učinek, krepi krvne žile, proizvaja choleretic učinek.

Ali radič niža sladkor in ga zdravi

Tako kot vlaknine tudi inulin pomaga pri prehodu hrane skozi prebavni trakt, čisti črevesno steno. Pri sladkorni bolezni je najbolj dragocena lastnost prehranskih vlaknin upočasnitev absorpcije hitrih ogljikovih hidratov. Cikorija za sladkorno bolezen tipa 2 ne more preprečiti pretoka sladkorja v kri, vendar je povsem sposobna, da se po jedi bolj gladko dvigne. Kot rezultat, odpornost na inzulin postane nižja, trebušna slinavka pa uspe sintetizirati pravo količino inzulina, da sladkor izloči iz krvi v tkivo. Da bi dosegli ta učinek, morate pri sladkorni bolezni piti radič skupaj s porabo ogljikovih hidratov.

V nadomestkih cikorijeve kave se ohrani celotna uporabna sestava, razen vitamina C in delno intibina, ki se s praženjem uniči. Prašek za pripravo pijače je narejen iz gojenih rastlin cikorije, katerih vsebnost inulina je nižja kot v divjih rastlinah. V končnem izdelku dobimo približno 30% inulina.

Da bi kar najbolje izkoristili radič in okrepili učinek zmanjšanja sladkorja pri sladkorni bolezni tipa 2, je bolje, da nabirate naravne surovine in sami pripravite prašek:

  1. Korenine izkopljemo oktobra ali zgodaj spomladi, takoj ko so se pojavili prvi poganjki.
  2. Surovine operemo, narežemo na kroge, posušimo na zraku in nato sušimo pri 40 ° C, dokler se koščki ne začnejo zlahka lomiti..
  3. Končane korenine se zmeljejo v kavnem mlinčku.
  4. Vnaprej posušeno radič lahko ocvrti v ponvi, del grenkega intibina pa se uniči, fruktoza se karamelizira, eterično olje izloča in radič pridobi okus in vonj, kot industrijski nadomestki kave.

Kakšno vrsto izbrati in kako kuhati

Sorte cikorije solate so razširjene v Evropi, zlasti v Sredozemlju. Njegove sorte:

  • endive - rozeta listov, ki spominja na solato;
  • escariol, podoben zelju, ima začinjen okus;
  • Witluf - majhne glave zelja, izgnane iz korenin radiča.

Ta rastlina je odporna proti zmrzali, zato jo je mogoče uspešno gojiti v Rusiji. V oddelkih za seme lahko kupite endive in escariol. Pred kratkim so na policah trgovin z živili začeli najti list radiča. S sladkorno boleznijo vsem zelenjavnim jedem dodamo solatni radič in ostružke iz njegove sveže korenine.

Iz suhih nepopraženih korenin radiča pripravimo decokcijo: čajno žličko surovin prelijemo s kozarcem vode, vremo 10 minut, vztrajamo in nato filtriramo. Pri diabetesu pijte skodelico juhe med obrokom ali takoj po njem.

Cikorin prah kuhamo kot kava. Odvisno od okusnih želja se vzame od 0,5 do 1 čajna žlička izdelka. V pijačo po želji dodamo mleko in sladilo..

Radič, tako kot kava, se lahko prodaja v topni obliki - v prahu ali granulah. V tem primeru se preprosto doda v vročo vodo.

Kontraindikacije za diabetes tipa 2

Večina kontraindikacij za uporabo radiča je povezana s prisotnostjo oksalatov v njem - spojin, ki lahko tvorijo netopno oborino. Oksalate je treba omejiti s predispozicijo za ledvične kamne in mehur, protin, revmatoidni artritis. Oksalati zmanjšujejo absorpcijo železa, zato so pijače s cikorijo nezaželene zaradi slabokrvnosti. Vazodilatacijski učinek radiča bo z zmanjšanim tlakom škodljiv. Kot vse rastline lahko povzroči posamezne reakcije prebavnega trakta in alergije..

Cikorija je dovoljena pri diabetesu pri nosečnicah in otrocih po enem letu.

Ne pozabite se učiti! Menite, da so tablete in inzulin edini način, da sladkor nadzorujete? Ni res! To lahko preverite sami, tako da ga začnete uporabljati. preberi več >>

Ali lahko pijem radič s sladkorno boleznijo tipa 2?

Rastlinovo radič zaradi sladkorne bolezni že dolgo uporabljajo tradicionalni zdravilci. Za njegove zdravilne lastnosti so vedeli že stari Egipčani, iz katerih so sestavljali različne zdravilne napitke..

Trenutno ta rastlina slovi ne samo kot začimba ali kavni napitek, ampak tudi učinkovito orodje pri zdravljenju sladkorne bolezni. Vse zahvaljujoč prisotnosti polisaharida v njem, imenovanega inulin. Na trati ni treba iskati te rastline, zdaj jo lahko kupite v lekarni v obliki prahu ali sirupa.

Sestava in lastnosti radiča

Radič za diabetike je zelo koristen.

Poleg tega, da iz njega pripravimo okusno aromatično pijačo, s sladkorno boleznijo cikorija pomaga zmanjšati koncentracijo glukoze v krvi in ​​izboljša oslabljeno imunost pacienta.

Poleg tega je skladišče večine koristnih snovi, ki so potrebne za človeško telo. In tako je sestavljen iz naslednjih komponent:

  1. Inulin - polisaharid, ki nadomešča glukozo, zavzema 50% strukture rastline. Zahvaljujoč njej, radič zmanjša sladkor, prav tako pomaga pri normalizaciji presnove ogljikovih hidratov..
  2. Pektin je snov, ki zagotavlja proces absorpcije saharidov iz črevesja. Tako iz telesa odstranjuje toksine, stabilizira in izboljša prebavo..
  3. Vitamini A, C, E, PP, skupina B celovito izboljšajo obrambno sposobnost telesa in ga tako zaščitijo pred različnimi patologijami.
  4. Glavni elementi v sledovih so magnezij, kalij, natrij in železo. Na splošno delujejo na srčno-žilni sistem in krepijo stene žil in arterij. Elementi v sledovih sodelujejo tudi pri hematopoezi in obnovijo število aktivnih rdečih krvnih celic.
  5. Drugi elementi - smole, glikozidi, tanini, eterična olja, bivoflavonoidi in organske kisline.

Najpogosteje se radič uporablja za sladkorno bolezen tipa 2, to je posledica dejstva, da inulin, ki je del njega, deluje kot hormon za zniževanje sladkorja - inzulin. Treba je opozoriti, da ta inulin postopoma znižuje raven glukoze in ugodno vpliva na delovanje trebušne slinavke.

Korenine mletega radiča se uporabljajo pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2. Izboljšujejo delovanje ledvic in preprečujejo razvoj zapletov nefropatije in odpovedi ledvic..

Prednost radiča pri sladkorni bolezni tipa 2 je njegova neomejena uporaba. Za razliko od kave ne vpliva na človeški živčni sistem.

Poleg tega bolniki pri sladkorni bolezni tipa 2 jemljejo radič:

  • normalizira proces tvorbe krvi in ​​prebavo;
  • deluje kot odvajalo pri zaprtju;
  • je poživilo imunskega sistema.

Njegova uporaba je priporočljiva za srčne bolezni in ljudi s prekomerno telesno težo..

Poleg tega, da jo uporabljamo v obliki pijače, se rastlina uporablja za kopanje in celo kot kozmetično sredstvo za zavijanje.

Indikacije in kontraindikacije za uporabo

Zaradi velikega števila zdravilnih lastnosti se korenina radiča priporoča pri diabetesu katere koli vrste..

V primeru bolezni tipa 1 rastlina pomaga zmanjšati odmerek insulina, pa tudi zmanjšati padec ravni sladkorja. Med zdravljenjem sladkorne bolezni tipa 2 cikorija zmanjšuje glukozo in lajša hude simptome bolezni.

Njena stalna uporaba ljudi, ki jim grozi razvoj sladkorne bolezni, zmanjšuje verjetnost patologije. Tako rastlino priporočamo v naslednjih primerih:

  • nalezljive bolezni;
  • ateroskleroza;
  • stresne situacije;
  • hipertenzivne bolezni;
  • podhranjenost.

Če se je sladkorna bolezen že pojavila, bo uporaba radiča pomagala preprečiti razvoj resnih posledic, kot so encefalopatija, diabetična angiopatija, retinopatija in nefropatija.

Radič ugodno vpliva na telo bodoče matere in njenega otroka. Ker močni čaj in kava med nosečnostjo nista dovoljeni, je odlična alternativa pijača s cikorijo. Poleg tega vsebuje veliko koristnih snovi, potrebnih tako otroku kot materi. Vendar pa je jemanje lahko škodljivo, če ga ženska pred nosečnostjo ni uporabljala ali če ima srčne nepravilnosti..

Vendar ima ta rastlina nekaj kontraindikacij. Radič lahko negativno vpliva na telo osebe, ki ima take bolezni:

  • gastritis;
  • peptični ulkus;
  • hude vaskularne motnje;
  • nevropsihiatrične motnje;
  • individualna nestrpnost.

Kljub temu, da je uporaba ciklične pijače dovoljena v neomejeni količini, lahko pri nekaterih ljudeh njen vnos v večjih količinah povzroči aritmijo in zvišuje krvni tlak. Poleg tega so bili primeri motenj spanja in živčnega vzburjenja zaradi uporabe radiča.

Zato je pred jemanjem zdravilne rastline bolje, da se diabetik posvetuje s svojim zdravnikom, ki bo ocenil izvedljivost vključitve v prehrano.

Pravilna uporaba radiča

Najprej morate vedeti, katere sorte radiča trenutno obstajajo. Najprimernejša in najpogostejša oblika je topni izdelek, ki ga je mogoče kupiti ne le v lekarni, temveč tudi v navadni trgovini. Vendar so ji dodane še druge komponente, zato je ni mogoče imenovati za 100% naraven in zdrav izdelek..

Druga vrsta radiča je netopna (mleta ali praškasta). Zdravilo se jemlje s sladkorno boleznijo prve in druge vrste ter drugimi boleznimi.

Obstaja veliko načinov za pripravo pijač iz te rastline. Za osnovo se vzame koren, dodajo pa se lahko tudi druge komponente. Najpogostejši recepti, ki si jih lahko sami skuhate, so naslednji:

  1. Decokcija radiča. Za pripravo takega zdravila morate mletiti korenino, nato pa vzemite dve žlici takega izdelka in nalijte 1 liter vrele vode. Zmes postavimo na šibko vročino in kuhamo približno 15 minut. Nato se ohladi in filtrira. Potrebno je piti 100 ml radiča trikrat na dan 15 minut pred jemanjem glavnih jedi. Potek zdravljenja traja 1 mesec.
  2. Običajna pijača. Dve žlici cikorij v prahu prelijemo s kuhano vodo. Nastala zmes je bila postavljena na ogenj in kuhana približno 5 minut. Pripravljen napitek pijače. Opozoriti je treba, da lahko dodatek mleka povzroči zvišanje ali znižanje krvnega tlaka.
  3. Infuzija radiča in drugih zdravilnih rastlin. Za kuhanje potrebujete dve čajni žlički radiča, šipkov stebelnjak, gosji škrnicelj, meta in brina. Nastali mešanici dodamo 350 ml tople vode in jo, natočimo v termos, vztrajamo približno tri ure. Nato infuzijo filtriramo in vzamemo trikrat na dan pred obrokom. Trajanje terapije je dva tedna..

Na vprašanje mnogih, ali je pri sladkorni bolezni mogoče piti radič, v večini primerov pozitiven. Glavna stvar je zapomniti, da ima rastlina določene kontraindikacije. Pravilna uporaba bo pomagala zmanjšati verjetnost za nastanek sladkorne bolezni in ko se pojavi, povečati možnosti za preprečevanje različnih zapletov. Inulin, ki ga vsebuje sestava, pomaga normalizirati krvni sladkor in zmanjšati odmerek zdravil.

Strokovnjak v videoposnetku v tem članku bo govoril o prednostih radiča pri sladkorni bolezni.

Ali lahko pijem radič s sladkorno boleznijo tipa 2

Medicina je cenila zdravilne lastnosti te rastline. Radič je zelo koristen pri diabetes mellitusu tipa 2, ki ga vsebujejo snovi v njegovi sestavi: vitamini skupine B, vit. A, PP, E. Visoka vsebnost mineralov in elementov v sledovih, pektina, karotena, organskih kislin, holina, cikorina. Zlasti v inulinu radiča (polisaharid). Je sladkega okusa in odlično nadomešča sladkor. Pijače pomagajo, da se opustijo kave, nezaželene pri sladkorni bolezni, imajo prijeten okus.

Koristne lastnosti radiča pri sladkorni bolezni tipa 2

  1. Protivnetno
  2. Protiglivično
  3. Antipiretik
  4. Vazodilatator
  5. Pomirjujoče

Radič zaradi sladkorne bolezni lahko uživajo tisti, ki trpijo za hipertenzijo in glavoboli. Dokazano pozitivne učinke na imunski sistem. Ne povzroča nespečnosti, ne vpliva na nevrološke bolezni, za razliko od kave, ki stimulira živčni sistem.

Zdravila za diabetike pripravljajo iz inulina, ki je del radiča. Hipoglikemični učinek je dokazano eksperimentalno. Zato dvomi, ali je pri sladkorni bolezni mogoče piti radič, izginejo. Priporočljivo je ljudem s prekomerno telesno težo, saj inulin daje občutek polnosti..

Uporaba radiča pri sladkorni bolezni

  • Zdravljenje in preprečevanje gastritisa in želodčnih razjed;
  • Pozitiven učinek pri zaprtju in hemoroidih;
  • Izboljšanje delovanja dvanajstnika;
  • Normalizacija v jetrih: hepatitis, ciroza, holecistitis;
  • Pozitiven učinek pri žolčni kamni;
  • Koristno pri motnjah srčno-žilnega in živčnega sistema;
  • Odstranjevanje toksinov iz telesa;
  • Čiščenje ledvic in žolčnika.

Zdi se, da je cikorija in sladkorna bolezen matična narava posebej povezana, saj rastlina pozitivno vpliva na skoraj vse motnje v telesu, ki se pojavijo med diabetesom.

Pitje pijače s cikorijo pri sladkorni bolezni je boljše v čisti obliki, brez dodatka mleka. Za ljubitelje dodajanja mleka je bolje uporabiti sojino mleko, lahko kozje, riževo. Kravje mleko ni priporočljivo. Pijača izboljša razpoloženje, telesu doda moč in hkrati ne vznemirja, namreč pomirja živce. Bolje je piti radič zjutraj in popoldne. Ni vredno zlorabe, kot kateri koli drug izdelek.

Zdravilni recepti iz korenin radiča

Od virusov in zajedavcev

Naribajte 1 čajno žličko korena, dodajte 1 čajno žličko tansyja in rumenjaka, premešajte. Suho zmes prelijemo s 500 mg vrele vode in damo v vodno kopel, čas kuhanja 20 minut. Uporabite po filtriranju 2 žlici. žlice zjutraj pred obroki 10 dni.

Za izboljšanje kakovosti las in povečanje njihove rasti

4 žlice. žlice rastline (koren, cvetovi, steblo, primerna je celotna rastlina), nalijte 1 liter vrele vode, kuhajte 20 minut. pri nizki vročini. Vztrajajte 5 ur. Obremenitev. Po tej infuziji lase sperite, korenine nežno masirajte. Izpiranje z vodo po infuziji ni potrebno. Pustite, da se lasje posušijo sami, brez uporabe sušilca ​​za lase. Postopek se izvaja 3-krat na teden mesec dni. Lahko naredite obkladke za rane na koži.

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni prebavil, ledvic, nevrastenije (izčrpavanje živčnega sistema)

3 žlice. žlice rastline (cele) nalijte kozarec vrele vode, pustite 2 uri, sev. Uporabite pol kozarca pred obrokom 2-krat na dan.

Zbiranje zdravil za zdravljenje diabetesa in njegovo preprečevanje

Vzemite 3 žlice. l radič, kopriva, kopriva, koze, orehov list in prelijte s pol litra vode, kuhajte 5 minut. Vztrajajte uro, sev. Uporabite 3-krat na dan pred obroki, četrtino skodelice mesec dni.

Kontraindikacije

  • Posamezna nestrpnost, alergija;
  • Kronični bronhitis;
  • Astma;
  • Flebevrizma;
  • Nekatere bolezni srca (potrebno je posvetovanje z zdravnikom).

Pijačo je dovoljeno uporabljati v zmernih odmerkih nosečnicam, doječim materam in otrokom. Prednosti radiča so večje le zaradi zavrnitve kofeinskih pijač, kot sta kava in čaj. Nosečnice pogosto trpijo za anemijo, radič pa bo pomagal normalizirati hemoglobin. Da bo pijača najbolj koristna pri slabokrvnosti, jo je treba preliti z rahlo vročo kuhano vodo.

Zloraba pijače s sladkorno boleznijo (več kot 2 kozarca) lahko privede do nasprotnega rezultata. Na primer, namesto sedativnega učinka sta možni nespečnost in vznemirjenje živčnega sistema, namesto zdravljenja in čiščenja ledvic in jeter pa se lahko obstoječe bolezni poslabšajo. Prav tako morate vedeti, da lahko pri nekaterih ljudeh radič močno poveča apetit. Vse posamezno. Posvetovanje z zdravnikom je tako ali tako potrebno.

V svetu zanimanja

Po zgodovinskih podatkih so znani starodavni učenjaki, kot sta Avicenna in Dioskorid, pisali o koristnih lastnostih korenine radiča. Takrat so radiču pripisali ne le zdravilne lastnosti, ampak tudi čarobne. V delih P. Sedirja je bilo na primer rečeno, da radič ščiti pred negativnimi in zlobnimi očmi, če veste, kdaj in kako ga nabirati ("Botanični slovar hermetične medicine"). Če ga nabirate pravočasno, ko je Sonce v Levu, rastlina dobi zdravilne lastnosti, kot so celjenje ran, regeneracija kože.

Cikorija v antiki in danes velja za dragocen diabetični izdelek, ki ga telo zlahka absorbira. V mnogih državah ga dodajajo različnim solatam in prilogam, ribam in mesu. Ta hrana najbolj koristi ljudem s sladkorno boleznijo..

Radič kot ena najbolj koristnih pijač pri sladkorni bolezni

Ljudje že od antičnih časov poznajo skrivnosti rastlin. Potem so zeliščarji zaupali veliko več kot sodobnim zdravnikom. To ni presenetljivo, saj so naši zdravniki v 6 letih šolanja na medicinskem inštitutu preučevali različne bolezni, vendar je zeliščar-zdravilec vedel, kako deluje to ali ono zelišče ali nabira zelišča na našem telesu. Preučeval je rastline in njihove lastnosti..

Morda je zaradi tega zeliščna medicina vse bolj priljubljena..

Nismo izjema, saj imamo vedno radi manj radikalne metode zdravljenja, vendar ob upoštevanju načel tradicionalne medicine.

Koristne lastnosti radiča in njegova uporaba

Najbolj uporabnim rastlinam za diabetes lahko varno pripišemo radič, katerega koristne lastnosti so naši predniki vedeli veliko bolje. Na žalost se je nekaj tega znanja izgubilo, vendar ne vse! Po zgodovinskih virih je bil radič v starodavnih časih cenjen ne le zaradi dejstva, da: izboljšuje srčno-žilno aktivnost, blagodejno vpliva na presnovo, ga pospešuje, ima protivnetne, protimikrobne, diuretične, choleretic učinke, ampak se je uporabljal tudi pri obrednem čiščenju magij, zaščita. In nekdo je verjel, da lahko celo posnema tehnologijo Stealth in človeka naredi nevidnega.

Šale so šale, a radič je res zelo koristna rastlina. Vsebuje veliko snovi, ki jih naše telo zlahka absorbira. Uporablja se v prehrambeni industriji, dodajajo pa jo tudi slaščicam, na njej pripravljajo posebne pijače in se aktivno uporabljajo v kozmetologiji. V Indiji obstajajo posebne zobne paste z ekstraktom radiča, ki lajšajo vnetja in zmanjšujejo krvaveče dlesni..

Konec 18. stoletja je preprost vrtnar po imenu Tamme prvič pripravil pijačo iz korenin rastline. Po okusu je imela kavo: bila je trpka, grenka, a bolj nežna. Mnogim ljudem je bil všeč njen okus, in od takrat lahko radič varno imenujemo naravni in uporabni nadomestek kave, ki jo lahko pijejo ne samo odrasli ali starejši ljudje, temveč tudi otroci, pa tudi uživajo jo med nosečnostjo ali dojenjem..

Divji radič (Cichorium intybu) je trajnica rastline iz družine Compositae, z debelim vretenastim koreninskim sistemom. Pecelj je tanek in visok (do 150 cm v višino), pokončen za to, včasih pa so ga primerjali z bičem, ki so ga poimenovali "modri batagi" ali s stražarjem, stražarjem, ki se dviga nad vsemi drugimi zelišči.

Ko rastlina cveti, vedno usmeri svoje modre cvetove (redkeje bele) na sonce, ki vneto absorbirajo svojo energijo, kot da bi jo nakopičili, kot sončna baterija. Zaradi tega so ga imenovali "sončna trava" ali "nevesta sonca." Lahko ga srečate skoraj povsod, saj je precej nezahteven. Raste na travnikih, na tratiščih ob obcestnih območjih v evropskem delu Rusije, Altaja, Zahodne Sibirije, Kavkaza, pa tudi v zahodni Evropi, Ukrajini, Indiji, Indoneziji, ZDA.

Tudi štirinožci ga spoštujejo (so tudi čebelarji), saj je rastlina zelo mehka! Njeni veliki cvetovi privlačijo veliko čebel in z dobrim razlogom.

Z 1 gram sončne trave lahko dobite več kot 50 kg medu.

Kemična sestava

Dobesedno so vsi deli rastline na svoj način uporabni. Za zdravilne namene uporabljajo tako liste, steblo, cvetove kot korenino, ki je najbogatejša in najučinkovitejša za diabetike.

Cvetovi vsebujejo glikozin cikorina, ki se med oksidacijsko reakcijo razgradi na enostavnejše snovi: glukozo in eksuletin. Grenkega okusa je rastlina dobila zaradi laktucina, luc-tukopirina, tarakasterola, ki ga vsebuje. Sadje naredi grenki protokatehin aldehid.

Korenine vsebujejo približno 60% vodotopnega polisaharida - inulina. Vendar kot v listih. Uporablja se kot nadomestek škroba in sladkorja. Farmacevtske družbe cenijo tudi korenine rastlin zaradi grenkozida intibina. Imajo tudi: sladkor, grenko, katran, tanine, organske kisline, radič, holin, beljakovine, maščobe, eterično olje, vitamine A, C, B1, B2, PP, mangan, železo, kalij, natrij, fosfor.

Zahvaljujoč stražarju, katerega krona je okrašena z velikimi modrimi cvetovi, je mogoče očistiti jetra od toksinov in urediti njihovo delo. Za preprečevanje bolezni jeter pijte radič pijačo.

Če je človek veliko živčen, se ne more umiriti, mu priporočamo, da si pripravi infuzijo rastlin, ki blagodejno vpliva na živčni sistem in izboljša tudi delovanje srca. Predpisana je za nevroze, nespečnost, hipertenzijo.

Izvleček iz korenine radiča ima diuretik in choleretic učinek, zato ga je dobro uporabiti pri tako pogosti bolezni, kot je cistitis ali z žolčnimi kamni, nefritisom, cirozo, hepatitisom.

Lahko si naredite perutnice, losjone za čiščenje por, povečate ton kože, jo pomladite, ublažite vnetje ali razkužite rano.

Pri zdravljenju sladkorne bolezni se radič uporablja kot dodatno zdravilo, podobno insulinu, ki znižuje krvni sladkor in normalizira glikemijo..

V prehranski prehrani se uporabljajo tudi rastlinski listi, na podlagi katerih pripravljajo različne zelenjavne solate.

Uporabljamo ga lahko tako kot neodvisen izdelek kot del različnih pristojbin, ki vam omogočajo, da okrepite ali razvejate paleto terapevtskih, preventivnih učinkov. Tako so leta 1993 v Rusiji patentirali posebno zbirko zelišč za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2, ki so ji dali lepo ime "Lydia". Skupno obstajajo 3 vrste zbirk pod istim imenom. Vključujejo naslednja zelišča:

  • rose hip
  • Šentjanževka
  • radič
  • plantain
  • maternica
  • koprive
  • koruzna svila
  • cudweed
  • poprova meta
  • lanena semena
  • cvetovi bezgovih dreves in številna druga zelišča

Ta zelišča lahko sami kupite v lekarni in si sami naredite decokcijo ali čajni napitek..

Med njegovo raziskavo je bilo dokazano, da "sončna trava" normalizira metabolizem in inulin, ki ga vsebuje, prispeva k občutku polnosti brez uporabe dodatnih kalorij, kar pomaga ljudem, ki trpijo za debelostjo.

Radič se uporablja tudi za zdravljenje bolezni prebavil, jeter in ledvic, saj ima adstrigentno lastnost.

Kontraindikacije

Kot tak ni kontraindikacij, razen posamezne nestrpnosti. Za nekatere ljudi se lahko izkaže, da gre za alergen, vendar so alergijske reakcije na rastlinske sestavine izredno redke in so izjema..

Ker pa pijače iz radiča prispevajo k razširitvi krvnih žil, ga je treba skrbno uporabljati pri boleznih žil, krčnih žilah in hemoroidih.

Če je oseba bolna z bronhitisom ali nekakšnimi boleznimi dihal, je najbolje, da zavrnete uporabo radiča, saj zdravila, ki vsebujejo ekstrakt cikorije, povečajo kašelj.

Škodo iz radiča lahko dobimo le, če se uporablja nenadzorovano. Ne morete ga piti preveč in pogosto.

Zakaj je cikorija dobra za diabetes?

Pri zdravljenju sladkorne bolezni se z razlogom zatečejo k njeni pomoči. To je zato, ker korenina vsebuje fruktozo, ki se uporablja kot nadomestek sladkorja.

Poleg tega je rastlina še posebej cenjena zaradi inulina, ki ustvarja hipoglikemični učinek pri ljudeh z različnimi oblikami sladkorne bolezni. Njegova sposobnost zniževanja krvnega sladkorja vam omogoča boljše sledenje glikemiji in vedno spoštovanje norme, izogibanje hiperglikemičnim sunkom.

Inulin je koristen tudi pri primarnih znakih motene presnove ogljikovih hidratov (tako imenovani stadij preddiabeta), kar vodi v moteno toleranco za glukozo ali hipertenzijo, hiperproteinemijo.

Zeliščni pripravki s radičem so predpisani v preventivne namene, da se prepreči razvoj poznih zapletov sladkorne bolezni: diabetične angiopatije, periferne nevropatije, retinopatije, nefropatije in encefalopatije.

Pri zdravljenju debelosti na ozadju presnovnega sindroma priporočamo tudi pitje ciklične pijače, saj po zaužitju zaznamo znižanje skupnega holesterola, trigliceridov, zvišanje HDL v krvni plazmi. A dieter zaradi svoje sposobnosti povečanja občutka polnosti lažje upošteva vsa priporočila nutricionista in ne doživlja pretiranega stresa, ko se omeji na hrano. Priporočajo ga lahko kot sredstvo za hujšanje..

Vrste radiča

Topen

Najbolj priljubljen je cikorij topen. Kupiti ga je mogoče v kateri koli trgovini z živili, ne le v lekarni. Stane poceni, v območju 40-60 rubljev na paket cikličnega prahu, pridobljenega iz posušenih korenin rastline s prostornino 100 g.

Njegova priljubljenost se je povečala zaradi dejstva, da je enostaven za uporabo. Zaspiš v skodelici in naliješ vrelo vodo in končaš!

Najbolje pa je kupiti »čisto« radič, brez dodatnih nečistoč v obliki, na primer, kakava, cimeta. Razloži zakaj.

Na etiketi vseh pijač v prahu v sestavi bo vedno zapisano: "Ekstrakt radiča".

Kaj je to?

V industriji in kuhanju se najpogosteje uporabljajo ekstrakti v prahu, ki jih dobimo na podlagi vira naravnih surovin z uporabo tako imenovanega ekstraktata. Ekstraktant je lahko drugačna snov. Na primer, v medicini pogosto uporabljajo alkohol, ocetno kislino, kar vam omogoča, da izločite in očistite nekatere ciklične komponente. Pri kuhanju lahko toplotno metodo uporabimo za pridobivanje instant kave..

Torej s radičem. Njegova korenina se posuši (kot da je ocvrta), zdrobimo in kuhamo v vodi ali kakšni vodni raztopini (formulacija raztopine je lahko drugačna; glavna stvar je, da je začetni izdelek varen in primeren za uporabo). Nato dobljeno zmes izhlapimo in dobimo suh ostanek, ki ga lahko štejemo za končni izdelek, in tako, da ga je mogoče hraniti dlje časa, je njegova nadaljnja predelava sprejemljiva pred pakiranjem v vrečke.

Tu nihče ne more reči, katere surovine so bile uporabljene in kako je bil končni izdelek predelan. To je za potrošnika vedno tveganje. Poleg tega s toplotno obdelavo večino hranil in vitaminov "uničimo", saj ne prenesejo visoke temperature. Zato govoriti o stoodstotnih koristih take radiča ni posebej potrebno.

Zato so za izboljšanje kakovosti kakovosti napol praznega izdelka vanjo dodani enaki polprazni izvlečki drugih rastlin: borovnice, kamilice, cimet in tako naprej. Dobro je, če proizvajalec cikličnemu prahu doda zdrobljene dele suhih rastlin, a to ga bo stalo več. Če želite shraniti, je lažje dodati prebavljen ekstrakt...

Drugi trik je, da v prah dodate balastne snovi (prehranske vlaknine). V njih pijača nima nobene koristi, saj prehranska vlakna pokažejo svoje lastnosti šele potem, ko jih človek zaužije znotraj, tj. jejte jih. Malo je verjetno, da boste pojedli grenki radič v prahu, v katerem naj bi bile vlaknine...

Razumejte, kako diši?

Ja prav! To je podobno "instant kavi" in kavi, ki jo pripravimo iz pravih kavnih zrn. Okusi teh dveh pijač bodo popolnoma drugačni, zato je tudi učinek.

Netopni prah

Dajte prednost sladkorni bolezni samo radiču, ki ni točen v radiču, ki ga je treba nekaj časa zatemniti v ognju.

Od tod tudi druga vrsta - cikorija, netopna, praškasta, zmleta. Njeni stroški prav tako niso veliki od 60 rubljev za 50 g suhih in zdrobljenih rastlinskih korenin.

Kakšna je njegova prednost pred topnim? V vsem! Tu je pravi 100% naravni izdelek, iz katerega lahko dobite bolj zdravo pijačo, ne pa njen ekstrakt.

Še ena točka, ki jo je treba upoštevati. Na etiketah topne pijače je včasih napisano, da vsebuje inulin. Torej se lahko inulin uniči pri temperaturi nad 90ºС, kar nanj vpliva dolgo časa. In kot veste, je vrelišče vode 100ºС. Torej, če je bil ekstrakt pridobljen v procesu dolgotrajnega vrenja, potem inulina v njem zagotovo ni oziroma ga je izjemno malo.

Za ohranitev tako pomembne sestavine je treba pravilno pripraviti netopni radič.

Kako kuhati netopno radič

Najprej se morate odločiti, kakšen okus vam ustreza. Nekdo ima rad močnejšo pijačo, nekdo šibkejšo. Jaz raje kuham radič s hitrostjo 4 - 5 gramov cikličnega prahu suhega mleka za 1,5 ali 2 skodelici vode. Z drugimi besedami, vzamem 1 čajno žličko radiča brez hriba.

Na ogenj damo že prej kuhano in ohlajeno vodo in, da ne zavre, odstavimo s toplote. V tako segreto vodo vlijemo potrebno količino radiča. Zmešajte. Pustimo, da kuha 5 do 10 minut. Nato spet postavimo na šibko vročino. Včasih mešamo, počakamo, da zmes zavre in nato odstranimo s toplote. Zelo pomembno je, da voda nima časa vreti, sicer bo pijača izgubila večino svojih koristnih lastnosti. Nato filtriramo. Zdaj je pijača pripravljena za pitje.

Vanj lahko dodate mleko, med, limono. Ali pa se ohladite in pijte hladno.

Nič ne preprečuje uporabe radiča v kavnem aparatu. Postopek kuhanja v njem je enak kot pri kuhanju kave, vendar ne pozabite, da bo v tej situaciji temperatura izpostavljenosti višja.

Radič med nosečnostjo in dojenjem

Ker cikorija ugodno vpliva na krvožilni in srčno-žilni sistem, zmanjšuje glikemijo, zvišuje raven hemoglobina, je sposobna "očistiti" kri in prispeva k njeni hitri obnovi, mnogi zdravniki priporočajo, da nosečnice uživajo to pijačo.

Vendar pa je vredno opozoriti bodoče matere, da bi v prvem trimesečju jemale pijače, infuzijo radiča.

Zakaj bi morali v zgodnjih dneh nosečnosti previdno piti radič?

Po spočetju se zarodek začne razvijati. Na prvi stopnji intenzivno "izčrpava" materine rezerve, ko neposredno poje materine rezerve, zato se poraba vseh hranil v ženskem telesu podvoji. Posledično bo količina ogljikovih hidratov, ki jih porabi mati, velikokrat manjša. Zato je v prvih dneh nosečnosti pri ženskah, ki so že pred nosečnostjo že imele sladkorno bolezen tipa 2 ali tipa 1 ali jim je pred kratkim diagnosticiran gestacijski diabetes, napačna normoglikemija. Pri zdravih ženskah se hipoglikemija lahko pojavi zaradi pomanjkanja glukoze. K temu dodajte še toksikozo, ki ni nasprotujoč se prijateljstvu z nosečnico in zalezovanju skoraj do poroda.

Če v tem stanju ženska pije radič, ki zmanjšuje glikemijo, potem bo učinek dvojni!

Pitje cikorija in pijač z njo je priporočljivo začeti od drugega trimesečja ali v primeru, da obstaja nenadzorovana sladkorna bolezen s pogosto hiperglikemijo. Toda v slednjem primeru bo nosečnost na splošno nezaželena.

Tako je priporočljivo uživati ​​ciklične napitke pred nosečnostjo in po rojstvu otroka, da bi izboljšali delovanje srca, normalizirali blato (sončnična trava je odlično zdravilo za zaprtje), znižali holesterol in glikemijo ter tudi hitreje okrevali po porodu, ko smo pridobili odvečne kilograme.

Ko dojite, lahko radič pijejo tiste ženske, katerih mleko vsebuje veliko lipidov, tj. če je preveč debel Korenina rastline zmanjša količino maščob, ki se prenesejo s hrano, in jih odstrani iz telesa. Podoben učinek je dosežen tudi pri orlistatu - tabletah zaradi debelosti, ki pa jih med nosečnostjo, dojenjem in dojenjem ni mogoče piti.

Energetska vrednost

koren radičavevericemaščobeogljikovi hidratikcal
1.00,016.072
Hranila (na 100 gramov izdelka)
voda80 gr
kalij0,9 gr
kalcija290,0 mg
magnezija22,0 mg
natrij50,0 mg
fosfor61,0 mg
železo0,8 mg
mangan0,2 mg
selen0,7 mcg
cink0,3 mg
Vitamini
AT 60,2 mg
AT 923,0 mcg
AT 50,3 mg
Z5,0 mg
PP0,4 mg
zelenice radiča
vevericemaščobeogljikovi hidratikcal
2.00,00,123
Hranila (na 100 gramov izdelka)
voda92,0 gr
pepel1,3 gr
kalij420,0 mg
kalcija100,0 mg
magnezija30,0 mg
natrij45,0 mg
fosfor47,0 mg
železo0,9 mg
mangan0,4 mg
baker0,3 mcg
selen0,3 mcg
cink0,4 mg
Vitamini
V 20,1 mg
AT 60,1 mg
AT 9110,0 mcg
AT 51,2 mg
Z24,0 mg
E2,3 mg
TO297,6 mcg
PP1,5 mg

Če najdete napako, izberite del besedila in pritisnite Ctrl + Enter.