Karnitin

Mnoge ženske sanjajo o učinkoviti in hitri izgubi teže. Za dosego tega cilja so dame na dieti, kondicijo in pijejo različne droge. Dodatek L-karnitina pomaga hitreje shujšati pri športu. Snov je popolnoma varna za zdravje in praktično ne povzroča negativnih reakcij. Kako jemati L-karnitin za hujšanje je pravilno, članek pa bo šel še naprej.

Kaj je prehransko dopolnilo?

L-karnitin je aminokislina, ki jo človeško telo naravno proizvaja iz lizina in metionina. Na ustrezno proizvodnjo te snovi vpliva vsebnost beljakovin v telesu..

Karnitin se v medicini uporablja za zdravljenje distrofije miokarda, z zmanjšanjem apetita pri otrocih in anoreksijo. Kljub dejstvu, da L-karnitin spodbuja apetit, ga pogosto uporabljamo za zmanjšanje telesne teže, saj ta snov aktivno vpliva na razgradnjo lipidov, čeprav ne kuri maščob. Dovolj je, da pred vadbo popijete 1000 mg zdravila, energijski metabolizem pa se bo znatno povečal, kar prispeva k hitrejšemu izgorevanju podkožne maščobe. L-karnitin brez telesne aktivnosti je neučinkovit pri hujšanju, saj ne gori maščobe, ampak le dovaja lipide na mesta njihove "predelave".

Kako jemati L-karnitin za hujšanje, vam bo trener v fitnesu podrobno povedal. Prav tam se zdravila, ki temeljijo na tej snovi, priporočajo športnikom in tistim, ki želijo shujšati, saj po dolgotrajnih treningih mnogi občutijo pomanjkanje karnitina.

Oblike sproščanja L-karnitina

Koliko L-karnitina zaužiti za hujšanje potrebuje učinek, bodo navodila za zdravilo podrobno povedala. Vsa sredstva se proizvajajo v obliki:

Snov v obliki tekočine se absorbira hitreje kot druge oblike, vendar praviloma vsebuje veliko dodatkov in je dražja od tablet.

Načelo delovanja

L-karnitin je edinstveno orodje, ki pomaga predelati maščobe in črpati energijo iz njih. Poveča vzdržljivost in zmanjša utrujenost. Spodbuja hitrejše okrevanje sil po napornih fizičnih naporih, normalizira presnovo. Za L-karnitin so značilni antihipoksični in anabolični učinki. Spodbuja presnovo maščob in regeneracijo tkiv.

Telo ob jemanju tablet ali zdravil v tekoči obliki presnavlja približno 15%. L-karnitin prosto in hitro vstopi v jetra in miokard, počasneje prodira v mišično tkivo. Izločajo ga ledvice. Nato bomo govorili o tem, kako jemati L-karnitin za hujšanje in o njegovem pozitivnem učinku na telo..

Lastnosti snovi

L-karnitin (kako jemati ta izdelek za hujšanje za dekleta in fante, bo povedal vsak svetovalec v trgovini s športno prehrano) je značilen za številne uporabne lastnosti, med njimi:

  • pospeševanje procesa izgorevanja maščob;
  • povečan ton, vzdržljivost;
  • povečati odpornost na stres;
  • sposobnost razstrupljanja;
  • zniževanje slabega holesterola;
  • blagodejno vpliva na srce in ožilje;
  • izboljšanje kakovosti sperme;
  • preprečevanje procesa staranja;
  • preprečevanje razvoja apoptoze in osteoporoze;
  • stimulacija regeneracije;
  • povečajo zaščitne funkcije telesa;
  • izboljšanje možganov.

Aminokislina, če veste, kako jemati L-karnitin za hujšanje, ne samo, da telesu škoduje, temveč tudi koristi. Pred uporabo zdravila se morate posvetovati s trenerjem ali zdravnikom.

Kako jemati L-karnitin za hujšanje: tablete, kapsule, prah

Zdravilo v obliki kapsul in tablet se jemlje peroralno z veliko količino vode (soka). Zaužijte 2 do 3-krat na dan snov L-karnitin. Za običajne državljane vzemite kapsule in tablete za hujšanje v odmerku 250-500 mg (1-2 kapsule). Športnikom svetujemo, da pijejo 500-1500 mg 30 minut pred vadbo. Potek sprejema traja od dva do šest mesecev. Nekateri posamezniki raje uporabljajo L-karnitin v prahu. Za hujšanje vzemite zdravilo v tej obliki, ki ga potrebujete eno zajemalko do trikrat na dan. Odmerek lahko razredčimo v pol litra vode.

Pred izvajanjem vaj z močjo, ki jih bomo kombinirali s kardio obremenitvami, se prašek vzame v količini 1 mg zjutraj pred obroki. Nato pijejo pol ure pred treningom moči in petnajst minut pred izvajanjem srčnih vadb. Med aerobnim treningom se zjutraj porabi približno 1000 mg aminokisline, pol ure pred treningom pa 2000 mg. Če je vadba dotrajana, priporočamo, da vzamete 2 g poroka zjutraj na prazen želodec, 2 g pol ure pred poukom in 2 g pred kosilom, v predvidenih dneh počitka pa se prašek uporablja samo v jutranjih urah, 1 g.

Najvišji odmerek je 6 g na dan. Najbolje je, če L-karnitin jemljemo v dveh mesecih z odmorom dveh tednov. Ne pijte zdravil na osnovi aminokislin nenehno, sicer bo ta snov prenehala naravno nastajati v telesu. Dnevni odmerek L-karnitina za hujšanje je 1200-1500 mg, za športnike - 1500-2000 mg; z napornim fizičnim treningom - 1200-1600 mg; v kompleksnem zdravljenju - 1000-1200 mg.

Vnos tekočine

In zdaj bomo govorili o tem, kako jemati L-karnitin za tekočino za hujšanje. Ta izdelek je izdelan v obliki:

  • raztopina v steklenicah;
  • koncentrirani sirup;
  • ampule.

Če je zdravilo izbrano v obliki sirupa, potem ga uporabljamo trikrat na dan, po 5 ml vsakega, športniki pa - 15 ml pol ure pred začetkom vadbe. Trajanje tečaja je 1,5 meseca, nato pa si vzemite odmor 2-3 tedne.

Tekoči L-karnitin za hujšanje se absorbira dovolj hitro. Najbolj priljubljen od teh izdelkov je L-karnitin 3000. Kako jemati to orodje za hujšanje, bodo navodila podrobno povedala. Običajno se za boj proti odvečnim kilogramom in za krepitev imunskega sistema pijejo v odmerku 1500-3000 mg na dan, z resnimi športnimi obremenitvami - 2000-3000 mg. Če oseba dela za obrabo in se ukvarja s težkim fizičnim delom, potem se zdravilo uporablja v odmerku 1000-2000 mg na dan.

Zdravniki svetujejo pitje tekočega pripravka v obliki vitaminskih koktajlov, med obroki ali 20 minut pred pričakovanim obrokom. Te snovi ne jemljite na prazen želodec. Orodje porabimo pred kosilom, da pridobimo veliko količino energije. V drugi polovici dneva lahko zdravilo povzroči nespečnost. Vsebnost aminokislin v ampulah se giblje od 1000 do 3000 mg. Odmerek v ampuli je razdeljen na tri odmerke in enega zaužijemo zjutraj, drugega kosilo in tretji pol ure pred treningom. Največji odmerek je 3 ml na dan..

Interakcije z zdravili

Orodje lahko poveča učinek varfarina (kumadin), kar znatno poveča tveganje za krvavitev. Med uporabo te snovi je treba opraviti krvni test, da se razredči. Druga aminokislina zavira delovanje ščitničnih hormonov. L-karnitin je odobren za uporabo z drugimi zdravili. Aminokislina ne vpliva na delovanje drugih zdravil, ki pospešujejo izgorevanje maščob. Ne uporabljajte tega izdelka z izdelki z vznemirljivim učinkom..

Kontraindikacije

Kljub dejstvu, da je ta dodatek neškodljiv, se morate pred njegovo uporabo seznaniti s kontraindikacijami. Torej, snovi ni priporočljivo uporabljati pri osebah, ki trpijo zaradi perifernih žilnih obolenj, imajo diabetes mellitus in diagnozo ciroze jeter. Zdravila ne uporabljajte za bolezni ledvic.

Ne priporočamo uporabe aminokislin za posamezno nestrpnost ali alergijsko reakcijo nanjo in beljakovine. Med neuravnovešeno prehrano, ob prisotnosti raka in patologije ščitnice, se ne zatekajte k L-karnitinu. Prepoved uporabe so nosečnost in dojenje ter starostna skupina do 18 let. Zdravila ne morete uporabljati za epilepsijo, hipertenzijo, bolnike, okužene s HIV in srčno popuščanje. Kontraindikacije so bolečina v želodcu, dispepsija in povečana živčna razdražljivost. V primeru prevelikega odmerjanja se lahko pojavi rahlo razburjen želodec. Dolgotrajna uporaba zdravila lahko povzroči zamašitev arterij..

Stranski učinki

Kako jemati L-karnitin za hujšanje, je bilo opisano zgoraj, zdaj pa malo o tem, kaj lahko povzroči vnos sredstev. Uporaba aminokislin praktično ne povzroča negativnih pojavov, med tistimi, ki se pojavijo, pa se pojavi nespečnost, kar se zgodi, ko drogo uživate pred spanjem. Redko se pojavijo slabost, bruhanje, povečan apetit, bruhajoči refleks, moteni prebavili. Če dodatek uživamo v velikih odmerkih, od 3 g na dan, lahko iz telesa prihaja ribest vonj.

Ocena priljubljenosti

Danes lahko najdete veliko zdravil, katerih delovanje temelji na aminokislini L-karnitin. Najbolj priljubljena zdravila na trgu so naslednja zdravila:

  • SAN Alcar. To je acetil-karnitin, ki pospešuje presnovo celic in daje ogromno energije za šport.
  • SAN L-karnitin Power. To je čisti karnitin. Na voljo v obliki kapsul. Brez stranskih učinkov.
  • ZDAJ Karnitinska tekočina. Izdelana je v tekoči obliki. Sestava vključuje vitamine skupine B.
  • Univerzalni CarniTech. Vsebuje ne le L-karnitin, ampak tudi energijska dopolnila. To je odličen kompleks za kurjenje maščob. Na voljo v tekoči obliki.
  • Končni L-karnitin Zgodi se tako v obliki tablet kot v obliki tekočine. Vsebuje poleg aminokislin še vitamine in minerale. Vpliva na hujšanje in izboljša splošno počutje..
  • Dymatizirajte L-karnitin. Narejen je v kapsulah. Vsebuje vitamine skupine B in metionin.
  • Karnitinsko jedro MusclePharm. Vsebuje štiri vrste L-karnitina in ekstrakta maline. Šteje se za najboljše.
  • Al Sport Nutrition L-karnitin L-Tatat. Ima anabolični učinek, normalizira presnovne procese.

Pri izbiri zdravila za hujšanje je treba upoštevati, da ne sme vsebovati tako L-karbinina kot kofeina, efedrina. Ta kombinacija je nevarna za zdravje. In obratno, kompleksi, obogateni z vitamini in minerali, ne bodo le pomagali pri kurjenju maščob, ampak tudi izboljšali dobro počutje.

Cena, kje kupiti?

Doplačila za hujšanje lahko kupite v trgovinah, ki prodajajo športno prehrano, v lekarnah ali naročite v spletnih trgovinah. Stroški te snovi so zelo različni in so odvisni od proizvajalca, razpoložljivosti aditivov in oblike sproščanja. Torej, povprečna cena tekočega L-karnitina v prostornini 50 ml je približno 280 rubljev. Zdravilo v tabletah Carnitone stane približno 260 rubljev za 20 tablet, od katerih vsaka vsebuje 500 mg L-karnitina. Prašek Maxler Max Motion z L-karnitinom, zasnovan za šestnajst odmerkov 1200 mg, je mogoče kupiti za 650 rubljev. Product VP Lab - L-karnitin kapsule v kapsulah bodo stale 950 rubljev. Paket vsebuje 90 kapsul po 500 mg. Navedena cena je približna in se lahko razlikuje glede na ceno na prodajnem mestu.

Mnenja potrošnikov

Daje dober učinek, vendar le po dolgotrajni vadbi L-karnitin. Kako poskrbeti za hujšanje? Mnenja ugotavljajo, da zdravilo v tekoči obliki deluje veliko hitreje kot v tabletah. Podrobne informacije najdete v navodilih za uporabo. L-karnitin povzroča najrazličnejša mnenja. Nekateri so z rezultatom zadovoljni. Pravijo, da je bilo brez te snovi postopek izgube teže težko premakniti z mrtve točke. Opozorimo, da po zaužitju L-karnitina postanejo manj utrujeni, pojavijo se več moči in vzdržljivosti. Kilogrami se topijo pred našimi očmi. Zdravilo vzemite pol ure pred treningom. Večina ljudi ima raje tekočo snov..

Toda vsi ne govorijo o čudežnih lastnostih zdravil, ki vsebujejo L-karnitin. Kako poskrbeti za hujšanje (pregledi ugotavljajo potrebo po kombiniranju intenzivnega treninga z uporabo tega zdravila), se bodo mnogi naučili na internetu, saj ima večina teh orodij navodila samo v angleščini. Obstajajo posamezniki, ki menijo, da je L-karnitin placebo. Pravijo, da je drago, brez športa pa je nesmiselno jemati. Nekatera zdravila niso prinesla obljubljenega rezultata med dolgimi napornimi vadbami, niso napolnila energije in niso prispevala k hujšanju. V osnovi gre za zdravila v obliki kapsul in tablet, saj glede tekočih pripravkov so ocene večinoma pozitivne.

Kalorizator

Kaj je l-karnitin

L-karnitin (sin. L-karnitin, elkarnitin, l-karnitin) je aminokislina, ki je po sestavi podobna vitaminom skupine B (včasih jo imenujemo vitamin B11). Lahko pride od zunaj ali pa se sintetizira v telesu. Ko je suh, je beli kristalni prah brez vonja, ki je hitro topen v vodi.

Navodila za uporabo in odmerjanje L-karnitina

Tekoči L-karnitin se jemlje peroralno v čisti obliki 2-3 krat na dan, po potrebi se spere z vodo. Tečaj 3-6 tednov, odvisno od indikacij.
Enkratni odmerek:

  • Za odrasle - 5 ml, za športnike se lahko poveča do 15 ml.
  • Otroci do leta - 0,5-1 ml.
  • Otroci od 6 do 12 let - 2-2,5 ml.

Tablete in kapsule L-karnitina jemljemo peroralno, ne da bi žvečili in pili malo vode. Uporaba teh oblik pri otrocih ni priporočljiva, odraslim se predpisuje 0,25-0,5 g 2-3 krat na dan, za športnike se odmerek lahko poveča na 0,5-1,5 g. Najdaljši dovoljeni neprekinjeni odvzem l-karnitina za hujšanje je 6 mesecev.

Sestava, oblika sproščanja in cena

Obrazci za izdajo:

  • L-karnitin tekočina - temna polimerna steklenica 100 ml, 1 steklenica na zavoj.
  • L-karnitinske tablete - 10 tablet na pretisni omot, 3, 4, 5 ali 8 pretisnih omotov v kartonski škatli.
  • Kapsule L-karnitina - 60 ali 150 kapsul v polimerni steklenici.

Sestava, L-karnitin:

  • Sirup, v 1 ml - levokarnitin - 0,1 g, fruktoza in pomožne sestavine.
  • 1 tableta - levokarnitin - 0,1 ali 0,5 g, vitamin C 0,03 g.
  • 1 kapsula - levokarnitin 0,25 ali 0,5 g.

Cena:

  • L-karnitinski sirup cena za 100 ml 50 UAH / 147 rub.
  • L-karnitinske tablete cena za 80 kosov 115 UAH / 320 rubljev.
  • Kapsule Elcarnitine cena za 150 kosov 220 UAH / 640 rubljev.

Analogi L-karnitina

Zdravila, ki so po sestavi in ​​farmakološkem delovanju najbližja l-karnitinu, so:

  • Elkar - sirup, na voljo v steklenicah s po 25, 50 in 100 ml. 1 ml vsebuje 200 ali 300 mg levokarnitina. Cena - od 260 UAH / 780 rubljev do 630 UAH / 1920 rubljev, odvisno od prostornine steklenice.
  • Karnitsetin - želatinske kapsule bele barve, z rumenkastim prahom znotraj 60 kapsul v polimernem kozarcu. Cena 182 UAH / 554 rubljev na pločevinko.
  • Karniten - sirup, na voljo v plastenkah po 10 ml, 10 kosov v kartonski škatli. 1 plastenka vsebuje 1000 mg levokarnitina, cena je 400 UAH / 1210 rubljev za paket 10 kosov.
  • Levokarnitin - tablete, 30 kosov na pakiranje. 1 tableta vsebuje 500 mg. Cena 100 UAH / 319 rub za 30 tablet.

Za kaj je namenjen l-karnitin?

L-karnitin ima anabolične, antihipoksične in protitroidne učinke na telo, pospeši regeneracijo tkiv, poveča apetit in poveča intenzivnost presnove maščob. Stabilizira presnovo koencima A in upočasni razgradnjo beljakovin in ogljikovih hidratov z mobilizacijo maščobnih depojev. Sinteza aminokislin se pojavlja predvsem v jetrih.

L-karnitin spodbuja encimsko aktivnost prebavil, povečuje apetit in olajša proces prebave. Z močnimi fizičnimi napori zmanjša tvorbo mlečne kisline, zmanjša intenzivnost bolečine v mišicah po treningu. Izboljša prehrano živčnih vlaken in pospeši njihovo celjenje po poškodbah. Z aktivnim športom l-karnitin pospešuje izgorevanje maščobnih elementov med mišičnimi vlakni.

Prebavljivost

Po peroralni uporabi se zdravilo skoraj v celoti absorbira iz tankega črevesa. Najvišjo vsebnost aktivne snovi v krvni plazmi opazimo po 3 urah, terapevtska koncentracija pa se vzdržuje do 9 ur. l-karnitin zlahka prodre v miokard in jetra, nekoliko težje pa v skeletne mišice. V telesu se razgradi na acilere, ki se izločajo predvsem z urinom.

Predoziranje

V primeru prevelikega odmerjanja se včasih pojavi dispeptični sindrom - bolečine v trebuhu, napihnjenost in slabost. Pri bolnikih s povišano ravnijo sečnine se lahko pojavijo miastenske motnje. Če se pojavijo zgornji simptomi, morate takoj prenehati jemati l-karnitin, trebuh sperite z obilico tople vode, jemati adsorbente in se posvetovati z zdravnikom.

Indikacije

Indikacije za jemanje l-karnitina:

  • Redni fizični in duševni stres, priprave na tekmovanja, kopičenje aerobnih zmogljivosti, povečanje kazalcev hitrosti in moči.
  • Trening moči za pridobivanje mišic.
  • Dieta, namenjena zmanjšanju odstotka telesne maščobe.
  • Zmanjšana bolečina po vadbi.
  • Bolezni srčno-žilnega sistema.
  • Zastojna rast pri otrocih, prezgodaj prezgodaj in slab sesalni refleks pri dojenčkih.
  • Slab apetit, obdobje aktivnega pridobivanja mišic.
  • Vegetarijanska prehrana.
  • Izguba apetita in fizična izčrpanost.
  • Kožne bolezni - luskavica, ekcem, žariščna skleroderma.
  • Senilna duševna degradacija in zmanjšano razpoloženje, pozornost in spomin pri starejših ljudeh.
  • Bolezni, ki jih povzroča ali spremlja pomanjkanje karnitina - miopatije, mitohondrijske patologije, kardiomiopatije, gensko povzročene bolezni z mitohondrijsko insuficienco.
  • Obdobje okrevanja po možganski kapi.
  • Alzheimerjeva bolezen, Downov sindrom in Parkinsonova bolezen.
  • Zastrupitev z alkoholom ali drogami.
  • Patologije perifernega živčnega sistema - nevropatije, ki jih povzroča izpostavljenost toksinom, mišična spastičnost.
  • Diabetes Nevropatije.
  • Oslabljen imunski sistem zaradi stresa ali starostnih sprememb.
  • Zmanjšana gibljivost semenčic, zmanjšana raven libida in testosterona.
  • Progresivno staranje kože.

Kontraindikacije in stranski učinki L-karnitina

Kontraindikacije za jemanje l-karnitina:

  • Posamezna občutljivost na sestavine zdravila.
  • 2 in 3 trimesečja nosečnosti.
  • Dojenje.

Neželeni učinki l-karnitina

  • S povečano sečnino v krvi se lahko razvije mišična oslabelost..
  • Alergijske reakcije.
  • Pojav blage evforije nekaj ur po jemanju zdravila.
  • Zelo redko se lahko pojavijo slabost, črevesni prepadi in bolečine v želodcu..
  • Opisani so ločeni primeri nespečnosti po zaužitju največjih dovoljenih odmerkov..

Posebna navodila

Športnikom, ki želijo zmanjšati odstotek telesne maščobe, svetujemo, da jemljejo l-karnitin 2–3 ure pred pričakovano obremenitvijo. Za pridobitev mišične mase ga je treba uporabiti tik pred treningom. Bolje je piti zdravilo 30-40 minut pred obrokom. Izogibajte se sočasnemu dajanju l-karnitina z beljakovinsko hrano, ki upočasni absorpcijo aminokislin iz tankega črevesa. Po zaužitju celotnega odmerka je priporočljivo uporabljati sirup nerazredčen z vodo.

Interakcija z zdravili

Hkratna uporaba l-karnitina z lipoično kislino in anaboličnimi steroidi medsebojno potencira terapevtski učinek in poveča učinek zdravil. Glukokortikosteroidi povzročajo kopičenje aminokislin v skoraj vseh organih in tkivih, razen jeter.

Pogoji prodaje

Prodajajo se v lekarnah in trgovinah s športno prehrano brez recepta.

Pogoji skladiščenja in rok uporabnosti

L-karnitin je primeren 12 mesecev od datuma izdelave. Shranjujte v temnem in suhem prostoru pri temperaturi, ki ne presega 25 ° C. Po odprtju steklenice je sirup primeren največ 2 tedna.

L karnitinski pregledi

Večina ljudi, ki so jemali elkarnitin, je bila zadovoljna z njegovim učinkom. Sogovorniki so opazili izboljšanje razpoloženja in spomina, aktiviranje miselnih procesov in povečano vzdržljivost. Pri nedonošenčkih in otrocih s počasnim pridobivanjem telesne mase se apetit poveča in telesna teža začne naraščati. Športnikom se poveča trajanje in intenzivnost treninga.

Nekateri anketiranci po zaključku tečaja jemanja l-karnitina niso občutili nobenih sprememb v stanju. Ne glede na rezultat uporabe zdravila so bili stranski učinki izjemno redki. Večinoma je šlo za občutek teže v želodcu in alergijske reakcije. Simptomi se po umiku pogosto umirajo brez zdravniškega posredovanja..

Pregledi L-karnitina za hujšanje

Večina ljudi, ki jemljejo l-karnitin za hujšanje, je potrdila njegovo visoko učinkovitost. Zdravilo je v kombinaciji z vadbo in prehrano prispevalo k hitremu razgradnji maščobne plasti, zlasti pod kožo in med mišičnimi vlakni. Pri nekaterih vprašanih se odstotek telesne maščobe ni zmanjšal niti pri dolgotrajni uporabi l-karnitina. V večini primerov je bilo to posledica neupoštevanja režima treninga in prehrane, pa tudi hudih bolezni endokrinega sistema.

L-karnitin

Navodila za uporabo:

Cene v spletnih lekarnah:

L-karnitin (levokarnitin) je aminokislina, ki neposredno sodeluje pri presnovi. Zdravilo se pripisuje anaboličnim, antitiroidnim, antihipoksičnim lastnostim..

Oblika in sestava sprostitve

Za udobje potrošnikov je levokarnitin na voljo v obliki tablet in kapsul ter v obliki sirupa.

L-karnitinski sirup je pakiran v temnih 100 ml vialah. En paket sirupa vsebuje do 10 g levokarnitina. Med dodatnimi sestavinami je prisotna fruktoza..

Tablete so pakirane v količini 10 kosov v konturnih celicah. Nameščeni so v kartonskih pakiranjih po 5, 3, 4 ali 6 kosov. Ena tableta vsebuje 100 ali 500 mg levokarnitina in 30 mg askorbinske kisline.

Kapsule L-karnitina so pakirane v plastičnih steklenicah po 150 ali 60 kosov. Ena kapsula vsebuje 250 ali 500 mg zdravilne učinkovine..

Indikacije za uporabo L-karnitina

Po navodilih za L-karnitin je treba zdravilo jemati pri pomanjkanju teže, anoreksiji, zapozneli rasti in teži pri otrocih. Za odrasle se L-karnitin priporoča kot anabolično sredstvo za anoreksijo nervozo, fizično izčrpanost, po opravljenih kirurških posegih, po boleznih, pri kronični ishemični bolezni srca.

Kot element kompleksne terapije se levokarnitin uporablja za zdravljenje bolezni, pri katerih je priporočljiva uporaba nesteroidnih zdravil..

Starejši ljudje naj bi jemali L-karnitin kot preventivo za možganske spremembe, ki jih povzroča njegovo staranje, kot sredstvo za izboljšanje spomina, koncentracije in pozornosti.

Po nekaterih poročilih je L-karnitin učinkovit pri žariščni sklerodermi.

Poleg tega se zdravilo široko uporablja kot sredstvo za povečanje vzdržljivosti med športnimi tekmovanji in telesno dejavnostjo. Uporaba L-karnitina prispeva k učinkovitejšemu naboru mišične mase..

V nekaterih primerih se zdravilo priporoča vegetarijancem, ki s hrano ne prejemajo dovolj levokarnitina..

Kontraindikacije

Navodila za L-karnitin ne priporočajo jemanja zdravila ob prisotnosti posamezne nestrpnosti za katero od njegovih sestavnih delov. Tudi nosečnice in doječe matere bi morale zavrniti jemanje zdravila.

Odmerjanje in uporaba L-karnitina

L-karnitinski sirup je namenjen peroralni uporabi, jemlje se ne glede na čas obroka. Ni priporočljivo redčiti sirupa, če je potrebno, ga je bolje piti z vodo. Odmerjanje in trajanje dajanja mora določiti zdravnik. Najpogosteje odraslim predpisujemo tri odmerke 5 ml L-karnitina.

Posameznikom, ki so izpostavljeni visoko intenzivni telesni aktivnosti, se predpiše en odmerek levokarnitina v količini 15 ml. Zdravilo vzemite tik pred treningom. Potek sprejema naj bo najmanj 4-6 tednov. Kasneje je dovoljeno ponoviti tečaj..

Za novorojenčke, pa tudi otroke do 12 mesecev, je en odmerek sirupa približno 8-20 kapljic. Otrokom, katerih starost je od 12 mesecev do 6 let, svetujemo, da vzamejo 20 do 28 kapljic naenkrat. Enkratni odmerek za otroke, stare 6-12 let, je 2,5 ml sirupa. Pogostost sprejema je 2 ali 3-krat na dan, zdravljenje naj traja vsaj 30 dni. Tečaj se po potrebi ponovi po nekaj tednih.

Tablete L-karnitina je treba pogoltniti cele, brez žvečenja, sprati z vodo. Odmerek predpiše zdravnik v skladu s indikacijami in splošnim stanjem pacienta. Priporočeni odmerek za odrasle, kot je navedeno v navodilih za L-karnitin, je od 250 do 500 mg 2 ali 3 krat na dan. Enkratni odmerek za športnike je 500-1500 mg izdelka. Zdravilo se jemlje v tečajih, vendar ne več kot šest mesecev neprekinjeno.

Kapsule L-karnitina se tudi pogoltnejo v celoti, ne da bi jih prežvečili ali razdelili na dele. Priporočeni odmerki so enaki kot pri tabletah..

Neželeni učinki L-karnitina

Običajno se z levokarnitinom ne pojavijo neželeni učinki. V redkih primerih so ljudje, ki so uporabljali zdravilo, razvili dispepsijo, pojav bolečine v želodcu, alergijske reakcije.

Bolniki z uremijo morajo biti med uporabo levokarnitina pozorni na razvoj mišične oslabelosti..

Če se pojavijo ti neželeni učinki, prenehajte jemati zdravilo in se posvetujte z zdravnikom.

Posebna navodila

Terapevtski učinek lecvokarnitina je okrepljen z lipoično kislino in anaboličnimi zdravili v primeru kombinirane uporabe. L-karnitin se lahko kopiči v tkivih telesa med jemanjem glukokortikosteroidov.

Sprejem med nosečnostjo ali dojenjem je nezaželen.

Analogi L-karnitina

Pripravki, podobni po sestavi in ​​načinu delovanja z L-karnitinom: Elkar in Karniten.

Pogoji in pogoji skladiščenja

Zdravilo se shranjuje največ eno leto od datuma izdelave, če so izpolnjeni vsi priporočeni pogoji. Pripravke levokarnitina je treba hraniti na sobni temperaturi, po prvem odpiranju viale je treba sirup uporabljati dva tedna.

Ste v besedilu našli napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

CARNITINE

Zdravilna učinkovina

Sestava in oblika zdravila

Koncentrat za raztopino za infundiranje1 ml1 amp.
karnitin hidroklorid100 mg500 mg

5 ml - ampule (5) - pretisni omoti (1) - pakiranja iz kartona.
5 ml - ampule (5) - pretisni omoti (2) - pakiranja iz kartona.

farmakološki učinek

Sredstva za korekcijo presnovnih procesov. Ima anabolične, antihipoksične in antitiroidne učinke, aktivira presnovo maščob, spodbuja regeneracijo, poveča apetit.

Karnitin je naravna snov, povezana z vitamini skupine B. Je kofaktor presnovnih procesov, ki ohranjajo aktivnost koencima A. Zmanjšuje glavni metabolizem in upočasni razgradnjo molekul beljakovin in ogljikovih hidratov. Spodbuja prodiranje mitohondrij skozi membrane in cepljenje maščobnih kislin z dolgimi verigami s tvorbo acetil-CoA (potrebno za zagotavljanje aktivnosti pirvavat karboksilaze med glukoneogenezo, tvorbo ketonskih teles, sintezo holina in njegovih estrov, oksidacijsko fosforilacijo in tvorbo ATP).

Iz maščobnih depojev mobilizira maščobo (prisotnost 3 labilnih metilnih skupin). Konkurenčno nadomešča glukozo, vključuje presnovo maščobnih kislin, katere delovanje ni omejeno s kisikom (za razliko od aerobne glikolize), zato je zdravilo učinkovito v razmerah akutne hipoksije (vključno z možgani) in drugih kritičnih stanj.

Ima nevrotrofni učinek, zavira apoptozo, omeji prizadeto območje in obnovi strukturo živčnega tkiva. Normalizira presnovo beljakovin in maščob, povečuje osnovno presnovo pri tirotoksikozi (je delni antagonist tiroksina). Obnavlja alkalno rezervo krvi.

Zmanjša tvorbo keto kislin, poveča odpornost tkiv na vpliv strupenih produktov razgradnje, aktivira anaerobno glikolizo, spodbudi in pospeši reparacijske procese.

Zvišuje prag odpornosti na telesno aktivnost, zmanjšuje stopnjo laktacidoze in obnavlja zmogljivost po dolgotrajnih fizičnih naporih. To prispeva k varčni uporabi glikogena in povečanju njegovih rezerv v jetrih in mišicah.

L-karnitin: kako sprejeti hujšanje z in brez treninga

Med vso raznolikostjo učinkovitih dodatkov, ki vam omogočajo, da postanete lepi, vitki in zdravi, želim še posebej izpostaviti enega izmed njih - L-karnitin. To je zdravilo umetnega izvora. Leta 1980 so ga športniki uspešno uporabljali na olimpijskih igrah, prvi, ki so poskusili drogo na sebi, pa so bili italijanski nogometaši. Zdaj je L-karnitin na voljo vsem. Proizvajalci zdravilo proizvajajo v različnih oblikah: v obliki tablet, kapsul, praška in tekočine.

V človeškem telesu nastaja naravni L-karnitin v ledvicah in jetrih z obvezno interakcijo z vitamini, aminokislinami in encimi. Če opazimo pomanjkanje ene ali več teh komponent, potem pride tudi do pomanjkanja karnitina. In potem je smiselno jemati sintetični L-karnitin, da obnovimo potrebno ravnovesje v telesu. S pomočjo zdravnika lahko izberete pravi odmerek in trajanje poteka jemanja zdravila.

L-karnitin je pomembno in koristno zdravstveno dopolnilo, zlasti za ljudi, ki se ukvarjajo s športom ali opravljajo težko fizično delo, pa tudi za ljudi z debelostjo ali, nasprotno, s pomanjkanjem telesne teže, za ljudi z oslabljenim imunskim sistemom in s splošno obremenjenostjo telesa.

Seveda ne pozabite na telesno aktivnost, pri čemer se osredotočite le na dodatke. Poleg tega je za dosego odličnega rezultata priporočljivo, da šport postavite na prvo mesto v svojem življenju - šele takrat bo dopolnilo imelo želeni učinek. Nesrečnost, potrpežljivost in vzdržljivost niso nič manj pomembni, potem lahko rezultat igranja športa okrepite in okrepite z L-karnitinom, ustvarjenim za to..

Kaj je L-karnitin za hujšanje? Je kurilnik maščob?

L-karnitin za hujšanje pospešuje metabolizem, kar vam omogoča kurjenje maščob.

V človeških celicah obstajajo organele, imenovane mitohondrije, s pomočjo katerih se hranila razgradijo v našem telesu. L-karnitin pomaga maščobnim celicam v našem telesu, da prodrejo v mitohondrije in tam gorijo, pretvarjajo pa se v energijo. Zdravilo dobro oksidira ne samo tiste maščobe, ki so v našem telesu, temveč tudi tiste, ki s hrano prodrejo v naše telo.

Znano je tudi, da L-karnitin pomaga pri proizvodnji serotonina v možganih. Serotonin je hormon, odgovoren za čustveno ozadje človeka, za njegovo razpoloženje. Ljudje imenujejo serotonin hormon veselja in sreče.

Znano je, da je z uravnoteženo prehrano, z dovolj živalskih beljakovin in železa, vitamina C in B, potrebnih encimov in aminokislin, človeško telo usmerjeno v neodvisno proizvodnjo snovi, kot je L-karnitin, vendar pa v našem času večina ljudi sledi strogi dieti oz. vodijo vegetarijanski življenjski slog, mnogi se ukvarjajo s športom v visokem načinu. V takšnih situacijah bo oseba verjetno čutila pomanjkanje L-karnitina v telesu. To se praviloma manifestira z znižanjem imunosti, povečano utrujenostjo, zmanjšanjem normalne aktivnosti, zlomom. Poleg tega se postopek izgube teže v tem primeru tudi upočasni ali celo ustavi. V tem primeru je priporočljivo poiskati pomoč pri L-karnitinu.

Kako jemati L-karnitin za hujšanje? Katere lastnosti vsebuje? Kako vpliva na telo?

Včasih pomanjkanje L-karnitina v telesu izzove debelost. Zadostna količina L-karnitina nasprotno začne postopek izgorevanja rezerv podkožne maščobe. Kako se to zgodi? L-karnitin maščobe preprosto pretvori v energijo tako, da jih razgradi in oksidira. Zato je priporočljivo, da za hujšanje vzamete L-karnitin, da boste ostali aktivni, vitki in dinamični ter hkrati prepričani v varnost in učinkovitost njegove uporabe..

Znani so tudi pozitivni učinki L-karnitina na inteligenco. Znanstveniki so dokazali, da jemanje 2 g dodatka na dan šest mesecev bistveno izboljša duševno aktivnost in odpornost na intelektualno preobremenitev. Tako lahko sledimo blagodejnemu učinku L-karnitina na možgane..

L-karnitin zmanjšuje slab holesterol, zmanjšuje tveganje za razvoj ateroskleroze, in ta bolezen, kot je znano v nekaterih primerih, pozneje izzove možganske kapi in srčni napad.

Kaj je uporaben L-karnitin za hujšanje?

Če jemljete L-karnitin za hujšanje v pravih odmerkih, potem poleg izgube teže kot bonus lahko od njega pridobite številne učinkovite učinke na telo:

  • pospešitev metabolizma, zaradi česar se aktivira izgorevanje maščob, ki ga pretvori v energijo;
  • nižji holesterol;
  • izboljšanje srčno-žilnega sistema;
  • izboljšanje miselne in telesne zmogljivosti;
  • povečati imuniteto;
  • nasičenost telesa s kisikom;
  • povečanje odpornosti na stres;
  • krepitev mišično-skeletnega sistema;
  • ugodni učinki na zdravje mrežnice;
  • se znebite telesa žlindre;
  • povečana vzdržljivost med fizičnimi napori;
  • pozitiven učinek na moški reproduktivni sistem;
  • uspešno rojstvo otroka med nosečnostjo;
  • splošno dobro počutje;
  • izboljšanje nočnega spanja in spomina;
  • obnova živčnega sistema;
  • izboljšanje prebavil;
  • lajšanje bolečin v mišicah.

L-karnitin za hujšanje je predstavljen v več vrstah sproščanja:

  • L-karnitin fumarat;
  • Acetil L-karnitin;
  • L-karnitin tartrat;
  • Propionil L-karnitin;
  • L-karnitin 100% (čist)

Če želite izbrati primerno zdravilo zase, morate preučiti lastnosti vseh vrst.

L-karnitin fumarat

Sestava vsebuje čisti karnitin in fumarno kislino. Če želite shujšati, vam bo pri tem pomagalo to zdravilo. Koristno za srce in ožilje.

Acetil L-karnitin

Relativno novo zdravilo. Ob njegovem nastanku smo sestavi dodali acetilholin, ki aktivira in krepi delovanje možganov.

L-karnitin tartarat

Najučinkovitejši način za boj proti odvečni teži. Telo se pretvori v čisti karnitin in vinsko kislino.

Propionil L-karnitin

Karnitin + glicin. Antioksidant. Aktivira presnovo lipidov. Razširi krvne žile. Priporočljivo je zlasti ljudem z boleznimi srčno-žilnega sistema. Po treningu nevtralizira mlečno kislino v mišicah, poveča testosteron. Lajša kronično utrujenost.

L-karnitin 100% (čist)

Klasična osnovna droga. Aktivno ga uporabljajo športniki. Obnovi metabolizem. Kot dodatek pri zdravljenju debelosti ali anoreksije.

Kako jemati L-karnitin za hujšanje?

Obstaja več vrst drog:

1. Tekoči pripravek, nameščen v plastenkah. Sprejeto nerazredčeno.

2. Sirup. Zahteva redčenje z vodo, v skladu s priloženimi navodili.

3. Ampule, ki niso namenjene za injiciranje. Zdravilo v ampulah je treba piti.

Kako jemati tekočino za hujšanje L-karnitina?

1. Sirup jemljemo 3-krat na dan.

2. Sirup L-karnitin za hujšanje brez treninga - odmerek 5 ml.

3. Sirup L-karnitin za hujšanje med treningom - do 15 ml, 30 minut pred treningom.

4. Trajanje zdravila je največ 1,5 meseca. Po 3-tedenskem odmoru lahko tečaj nadaljujete.

Pred zaužitjem je pomembno, da preverite navodila, ki opisujejo predpisane odmerke, koncentracije in jih upoštevate.

Tekoči L-karnitin za hujšanje vsebuje kemična barvila in arome, vendar je njegov postopek absorpcije hitrejši kot kapsula ali tableta.

Priljubljeno je zdravilo L-karnitin 60000. Uporablja se pred treningom z merilno skodelico. Priporočljivo je uskladiti odmerek s športnim zdravnikom. Običajni odmerek je 7,5 ml.

Kako jemati kapsule za hujšanje L-karnitina?

Najbolj udobna oblika za uporabo. Takojšnji učinek zdravila na telo.

1. Kapsule L-karnitina se operejo z negazirano mineralno vodo ali sokom.

2. Priporočljivo je nanašati 2-3 krat na dan..

3. En odmerek brez treninga - 250-500 mg.

4. Med treningom - 500-1500 mg pred treningom.

5. Priporočljivo je jemati kapsule največ 2 do 6 mesecev.

Priporočljivo je uskladiti odmerek s športnim zdravnikom.

Kako jemati tablete prehrane L-karnitin?

Po ocenah je najbolj dostopna oblika. Njihova cena je veliko nižja od cene tekočih drog. Vendar pa je telesna absorpcija oblike tablet slabša. Tablete jemljite na enak način kot kapsule.

Kako jemati puder za hujšanje L-karnitin?

Pripravek v prahu ni zelo priročen za uporabo, vendar je rezultat njegove uporabe precej učinkovit. In cena zanj je povsem ugodna.

Želeni odmerek praška se kombinira z 0,5 l tekočine in ta odmerek se vzame enkrat. Odmerka tekočine se ne sme zmanjšati, ker lahko negativno vpliva na okus zdravila.

Koliko zaužiti L-karnitin na dan?

Odmerki ljudi, ki se ukvarjajo s športom in ljudi, ki zanemarjajo telesno aktivnost, so različni.

Odmerjanje L-karnitina za hujšanje med treningom

Priporočen dnevni odmerek za športnike je 1200 mg:

- 600 mg - pred obroki (po možnosti priprava kapsul)

- 600 mg - 20-30 minut pred treningom (po možnosti tekoči pripravek).

Ampule L-karnitin jemljejo:

- 200 mg 20 minut pred 1. zajtrkom;

- 200 mg - pred 2. zajtrkom;

- 200 mg - pred popoldansko malico, v 20 minutah;

- 600 mg - pred treningom, v 30 minutah.

Vaja L-karnitin odmerjanje brez vadbe

Za ljudi, ki se ne ukvarjajo s športom, je priporočeni odmerek 1-2 kapsule, 3-krat na dan, med obroki.

Obstajajo odmerki za otroke in mladostnike:

- 7-18 let - 100-300 mg;

- 4-6 let - 60-90 mg;

- 1-3 leta - 30-50 mg;

- do 1 leta - 10-15 mg.

Ali je mogoče za hujšanje jemati L-karnitin skupaj z drugimi zdravili in maščobami?

Konflikta L-karnitina z drugimi zdravili niso opazili. Na primer, lipoična kislina in L-karnitin za hujšanje se celo dopolnjujeta. V tem primeru je učinkovit učinek L-karnitina okrepljen z lipoično kislino. Lipoična kislina je učinkovit antioksidant in je po svojem učinku na človeško telo podobna L-karnitinu. Toda kljub temu je priporočljivo, da se pred hkratnim jemanjem zdravil posvetujete z zdravnikom..

Kar je neželeno mešati z L-karnitinom, so pripravki z vzbujalnim spektrom, ki vsebujejo kofein.

Katera živila vsebujejo l-karnitin?

Pomanjkanje L-karnitina v telesu lahko nadomestimo z uživanjem določenih živil. Na primer, vsebnost L-karnitina v 100 g izdelka:

Skuta - 1,1 mg slanina - 23,3 mg

Riž - 0,0449 mg Mleko - 3,3 mg

Goveje meso - 95 mg Jajca - 0,0121 mg

Svinjina - 27,7 mg Šparge - 0,195 mg

Sladoled - 3,7 mg Mleto goveje meso - 94 mg

Pšenični kruh - 0,147 mg piščančji file - 3,9 mg

Trska - 5,6 mg Makaroni - 0,126 mg

Bolj ko je meso rdeče, v njem je več karnitina, zato je govedina najbogatejši karnitinski izdelek. V mlečnih izdelkih so prvaki v vsebnosti karnitina siri, zlasti trdi. Prav tako se veliko karnitina nahaja v gobah, avokadu in ribah. Karnitin pa se iz teh izdelkov absorbira le v tandemu z drugimi bistvenimi vitamini, kot so vitamini B, C in železo. Mimogrede, v izdelkih, ki so podvrženi toplotni obdelavi, se del L-karnitina uniči.

Kako povečati učinek izgube teže med jemanjem L-karnitina?

1. Pomembno je določiti odmerjanje. Priporočen dnevni vnos je najmanj 1200 mg. V nekaterih primerih je dovoljeno povečati odmerek na 3-5 g. Vendar je treba upoštevati, da je nasičenost telesa z L-karnitinom odvisna tudi od prehrane.

2. Za hujšanje vzemite L-karnitin pred obroki, 30-60 minut. To točko je pomembno strogo upoštevati. L-karnitin za hujšanje med treningom se porabi 1 uro pred poukom, ker začetek najboljšega učinka zdravila nastopi 1 uro po nanosu. V 2 urah je zdravilo še vedno aktivno. Pomembno je upoštevati pravilnost jemanja L-karnitina, saj se zdravilo postopoma kopiči v telesu.

3. Da bi bil učinek jemanja L-karnitina za hujšanje učinkovit, je pomembno upoštevati pravila pravilne prehrane in telesne aktivnosti. Vadba, pri kateri se srčni utrip poveča in se dihanje pospeši, je najboljše priporočilo pri jemanju L-karnitina. Če tega pravila ne upoštevamo, potem učinek izgorevanja maščob ne bo sledil, čeprav bo na splošno zdravilo koristilo telesu.

Ali je L-karnitin škodljiv??

Čeprav je L-karnitin prepoznan kot neškodljivo zdravilo in ga v nekaterih primerih lahko predpišemo celo nosečnicam in doječim ženskam, pa se je pred njegovo uporabo bolje posvetovati z zdravnikom, zlasti ljudem, ki imajo podobne težave:

  • ledvična patologija;
  • diabetes;
  • periferna vaskularna bolezen;
  • ciroza.

Neželeni učinki L-karnitina

Neželeni učinki se kažejo v obliki povečanega apetita, zaradi povečanja porabe energije in povečanega metabolizma ali majhnega motenega prebavil. Pravi pristop k kompleksu treninga in prehrane z vključitvijo živil, bogatih z vlakninami, vlakninami, bo rešil to težavo. V redkih primerih imajo nekateri posamezno intoleranco za zdravilo. Včasih, pogosteje zaradi prevelikega odmerjanja, lahko neželeni učinki po jemanju L-karnitina povzročijo nespečnost, vročino, motnje srčnega ritma, mišično oslabelost. Če aplikacijo uporabljamo predolgo, je odvisnost od droge možna, zaradi česar se lahko v telesu zmanjša proizvodnja naravnega L-karnitina. Zagotovljeno je predhodno posvetovanje z zdravnikom in razumen pristop k jemanju in odmerjanju zdravila, da se izognete zgornjim stranskim učinkom.

S pravilnim pristopom velja, da je L-karnitin relativno neškodljivo prehransko dopolnilo..

Kje se prodaja L-karnitin??

L-karnitin lahko kupite v trgovinah s športno prehrano, v lekarnah ali v spletnih trgovinah.

L-karnitin za hujšanje, cena:

1. kapsule "VP Lab - L-karnitin Cfpsules" (v pakiranju s 90 kapsulami po 500 mg) - 950 rubljev;

2. tablete karnitona, v vsaki tableti 500 mg L-karnitina (v pakiranju po 20 tablet) - 260 rubljev;

3. tekoči L-karnitin, v raztopini, 50 ml (20%) - 280 rubljev;

4. prašek "Maxler Max Motion z L-karnitinom" (v pakiranju po 16 odmerkov 1200 mg) - 647 rubljev.

Najboljši L-karnitin za hujšanje

Karnitin je sintetična snov, zato morate biti pozorni na tista podjetja, ki drogo izdelujejo iz surovin. Na primer:

"Carnipure" - podjetje "Lonza" iz Švice;

Biosint - Sigma-Tau iz Italije.

Pri nakupu je pomembno preučiti embalažo za surovine in prisotnost blagovnih znamk ter se prepričati o pristnosti zdravila.

Kako jemati L-karnitin za hujšanje pri ženskah (priljubljena vprašanja):

Ženske imajo pogosto vprašanja o učinkovitosti L-karnitina in kako ga pravilno jemati. Najbolj priljubljena vprašanja:

- Ali je L-karnitin učinkovit brez športa?

Zgoraj podroben opis zdravila smo že dali.

Na podlagi pregledov žensk, ki uporabljajo L-karnitin, je mogoče doseči odličen učinek, pod pogojem, da se zdravilo kombinira s športom. S pomočjo L-karnitina in vadbe ne boste le shujšali, temveč tudi pridobili olajšanje in kakovostno mišično maso brez maščobe.

Če je cilj le okrepiti in izboljšati telo, potem lahko brez treninga jemljete L-karnitin. Če pa obstaja poseben cilj - shujšati, potem vadbe ni priporočljivo izključevati.

- Ali je L-karnitin gorilnik maščob?

L-karnitin ni kurilnik maščob. Prispeva k pretvorbi maščobnih celic v energijo zaradi njihove oksidacije in razpadanja - na ta način izgorevanje maščob.

- Najboljši L-karnitin za hujšanje - kaj je to? Inkapsulirana ali tekoča?

Vsaka od teh oblik L-karnitina vam bo pomagala izgubiti težo. Veliko je odvisno od skladnosti s odmerjanjem, časom uporabe zdravila in normami uporabe.

- Kako dolgo traja jemanje L-karnitina za dober učinek?

L-karnitin je priporočljivo jemati približno 2 meseca, z obveznim odmorom 2-3 tedne. Na leto je možnih 4–6 tečajev dajanja drog.

- Jemljem L-karnitin, vendar mi ne pomaga..

Učinek L-karnitina bo le, če ga v telesu primanjkuje. V nasprotnem primeru se bo iz telesa naravno izločil presežek snovi..

L-karnitin za hujšanje, ocene:

Natalia, stara 24 let: "L-karnitin sem jemala 3 mesece, celovito: bila sem na posebni dieti, trenirala po shemi, ki je bila razvita zame. V vsem tem času sem izgubila 9 kg. Počutim se dobro, imam več kot dovolj energije, imam tonirano figuro in sem v dobrem razpoloženju ".

Anastasia, 26 let: "Dva meseca sem jemala kapsulni L-karnitin. Učinek nisem čutila. Športa nisem jemala med jemanjem L-karnitina in brez njega, kot sem razumela, ne bi bilo rezultata".

Elena, 30 let: "L-karnitin sem jemala malo več kot 2 meseca, brez fizičnih naporov. Učinkov hujšanja nisem opazila, potem pa sem zvišala energijo, izboljšala razpoloženje, povečala delovno zmogljivost in hitre pameti in kar je najpomembneje, da so moji glavoboli izginili. Dovolj imam tega.

L karnitinski video

l-karnitin. Kako uporabiti. Za hujšanje. Videoposnetek FreshLife28

Video "L-karnitin in maščobni gorilniki za hujšanje, moje mnenje in izkušnje | L-karnitin" od Tanya Rybakova

L-karnitin, navodila za uporabo Lyudmile Nikitina

L-karnitin ni priporočljivo sistematično jemati za ljudi, mlajše od 25 let, ki se ne ukvarjajo s športom, ne vodijo aktivnega življenjskega sloga, povsem dovolj bo prilagoditev prehrane in dodajanje živil z visoko vsebnostjo naravnega L-karnitina v prehrano.

In v starosti je L-karnitin ravno potreben dodatek za izboljšanje zdravja in kakovosti življenja. Pomagal bo obnoviti zbledele funkcije telesa, normalizirati spomin in spanec, okrepiti kostni in mišični sistem.

Za vas smo napisali podrobna navodila za uporabo zdravila L-karnitin. Ali boste sprejeli ali ne, je odvisno od vas. Če se odločite za tečaj, ne pozabite, da bo to zdravilo najučinkovitejše le v kombinaciji s športom in pravilno prehrano..