L-karnitin v lekarnah

Dober dan, dragi obiskovalci naše strani. Številne bralce zanima tematika športnih dopolnil. Zato smo ta članek posvetili enemu najbolj priljubljenih. Izvedeli boste, ali je v lekarni mogoče kupiti L-karnitin, kako se razlikuje od analogov, ki jih ponujajo proizvajalci športne prehrane.

L-karnitin iz lekarne

Najprej ugotovimo, ali se L-karnitin prodaja v lekarnah? Prodaja se in v treh glavnih oblikah - v obliki sirupa, tablet in kapsul. Prva možnost je všeč otrokom in mladostnikom. Druga in tretja sta bolj primerni za odrasle.

Kako vzeti "farmacevtsko različico" snovi, je odvisno od oblike sproščanja.

  • Če gre za sirup, ga običajno uživamo 3-krat na dan, v porcijah po 5 ml. Sirup za redčenje ni potreben. Po potrebi ga lahko pijete z vodo. Za športnike je priporočljiv en odmerek (15 ml) tik pred treningom. Tečaj traja od 1 do 1,5 meseca.
  • V tečajih se uporabljajo tudi tablete L-karnitina. Odmerjanje se izbere individualno. Običajno je od 250 do 500 mg. 2-3 krat na dan. Za športnike se odmerek poveča, zdravilo pa jemljejo enkrat, v količini od 500 mg, do 1,5 g. Najboljša možnost je 30-60 minut pred načrtovanim treningom. V dneh brez treninga - 3-krat na dan, 500 mg, pred obroki. Strokovnjaki ne priporočajo jemanja L-karnitina več kot šest mesecev zapored. To lahko povzroči težave s proizvodnjo naravnega levokarnitina v telesu;
  • Kapsule pogoltnemo cele. Predpisani so tudi tečaj 3-6 mesecev. Jemljejo ga 250-500 mg / 3-krat na dan - za navadne ljudi in 500-1500 mg / 1-krat na dan - za športnike. Z zdravnikom se pogovorite o trajanju uporabe zdravila in njegovem optimalnem odmerjanju..

Kateri je boljši L-karnitin - iz športne hrane ali lekarne?

Nakup L-karnitina v lekarnah ali v trgovinah s športno prehrano je osebna izbira vsakogar. Zakaj se toliko ljudi odloči za športno pito? Dejstvo je, da proizvajalci izdelkov za športnike izberejo optimalno odmerjanje za ljudi, ki imajo redno telesno aktivnost.

V večini primerov so ocene o možnosti lekarne dobre. Toda profesionalni bodybuilderji verjamejo, da sta koncentracija in prisotnost dodatnih hranil boljša pri športnih dodatkih, kot je Power System L-Carnitin Fire 60.000 mg. (500 ml.). Zakaj jim je ta možnost všeč? Prvič, da je okusna. Da, vredno je priznati, da tudi profesionalci izberejo tisto, kar ni samo koristno, ampak tudi prijetno. Drugič, vsebuje vitamin C in ekstrakt zelenega čaja, pa tudi zgoščeni pomarančni sok.

  • Citrusi in zeleni čaj - Naravni kurilci maščob.
  • Vitamin C - naravni antioksidant;
  • Celovite možnosti vedno prinašajo visoko zmogljivost.

Na splošno so izdelki farmacevtskih podjetij dobre kakovosti. Toda tradicionalno za farmacevtske posle je odstotek običajnih "lutk" velik - ponaredki, ki izdajo certifikat za denar. Pri športni prehrani je nenavadno to bolj strogo. Ker je število ponaredkov veliko manjše. To ščiti kupce pred nesmiselnimi stroški lutk. Seveda se zgodi tudi placebo učinek, vendar športnik potrebuje resnične rezultate:

  • Zaščita in regeneracija mišičnih vlaken;
  • Pravilna presnova maščob;
  • Povečanje mišične mase na naraven način;
  • Močna zaščita srca.

Cena L-karnitina v lekarni in v specializiranih trgovinah se razlikuje. A ne toliko, da je bilo resnično smiselno tvegati zaradi rahlega prihranka na embalaži. Poleg tega mnogi proizvajalci športne hrane ponujajo ekonomične možnosti, priročno topne tablete, kot je BioTech šumeči L-karnitin 500 mg.

L-karnitin

Struktura

Sestava v obliki sirupa vključuje zdravilno učinkovino levokarnitin, pa tudi številne dodatne komponente, vključno s fruktozo.

Pripravek v tabletah vsebuje levokarnitin, askorbinsko kislino, pa tudi dodatne sestavine kot aktivne snovi. V tabletah nekaterih proizvajalcev je kot aktivna sestavina le levokarnitin.

Kapsula lahko vsebuje 250 ali 500 mg levokarnitina.

Obrazec za sprostitev

Izdeluje se več različnih oblik tega izdelka..

  • Tekoči sirup v steklenicah po 100 ml.
  • Elkarnitin tablete, ki jih lahko vsebujejo v pakiranjih po 10 kosov, pa tudi v polimernih steklenicah.
  • Kapsule so v polimernih embalažah po 60, 150 kosov..

farmakološki učinek

Wikipedia sporoča, da je L-karnitin aminokislina, ki je blizu vitaminom skupine B. Njegova sinteza poteka v telesu. Sintetizira se iz aminokislin L-lizina in L-metionina. Zato mora telo imeti zadostno količino železa, pa tudi nekaj vitaminov - B3, B6, C.

Ko govorimo o tem, kaj je L-karnitin, je treba opozoriti, da ga imenujemo tudi vitamin BT ali B11. Priprave s karnitinom imajo antitiroidni, antihipoksični, anabolični učinek in spodbujajo regenerativno aktivnost tkiv. Pod vplivom te snovi se človekov apetit izboljša in aktivirajo se procesi presnove maščob..

Sinteza endogenega L-karnitina poteka predvsem v jetrih, lastnosti eksogenega L-karnitina so enake kot pri eksogenih. Pri jemanju L-karnitina je treba upoštevati, da je to orodje, ki normalizira presnovne procese, ki podpirajo delovanje koencima A. Pod vplivom L-karnitina se razgradnja beljakovinskih in ogljikovih hidratnih spojin upočasni, saj se spodbuja presnova maščob. Zato je splošno sprejeto, da je El-Karnitin "farmacevtski" kurilnik maščob..

V procesu raziskav je bilo dokazano, da je ta snov zelo pomemben sestavni del procesa prenašanja maščob, nakopičenih v telesu, v energijo, zagotavlja nadzor hipoglikemije, zmanjšuje tveganje za miokardni infarkt, krepi srčno mišico.

Če te snovi primanjkuje v telesu, potem maščobe ne gorijo, ampak se postopoma kopičijo v celicah telesa.

Če jemljete droge, ki vsebujejo karnitin, in izvajate fizične vaje, lahko sčasoma kurite znatno telesno maščobo. Snov zmanjšuje stopnjo laktacidoze in spodbuja izgubo teže. Opažen je nevrotrofični učinek zdravila, zdravilo aktivira tudi proces regeneracije živčnega tkiva.

Upoštevajte, da je to zdravilo prehransko dopolnilo in ne zdravilo..

Farmakokinetika in farmakodinamika

Po peroralnem jemanju pripravkov, ki vsebujejo to snov, se aktivna komponenta dobro absorbira v prebavnem sistemu. Najvišjo plazemsko koncentracijo opazimo tri ure po uporabi. Izloči se skozi ledvice, snov se izloči v obliki presnovkov.

Indikacije za uporabo

Razmislite ne le o jemanju L-karnitina, ampak tudi o indikacijah za jemanje tega zdravila.

Tekočina L-karnitin in druge oblike tega zdravila se uporabljajo za povečanje učinkovitosti in vzdržljivosti pri izvajanju fizičnih vaj, pa tudi s ciljem bolj aktivne rasti mišične mase. Pogosto to orodje jemljejo tisti, ki prakticirajo športno prehrano..

Priporočljivo je, da ta dodatek jemljete v kapsulah in v drugih oblikah za ljudi, ki jim je bila diagnosticirana srčna bolezen, da bi povečali toleranco za vadbo.

Prav tako je predpisano zdravilo za moške in ženske v starosti za zaustavitev staranja možganov, aktiviranje spomina in povečanje koncentracije.

Včasih predpišejo nedonošenčkom, pa tudi dojenčkom med njihovo intenzivno rastjo, da bi normalizirali težo in pravilen razvoj skeletnih mišic otroka.

Prav tako lahko zdravilo priporočijo ljudem, ki izvajajo vegetarijanstvo, da nadoknadijo pomanjkanje L-karnitina v telesu, bolnikom s fizično izčrpanostjo in tistim, ki imajo zmanjšan apetit. Odmerjanje zdravila v tem primeru določi specialist.

Sredstva, ki vsebujejo levokarnitin, so predpisana tudi kot del kompleksnega zdravljenja kot pomožno zdravilo. To imenovanje je priporočljivo pri boleznih jeter, endokrinega sistema, srca, krvnih žil.

Kontraindikacije

Za jemanje zdravila se določijo naslednje kontraindikacije:

Stranski učinki L-karnitina

Praviloma se pri jemanju tega orodja dobro prenaša. Toda včasih se opazijo osamljeni primeri, ko se manifestirajo stranski učinki. Zlasti se lahko razvijejo dispeptični simptomi, simptomi alergije, bolečine v epigastričnem območju. Ljudje, ki trpijo zaradi uremije, lahko med jemanjem tega zdravila razvijejo mišično oslabelost. Če se jemlje zdravilo in se razvijejo ti neželeni učinki, se morate vedno posvetovati z zdravnikom.

Navodila za L-karnitin (metoda in odmerjanje)

Za tiste, ki uporabljajo sirup L-karnitin, je treba strogo upoštevati navodila za uporabo. Morate ga vzeti znotraj, od trenutka, ko jeste, ne glede na to. Najbolje je, da ga pijete nerazredčenega, če obstaja takšna potreba, izdelek pijte z navadno pitno vodo. Praviloma odrasli pijejo 5 ml sirupa trikrat na dan. Če je zdravilo predpisano športnikom, jim priporočamo, da pred začetkom vadbe pijejo 15 ml sirupa. Levokarnitin jemljemo v štirih do šestih tednih, po potrebi po nekaj tednih ponovno izvedemo zdravljenje..

Če je bolnikom, mlajšim od enega leta, predpisan L-karnitin, navodila za uporabo vključujejo jemanje odmerka 8 do 20 kapljic enkrat.

Bolniki, stari od 1 do 6 let, prejmejo en odmerek 20 do 28 kapljic, otroci od 6 do 12 let - en odmerek 2,5 ml. V tem odmerku se zdravilo daje otrokom 2-3 krat na dan en mesec. Tečaj se lahko po priporočilu zdravnika po nekaj tednih ponovi..

Kako zdravilo uporabiti v tabletah in kapsulah, je odvisno tudi od recepta zdravnika. Tablete zaužijemo cele, speremo z vodo. V kakšnem odmerku in kdaj jemati zdravilo, specialist določi ob upoštevanju bolnikovega zdravstvenega stanja in indikacij. V večini primerov odraslim priporočamo, da pijejo 250-500 mg zdravil 2-3 krat na dan. Tisti, ki se ukvarjajo s športom, morajo vzeti 500–1500 mg levokarnitina enkrat pred treningom. Zdravila ne pijte neprekinjeno predolgo - več kot šest mesecev.

Sprejem zdravila v kapsulah določa, da je treba kapsule piti cele, odmerjanje in pogostost uporabe sta enaka kot pri tabletah.

Vzemite v ampulah L-karnitin IV in intramuskularno samo pod nadzorom specialista.

Predoziranje

Navodila ne vsebujejo informacij o prevelikem odmerjanju L-karnitina.

Interakcija

S hkratnim dajanjem L-karnitina z lipoično kislino in anaboličnimi zdravili se poveča terapevtski učinek levokarnitina.

Ob hkratnem jemanju glukokortikosteroidov se L-karnitin bolj aktivno kopiči v tkivih (razen v jetrih).

Pogoji prodaje

To zdravilo lahko naročite ali kupite v lekarni brez recepta.

Pogoji skladiščenja

Hransko dopolnilo shranjujte pri t, ki ne presega 25 stopinj.

Rok uporabnosti

1,5 leta. Ko steklenico s sirupom odprli, jo lahko shranite največ 15 dni.

Posebna navodila

Upoštevati je treba, da je korist in škoda zdravila odvisna od tega, kako pravilno oseba sprejme to zdravilo. Škoda za telo je mogoče opaziti, če nanos izvajamo neodvisno in nenadzorovano.

Kako izbrati najbolj optimalno zdravilo, katera je boljša in kako pravilno jemati tekočino L-karnitin, vam bo med individualnim posvetovanjem povedal dietetik..

Vegetarijanski zdravniki bi morali razmisliti, kaj vsebuje naravni levokarnitin: to so predvsem ribe, mleko in meso. Zato je ob takšni dieti morda potrebno jemati to zdravilo.

Pod vplivom L-karnitina se vzdržljivost povečuje, a za dosego največjega učinka je pomembno, da se držite pravilne, uravnotežene prehrane. V športni prehrani je to zdravilo uradno odobreno..

Včasih se to zdravilo kombinira z drugimi kurilci maščob, da doseže bolj izrazit učinek. Jemanje L-karnitina se lahko kombinira z geni, proteini, koencimom Q10 in drugimi kompleksi.

Analogi levokarnitina

Analogi zdravila so zdravila, ki vsebujejo isto učinkovino v sestavku. L-karnitin se proizvaja pod različnimi blagovnimi znamkami, ki lahko vsebujejo tudi druge aktivne sestavine. To so acetil L-karnitin, Arnebija L-karnitin, Sportexpert L-karnitin iz Evalarja (300 mg), večnamenski L-karnitin, doppelherz aktivni L-karnitin magnezij, Lonza, L-karnitin fumarat, elektroenergetski sistem L-karnitin, L-karnitin Tartarat.

Dopolnila z levokarnitinom drugih proizvajalcev se uporabljajo tudi pri športni prehrani: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-karnitin, L-karnitin elektroenergetski sistem Attack, L-karnitin 3000, Biotech L-karnitin, oblikovalec telesa L-karnitin, VP laboratorijski koncentrat L-karnitin koncentrat, optimalna prehrana L-karnitin, Max gibanje z L-karnitinom, L -Carnitin Caps 750 Maxler, Čiste inkapsule Coq10 L-karnitin, karnitinska tekočina iz Now Foods.

Katero je najboljše zdravilo in katero izbrati, je najbolje, da vprašate profesionalnega nutricionista. Oceno najdete v pregledih na specializiranih forumih. Vendar so vsa mnenja uporabnikov o tem, katera droga je najboljša v razvrstitvi in ​​katere dopolnilo podjetja je boljše, subjektivna.

Karnitin in L-karnitin

V mreži je veliko pregledov o karnitinu in L-karnitinu, iz katerih lahko sklepamo, da je učinkovitost zdravil odvisna od tega, ali jih oseba pravilno jemlje, ali je na dieti ali v športu. Uporabljajo se tudi druge kombinacije, na primer Ornitin in L-karnitin..

L-karnitin in L-tartarat

Oba dodatka, L-karnitin in L-tartarat - pomagata pri kurjenju maščob in povečujeta vzdržljivost. Izbira in uporaba določenega zdravila je priporočljiva po posvetovanju s specialistom.

L-karnitin in kreatin

Kreatin pomaga pri povečanju mišične mase pri športnikih in povečanju kazalnikov moči, zato se včasih ta dva dodatka kombinirata. Zakaj morate vzeti ta sredstva in ali se splača, se morate posvetovati s specialistom.

Za otroke

Včasih je otrokom predpisan sirup v ustreznem odmerku za pospešitev rasti in razvoja. Kako piti tekoči sirup, je odvisno od starosti otroka. Odmerjanje predpiše pediater, določi tudi, zakaj je dodatek potreben v vsakem primeru.

Z alkoholom

Če se istočasno jemlje alkohol in levokarnitin, niso opaženi izraziti stranski učinki. Vendar je med zdravljenjem s katerim koli zdravilom ali dodatkom nezaželeno jemati alkohol..

L-karnitin za hujšanje

Številni pregledi L-karnitina za hujšanje kažejo, da s pravilnim vnosom dodatek omogoča nadzor telesne teže. Vendar navodilo navaja, da je dodatek le pomožno sredstvo.

Kako jemati L-karnitin za hujšanje, je odvisno od tega, ali se oseba ukvarja s športom, ali je na dieti. Ob upoštevanju vseh priporočil izdelek aktivira postopek izgorevanja maščobe. V ta namen se uporabljajo zdravila različnih proizvajalcev - L-karnitin acetil, elektroenergetski sistemi itd..

Med nosečnostjo

Med nosečnostjo in hranjenjem jemanje tega dodatka nezaželeno. Če je med jemanjem levokarnitina prišlo do nosečnosti, ga morate takoj prenehati jemati.

Ocene L-karnitina

Spletni pregledi zdravnikov o L-karnitinu so manj pogosti kot pregledi deklet, ki dodatek uporabljajo kot kurilnik maščob. V bistvu 9 pregledov izgube teže kaže, da L-karnitin 300, tekoči sirup, zdravilo Evalar, Turboslim in drugi pomagajo znebiti odvečnih kilogramov le pod pogojem intenzivnega športa. Opozoriti je treba, da ga morate piti tik pred začetkom vadbe, sicer od sprejema ne bo koristi. Vendar pa zdravilo tudi ne bo povzročilo škode, če bodo upoštevane kontraindikacije. Toda nekateri, ki so shujšali, ki so El Carnitine uporabljali kot kurilnik maščob, puščajo komentarje, da je dodatek neuporaben in ne prispeva k hujšanju. Nekateri uporabniki pišejo, da so po umiku zdravil iz Evalarja, Solgarja itd. Razvili odtegnitveni sindrom, vendar so takšni pregledi redki.

Številni pregledi L-karnitina za hujšanje kažejo, da je uporaba levokarnitina za hujšanje posledica njegove sposobnosti pospeševanja presnove..

Pogosto preglede o napajalnem sistemu L-karnitin in drugih dodatkih (L karnitin tekočina, L karnitin Xtreme, L karnitin 2700 aktivni, acetil l karnitin, L karnitin 2500, Maxler L karnitin 3000, Maxler L karnitin 10000 itd.) Puščajo športniki, ki aktivno trenirajo. V večini primerov so pozitivni, saj športniki pišejo, da dodatek pomaga povečati vzdržljivost, spodbuja aktivnost med športom. Pogosto ostanejo pregledi o drogah Acetil Carnitine, Arnebia in športniki pogosto jemljejo L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme itd. Opozoriti je treba, da v lekarnah ni mogoče kupiti vseh zdravil, nekatera jih je treba naročiti na posebnih mestih.

Cena L-karnitina, kje kupiti

Kateri L-karnitin je najbolje kupiti, mora svetovati specialist. Cena levokarnitina je odvisna od zdravila, njegovega proizvajalca. Cena L-karnitina v lekarni je odvisna tudi od proizvajalca zdravila.

Stroški kurilca maščob El-Carnitine Solgar v tabletah znašajo od 2000 rubljev za 30 kosov. V Moskvi lahko kupite tekoče zdravilo za hujšanje po ceni 2300 rubljev. Koliko je dodatek za hujšanje v Jekaterinburgu v Sankt Peterburgu, bi morali izvedeti na prodajnem mestu dodatka. Karnitinske kapsule L lahko kupite po ceni 600 rubljev za 60 kosov. Zdravilo Multipower je mogoče kupiti po ceni 2200 rubljev. Cena dodatkov Power System je od 1300 rubljev. Lido s karnitinom lahko kupite v Harkovu, Kijevu po ceni 230 grivna. Kje kupiti L karnitin 300, se pozanimajte v lekarni. Nakup L-karnitina v Minsku je možen po naročilu.

L karnitin

Vsa moja aktivnost je povezana z napetostjo uma in vedno potrebujem previdnost. Toda telo, se zgodi, daje neuspehe, pojavi se šibkost, glava res ne deluje. Za povrnitev v normalno stanje je potrebno sredstvo. Dolgo sem iskal. Končno sem brskal po izdelkih na spletni strani Aygerb, naletela sem na to možnost, on me je zanimal in naredil sem naročilo. Kapsule jemljem vsak dan pred zajtrkom na prazen želodec. Opazno povečala živahnost in vedrino! Živčni sistem je stabilen, ni depresije. Priporočamo!

Sploh nisem oboževalec kapsul. Zato sem izbral l karnitin v tekoči obliki. Izbira ni velika, naročeno iz Nature's Answer. Kozarec je velik, skoraj 500 ml. (Če kupite 1200 ml, potem je ceneje. Če ga uspete ujeti) 2 tedna - 5% maščobe. Počutim se bolj energično, ko jemljem karnitin. Okusno, s prijetno sladkasto aromo, ki spominja na nekaj sirupa za kašelj za otroke. Številni prof. Športniki raje jemljejo karnitin v tekoči obliki, saj rezultati hitreje minejo. Ne primerjam učinkovitosti z drugimi proizvajalci, saj je nisem preizkusil. Vidim, da dela zame. Z rezultati sem popolnoma zadovoljen. Moja najljubša aminokislina!

2 do 3 ure pred vadbo jemljem dve karnitinski kapsuli. V drugih časih ga ni smiselno jemati, saj l karnitin deluje kot energent. Bolj se znojim, dlje zdržim in mi hitro ne zmanjka sape.
Karnitin vedno naročite pri Dr. Bestu.
Če vzamete l karnitin brez nadaljnjih fizičnih učinkov. obremenitve, potem se ne čuti nobenega partizana.
Dobro dopolnilo. Izvede se vse, kar je izjavil proizvajalec. Nisem opazil nobenih stranskih učinkov. Vzamem več kot 8 mesecev. Nisem pa takoj našel tistih, ki so mi bolj ustrezali. Pred tem sem kupoval iz različnih športnih jam. proizvajalci, ko pa je postalo bolje razumeti sestavke, sem našel veliko stvari, ki niso bile potrebne za moje telo. Najbolje je, da malce preplačate, vendar naročite čisti izdelek brez potencialno škodljivih dodatkov.

Dvoumno mnenje o karnitinu najbrž ni samo moje. Po eni strani resnično pomaga shujšati (čeprav vedno računate na več), po drugi strani pa sem opazil, da se ob jemanju karnitina apetit, nasprotno, znatno poveča. Mimogrede, glede na medicinske opombe je to normalno. Imam naravno dober metabolizem, vendar sem v obdobju po zaključku dojenja ob ozadju porednih hormonov opazil, da sem začel pridobivati ​​kilograme, čeprav jem zelo malo. Kombinirano jemanje zdaj karnitina s PP in telovadnice. Šlo je 5 kg, teža je postala stabilna (to je, da se ne poveča, ampak ne zmanjša več), veliko več je, a ne debelejši. Zato verjamem, da bo ustrezala dekletom, ki jih je, do ideala, kar nekaj. Ne verjamem, da s karnitinom lahko izgubite veliko kilogramov. Če le parite z nečim drugim. Všeč mi je bilo, da je neškodljivo in v nekem smislu koristno. Vitamini skupine B na splošno pozitivno vplivajo na žensko lepoto, spodbujajo regeneracijo. To še posebej velja, če imate že malo več kot 30 (ali veliko). Vsekakor pa od njega ne bo škode. Ali bo koristno, je težko odgovoriti. Učinek mi je ustrezal, toda za tiste, ki čakajo na koncu nekaj bolj izjemnega, bi predlagal močnejša sredstva.

Začela jemati, da telo pripravi na poletno sezono. Izbrala je Muscle Pharm, saj gre za kompleks 4 vrst l-karnitina v eni sestavi - acetil-l-karnitin, l-karnitin, l-karnitin-l-tartarat, propionil-1-karnitin, ki se skupaj združijo v zelo močna formula. Poleg tega je bil na to zdravilo zelo velik popust in sem takoj naročil 3 kozarce. V samo enem mesecu, ko sem jemal ta dodatek, sem izgubil 2,5 kilograma maščobe. Pomembno je, da mišice v tem primeru ne uničijo. Seveda za dosego tega rezultata ni dovolj le piti l-karnitin. Njegov vnos je treba kombinirati z vadbo in uravnoteženo prehrano. To zdravilo sem jemala 2 kapsuli pol ure pred treningom. In ob dnevih brez treninga je zjutraj popila isti odmerek. Ob izvajanju fizičnih vaj je čutila izjemen skok energije in se sploh ni naveličala, medtem ko ni čutila nobenega bremena na srcu. Opazila sem, da so se mišice po treningu začele obnavljati veliko hitreje. Na splošno sem 2 meseca popolnoma spravila svoje telo in še vedno imam 1 kozarec tega izdelka. Vendar sem se odločil, da bom še naprej jemal to zdravilo, da bom v celoti utrdil rezultat. Poleg tega poleg l-karnitina vključuje tudi malinove ketone, ki ne le pospešujejo kurjenje maščob, ampak tudi blagodejno vplivajo na kožo, lase in upočasnjujejo staranje. Čeprav je l-karnitin zame še vedno pomembnejši, sem mu po zaslugi njega v razmeroma kratkem času obnovil obliko, predvsem pa je odličen antioksidant.

Že več kot eno leto aktivno delam na svojem telesu. Preizkusila sem prehranske dodatke, kurilce maščob, v kapsulah in v mehurčkih. Zdaj lahko zagotovo trdim - tekoči l-karnitin je v času veliko učinkovitejši od tablet, hitreje se absorbira. Kupite zdaj Živila L-karnitin tekočina z okusom citrusov. Dostojna steklenica, skoraj pol litra, ob zmerni uporabi zdrži dolgo časa. Za denar se izkaže tudi veliko bolj donosno, kot če kupite lekarniške analoge pri nas. Dodatek je dober, sladek zaradi izvlečka stevije (v njem ni sladkorja!) In dišeč, zato spijem eno žlico zjutraj z velikim veseljem. In cel dan - več kot dovolj energije, dovolj za večerno vadbo. In če načrtujem težak trening, v steklenico prečiščene vode samo nalijem žlico l-karnitina, izkaže se okusno in pojavijo se dodatne sile. Aminokislina pomaga mojemu telesu, in sicer kardiovaskularnemu sistemu, da se spopade s stresom: med tekom in kardiom sem prenehal zadušiti, srčni utrip je normalen, ne pada na lestvico in moja vzdržljivost se je močno povečala. Po vadbi moram iz trenirke stisniti jopico, medtem ko se ne počutim mrtvega utrujenega in po uri počitka lahko spet zavijem v gore =)

Najbolj pa zaupam dodatkom Jarrow Formulas, veliko sem poskusil in videl očiten rezultat. Najbolj učinkovit mi je bil acetil-L-karnitin v odmerku 500 mg. Imam zelo intenzivno miselno delo, biti moram nenehno pozoren in pozoren. L-karnitin daje popolno bistrost duha, izboljša spomin, doda koncentracijo in na splošno daje tono energije za cel dan. Jemljem eno kapsulo zjutraj na prazen želodec s skodelico kave in ves dan čutim kanček živahnosti. In nobene kronične utrujenosti, na to sem že zdavnaj pozabila! Hkrati se poveča stresna odpornost, ne glede na to, kaj se dogaja v službi, vedno sem miren, pred tem pa so bili moji živci vedno na meji in celo za nič. Prav tako L-karnitin pospeši metabolizem, z njim hitreje kurijo kalorije, apetit pa se zmanjša, sploh nočem jesti. V povezavi z delom ne uspem pogosto obiskati fitnesa, ko pa se izteče čas, pred treningom vzamem še eno kapsulo in nato delam, ne da bi se ustavil uro in pol. In tudi po fizičnem naporu, ki ga čutim na višini, si telo takoj opomore brez težav.

Vzela je l-karnitin za obnovo telesa po gripi. Kupil sem Source Naturals Supplements, saj je bilo razmerje med ceno in količino kot nalašč zame. Odmerjanje l-karnitina v 1. kapsuli je 250 mg, za moj primer povsem zadostuje. Teden dni po zaužitju sem se začel počutiti veliko bolje. Letargija, šibkost, zaspanost so izginili. Postalo je veliko bolj živahno, bolj energično. Stanje depresije je minilo. Sile so se začele obnavljati. In mesec dni kasneje sem popolnoma odskočil. Zdaj veliko bolj aktiven, kot je bil pred boleznijo. V službi se ne naveličam, več stvari počnem doma. Poleg tega sem postal bolj uravnotežen, mirno reagiram na različna dražila in se zlahka spopadam z vsakodnevnimi sitnimi težavami. Prve 2 tedne sem jemala 1. kapsulo l-karnitina 4-krat na dan pred obrokom, nato sem odmerek zmanjšala na 3 kapsule na dan - pila sem še 2 tedna, nato na 2 kapsuli. Ni povzročil nobenih stranskih učinkov. Z rezultatom sem popolnoma zadovoljen.
l-karnitin tudi upočasni proces staranja

Elkarnitin Dymatize Nutrition je najboljša aminokislina, ki jo jemljem. Najbolj učinkovita je v tableti s 500 mg aktivne snovi, zato je tudi za zdravega moškega z običajnimi količinami treninga dovolj ena kapsula. Seveda, če imam aktiven kardio trening, potem vzamem dve tableti, saj je obremenitev velika. Vsekakor jih pijem pol ure pred obiskom telovadnice, ravno tokrat v telo vstopi zadostna količina energije. Bioadditiven učinek, moč po njem je več kot dovolj, učinek le-tega pa ni kratkotrajen in traja cel dan. Tekoče tečem naokoli tudi po neresnični naporni vadbi! =))) Z elkarnitinom posušeno telo bolj proži, da izgubi kilograme, mišice po treningu pa si hitreje opomorejo. Kdo nujno mora izgubiti odvečni kilogram, ta aminka zagotovo ne škodi, še posebej v kombinaciji z drugimi kurilci maščob! Upoštevajte le, da pomaga rednim udeležencem telovadnice ali stadiona, ki aktivno delajo na svojem telesu - s specifičnimi obremenitvami daje res kul rezultat!

Vzamem elkarnitin, da se znebim utrujenosti in prekomernega dela v službi. Po naravi svoje dejavnosti moram obdelati veliko količino informacij, v zadnjem času pa sem razvil stanje popolnega "prenasičenosti". Za obvladovanje tega sem nabavil Elcarnitin Tartrate (Now Foods). Izbral sem ga zaradi majhnega odmerjanja in nizke cene. Opazila je znatno izboljšanje splošnega stanja. Prav tako se je koncentracija pozornosti povečala, prenehala je čutiti obremenitev možganov, pojavilo se je več energije. Učinkovitost je znatno narasla, utrujenost pa - kot se nikoli ni zgodilo. Elkarnitin jemljem po 1. kapsuli pred obroki 2-krat na dan - zjutraj in zvečer. Toda tik pred spanjem je priporočljivo, da ga ne pijete, saj dolgo ne morete zaspati.
Tisti, ki želijo odstraniti odvečno maščobo, bodo potrebovali veliko večji odmerek zdravila, poleg tega v kombinaciji z aktivnim fizičnim treningom in posebno prehrano.
Med tečaji si vzemite majhne odmore.

L-karnitin, ki je jemal za hujšanje?

Rad bi poskusil, vendar sem v tej zadevi tako laik, kaj in kje in kako jemati? Želim shujšati, to bom storil v bazenu eno uro. Nimam možnosti, da bi šel z otrokom... Bral sem, da ga potrebujem 30 minut pred vadbo... Kaj je boljše, tekoče, šumeče tablete, v kapsulah? Kdo ga je vzel, je shujšal? Pa vendar - ko so ga končali s pitjem, se je teža spet vrnila?

Komentarji uporabnikov

Videl sem, šel sem v fitnes, glede na rezultat ne bi rekel, kaj je pomagalo, samo več moči se je na treningu povečalo in to je vse)

To ni zelo dobro)

No, mogoče, če bi eno uro študiral in se ne bi počutil utrujen, potem bi vzel 2 uri, morda je to učinek))

Da, to zdravilo je kurilec maščob. Toda za l-karnitin morajo biti izpolnjeni določeni pogoji. Vsaj v telesu ne bi smelo biti dovolj (to je, če ga ne uživate dovolj s prehrano).

In zapomnite si enega od stranskih učinkov znatnega povečanja apetita. Preden začnete uporabljati, se posvetujte ali preučite zadostno količino materialov in lahko dosežete nasproten učinek.

Tukaj sem bil

Kakšen bo trening v bazenu? Če plavanje, potem šport? Kakšna razdalja / s kakšno hitrostjo? Ali kot morje, ne da bi zmočili lase in obraz?

Plaval bom brez ustavljanja, 49 m bazena

Poskusite trenirati 3-4 krat na teden. Lekcija najmanj 45 minut, od tega 30 - aktivno plavanje.
In seveda, ne pozabite na prehrano.
Če porabite več kalorij, kot jih porabite, shujšate. To je najpomembnejši pogoj..

To bo nekoliko pospešilo presnovo in omogočilo kurjenje maščob med treningom (kardio). Brez treninga absolutno nobene koristi. Tekoča žaga, glej koncentracijo. Večji kot je boljši, več je odmerkov na prostornino. Pri tem se izkaže bolj varčen.

Če imate samo eno uro, poglejte poleg bazena, stop aerobiko. Kondicijska moč v skupinah. Dobro bo tudi - tudi le uro ur. Zame je bazen bolj podoben sprostitvi, plavanju za užitek, ne pa od roba do roba brez počitka vseh 40-50 minut)

Piti ga je treba pol ure pred igranjem športa. In priporočili so mi, da po prebujanju spijem kozarec vode in nato kapsulo elkarnetina v približno 5 minutah, ob jutranji rastlini pravijo, da tudi to dobro deluje. Povečana energija, kurjenje maščob, najverjetneje je še vedno združljiva s kardio

Za hujšanje je potrebno 1200 mg zdravila na dan. Dobro je ta odmerek razdeliti na pol. En obrok v obliki kapsul pred obrokom. Še en (približno 600 mg) - pol ure pred treningom in po možnosti v tekoči obliki. Skoraj vsi proizvajalci športne prehrane proizvajajo L-karnitin v ampulah.

Hvala, to ste storili, koliko ste shujšali?

Elcarnitin za hujšanje preveri ceno v lekarni

Stranski učinki

Ker telo proizvaja tudi elkarnitin, medicina trdi, da stranskih učinkov ni. Vendar z vidika športnikov obstaja ena pomanjkljivost: zaradi povečanega metabolizma med rednim treningom se apetit močno poveča.

Med uporabo L karnitina je pomembno upoštevati naslednja prehranska pravila:

  • Pet obrokov na dan;
  • Več sadja in zelenjave;
  • Izjema od prehrane sladkih in alkoholnih;
  • Omejevanje uporabe maščob;
  • Porcije ne presegajo 300 g;
  • Norma beljakovin je 1 g na 1 kg teže na dan;
  • Ne več kot 60 g maščob;
  • Več mononenasičenih maščob.

Elkarnitin je primeren način ne samo za pospešitev procesa izgube teže, ampak tudi za povečanje stopnje vzdržljivosti. Samo ne pozabite, da je priporočljivo slediti dieti ali se držati pravil pravilne prehrane.

Kontraindikacije in neželeni učinki

To vprašanje je treba najprej pregledati. "L-karnitin" (pregledi potrošnikov v celoti potrjujejo izjave zdravnikov in nutricionistov) ni le vrsta športne prehrane, ampak tudi zdravilo, ki se v medicini pogosto uporablja za boj proti različnim patologijam. Vendar ima za razliko od drugih zdravil malo kontraindikacij. V celotnem obdobju kliničnih preskušanj, ki so bila izvedena precej, praktično ni bilo primerov, ko so tablete, injekcije ali praški za pripravo pijač povzročili vsaj eni osebi neželene manifestacije. Sintetične sestavine, na podlagi katerih se proizvajajo zdravila, se dobro absorbirajo v prebavnem traktu in se nato v celoti izločijo skupaj z odpadnimi produkti, ne da bi se kopičile v telesu. To je glavna razlika in ena najpomembnejših prednosti Elcarnitina v primerjavi z vsemi analogi, ki obstajajo v prodaji danes..

Kar zadeva stranske učinke, čeprav je verjetnost njihovega pojavljanja zelo majhna, kljub temu obstaja. Po mnenju pregledov lahko "L-karnitin" za hujšanje povzroči motnje spanja. Zaradi velike količine energije, ki se sprošča v telesu, je za nekatere ljudi lahko precej problematično, da zaspijo. Vendar se temu lahko izognete, če zdravila ne boste vzeli popoldne.

Obstaja tudi določen delež razvoja alergijskih reakcij, vendar je zelo majhen, saj se posamezna intoleranca za zdravilo praktično ne pojavi. Če vam jemanje zdravila povzroči kakršne koli zdravstvene težave, morate nemudoma prekiniti terapijo in se posvetovati s specializiranim specialistom. Kljub varnosti pa je treba biti v naslednjih primerih zelo previden pri vnosu prehranskih dopolnil:

  • med nosečnostjo in dojenjem;
  • s kakršnimi koli patologijami srčno-žilnega sistema;
  • s kakršnimi koli kršitvami prebavnega trakta;
  • ljudje, ki trpijo zaradi epileptičnih napadov;
  • nekatere vrste diabetesa;
  • odpoved jeter;
  • Aids;
  • tromboza.

Kar se tiče združljivosti z drugimi zdravili, se zdravilo lahko jemlje absolutno s katero koli tableto, saj aktivne sestavine športne prehrane ne pridejo v kemične reakcije s snovmi naravnega ali sintetičnega izvora.

Tako je eden najučinkovitejših in najbolj varnih "L-karnitin" za hujšanje (pregledi, cena vam bo predstavljena na koncu članka). Z njegovo pomočjo se lahko borite proti prekomerni teži, ne da bi pri tem škodovali zdravju in ne mučili telesa z napornimi dietami, ki praviloma ne vodijo v nič dobrega..

Kaj je L-karnitin?

Po medicinskih podatkih je L-karnitin vitaminsko podobna snov, ki se sintetizira v jetrih in ledvicah človeka iz aminokislin lizin in metionin. Če proizvodnja ni dovolj, lahko pomanjkanje odpravimo z jemanjem določenih živil ali prehranskih dopolnil. L-karnitin je po svoji sestavi podoben vitaminom skupine B, zato ga lahko imenujemo vitamin B11. Dodatek je priljubljen med športniki, nutricionisti, zdravniki.

Snov je leta 1905 profesor Krimberg prvič izoliral iz mišic človeka. Leta 1960 jim je uspelo umetno sintetizirati zdravilo, dve leti pozneje pa je bila določena vloga sredstva za človeško telo - sposobnost prenosa dolgoverižnih maščobnih kislin skozi notranje membrane mitohondrijev. Znanstveniki so ugotovili, da L-karnitin v telesu sintetizira iz lizina, metionina, železa, vitaminov B3, B6, B1 in C, nekaterih encimov.

Za kaj je potrebno

L-karnitin tartrat ima pomembno vlogo pri presnovi, energiji, presnovi maščob in pri prenosu maščobnih kislin v celice. Zaradi vdora maščobe v mitohondrije celic se zgore in telo dobi potrebno energijo. Prav tako vitaminsko podobna snov opravlja naslednje funkcije:

  • zagotavlja zanositev, nadaljnji razvoj in rast ploda, z njegovo pomočjo potekajo procesi sinteze - to zagotavlja rast otroka v normalnih mejah, oblikuje avtonomni živčni sistem, hrbtenjačo in možgane;
  • izboljša ostrino vida in delovanje oči, preprečuje razvoj katarakte, upočasni naravne procese distrofičnih sprememb na žilah mrežnice;
  • izboljšuje kakovost sperme, zagotavlja spermij zadostno motorično aktivnost, moške rešuje pred neplodnostjo.

Ko zdravniki priporočajo jemanje tega zdravila

Levokarnitin, katerega cena se giblje od 400-500 rubljev, lahko kupite v kateri koli lekarni brez recepta, vendar se pred njegovo uporabo še vedno posvetujte z zdravnikom. Za resno zdravljenje je treba izbrati individualni pristop za vsakega pacienta.

Navsezadnje je zelo pomembno določiti pravilen režim zdravljenja in odmerjanje. Zato je bolje, da ne samozdravite, ampak se za pomoč posvetujte z zdravnikom

Ne pozabite, da z nepismeno uporabo katerega koli zdravila samo škodujete telesu.

To zdravilo se uporablja v pediatriji za otroke z zamudo v razvoju. Zdravilo pomaga povečati težo in višino otroka brez škode za njegovo zdravje.

Prav tako zelo pogosto zdravniki bolnikom predpišejo levokarnitin, katerega cena je navedena v članku, da si telo opomore po operaciji ali po hudih poškodbah.

Zdravilo se zelo aktivno uporablja v športu, saj športnikom pomaga pri hitrejšem pridobivanju mišične mase..

Zdravniki priporočajo uporabo orodja za starejše. Konec koncev imajo mišice, organe in celoten organizem kot celota ni tako zdrav, zato mu morate pomagati. Starejši ljudje, ki jemljejo levokarnitin, opažajo, kako se povečuje njihova vitalnost in izboljšujejo številni zdravstveni kazalci..

Uporablja se tudi ob prisotnosti simptomov splošne utrujenosti in za zdravljenje vegetativno-vaskularne distonije.

Navodila za uporabo

Kako jemati L-karnitin, da shujšate ali obnovite funkcije srca in drugih organov in sistemov telesa, bo zdravnik povedal. Ocenil bo posamezne značilnosti pacienta, izbral želeni majhen ali visok odmerek in predpisal potek jemanja zdravil. Za zdravljenje srca bodo izbrali tablete ali ampule z raztopino, za zdravljenje otrok - sirupe, športnikom je koristno, da jih pijejo, ženskam pa priporočajo uporabo kapsul za hujšanje.

Kako piti kapsule L-karnitina

Acetil L-karnitin v kapsulah je namenjen peroralni uporabi, vsebine ni mogoče žvečiti ali deliti. Pri zaužitju kapsul jih pijte s čisto vodo. Odraslim je predpisana 250-500 mg 2-3 krat na dan, športnikom - 500-1500 mg enkrat pred treningom. Tečaj traja približno 4-6 tednov, vendar ne več kot šest mesecev. Otrokom ne predpisujejo L-karnitina v obliki kapsul zaradi neprijetnosti odmerjanja.

V ampulah

Za intramuskularno ali intravensko aplikacijo je namenjen L-karnitin v ampulah. Predpisana je, če je nemogoče pogoltniti tablete ali kapsule ali v akutnih obdobjih bolezni. 1 ml razredčimo s 50 ml fiziološke raztopine ali 5% raztopine glukoze. Zdravilo se injicira intravensko počasi ali kapljično, intramuskularno. Odmerjanje je odvisno od vrste bolezni:

  • za hemodializo - 2 g enkrat;
  • kardiogeni šok - 3-5 g / dan za 2-3 odmerke;
  • miokardni infarkt - 3-5 g / dan v prvih treh dneh, nato se odmerek prepolovi;
  • akutne motnje krvnega obtoka možganov - 1 g v prvih treh dneh, nato 0,5-1 g intravensko v 3-7 dneh, ponovitev tečaja je možna v dveh tednih;
  • v obdobju po kapi - 0,5-1 g intravensko ali intramuskularno 2-3 krat / dan 3-7 dni.

Kako jemati v tekoči obliki

Sprejem sirupa z L-karnitinom ali posebnimi pijačami ni odvisen od časa hrane, vzemite sirup nerazredčen. Odraslim se predpiše 5 ml trikrat na dan, športnikom - 15 ml enkrat pred treningom. Trajanje tečaja je 4-6 tednov, po nekaj tednih ga je mogoče ponoviti. Za otroke do enega leta bo dnevni odmerek 8-20 kapljic, 1-6 let - 20-28 kapljic, 6-12 let - 2,5 ml. Odmerjanje je razdeljeno na 2-3 odmerke, tečaj je mesec.

Karnitinske tablete

Tako kot ampule se tudi tablete L-karnitina uporabljajo peroralno, sperejo z vodo. Ne žvečite in ne zdrobite. Potek sprejema traja na podlagi značilnosti pacienta. Odraslim je predpisana 200-500 mg 2-3 krat na dan, športnikom - 500-2500 mg pred treningom. Uporaba zdravila več kot šest mesecev na dan je nezaželena, negativno vpliva na telo.

Priljubljena vprašanja o karnitinu

Ljudje, ki so jemali karnitin v različne namene, ugotavljajo, da so izboljšali splošno zdravje, povečali delovanje in možgansko aktivnost. Številni pozitivni kritiki športnikov, ki poudarjajo povečano vzdržljivost med treningom in pomagajo pri risanju olajšanja v času sušenja.

Nič manj pozitivnih kritik deklet, ki želijo shujšati. Kot kaže analiza informacij, ki so na voljo v javni domeni, edini negativni pregledi o karnitinu pripadajo ljudem, ki med jemanjem dodatka niso povezali treninga in upajo le na njegovo čudežno moč. Njihova pričakovanja niso bila izpolnjena, kar je povsem naravno.

Izbrali smo najpogosteje zastavljene in pripravili kratke odgovore nanje, tako da lahko dobite najbolj popolno mnenje o tej drogi in njenem učinku..

VprašanjaOdgovori
Karnitin je aminokislina?Ne, vendar nastane s sintezo dveh aminokislin: metionina in lizina.
Ali vpliva na intrauterini razvoj otroka?Da, ker bo zarodek prejel energijo, potrebno za razvoj izključno iz maščobnih kislin. In njihovo cepljenje je nemogoče brez sodelovanja l-karnitina.
Ali je mogoče dobiti pripravljeno količino l karnitina iz pripravljenih živil?Ne, ker med toplotno obdelavo odmre in je v izdelkih vsebovan v majhnih količinah.
Zakaj se karnitin L imenuje lažni vitamin?Ker ga telo lahko sintetizira v majhnih količinah sam.
Ali lahko pri uporabi karnitina dobim prevelik odmerek?To je mogoče le z rednimi in pomembnimi presežki dnevnega odmerka, saj se neuporabljeni ostanki preprosto izločajo z urinom.
Ali je mogoče brez treninga znatno shujšati z levokarnitinom?Ne, saj je njegova največja koncentracija v mišicah in dvojno izgorevanje maščob se pojavi neposredno med telesno aktivnostjo.
Ali res povečuje stresno odpornost telesa?Da, ker karnitin sodeluje pri zaščiti živčnega tkiva pred škodljivimi snovmi.
Ali je mogoče povečati vzdržljivost pri treningu, če jemljete karnitin pred njimi?Da, saj zaradi svojih lastnosti poveča splošni ton telesa.
Kakšno je trajanje jemanja zdravila brez škode za zdravje?Priporočljivo je, da tečaje nadomestite 2 meseca po 2, da telo ne bo sam prenehalo proizvajati karnitina.
Ali L-karnitin velja za medicinsko zdravilo?Je del številnih zdravil različnih vrst, od tistih, ki izboljšujejo prebavo, do zdravil za zdravljenje moške neplodnosti. To je posledica kritične potrebe te snovi za zdravo delovanje telesa..
Ali je predpisan bolnikom z anoreksijo?Da, saj normalizira presnovne procese, spodbuja apetit in spodbuja rast vitke mišične mase.
Ali levokarnitin povzroči neželene učinke pri uporabi?Ne, za telo ni neškodljivo. Stranske učinke lahko sprožijo dodatne snovi, ki jih proizvajalec vključi v sestavo zdravila. Pred uporabo natančno preberite sestavo..

Obrazec za sprostitev

L-karnitin je praškasta snov, sestavljena iz majhnih belih kristalov, ki so videti kot sladkor. Je lahko topen v vodi. Ker se zdravilo uporablja tako za potrebe športnikov kot pri zdravljenju različnih bolezni, se lahko odmerjanje in povezane sestavine, ki jih vsebuje kapsula ali bar, močno razlikujejo. Spodaj bomo govorili o prednostih in slabostih vsake od proizvedenih oblik karnitina..

  • Pitje. Najbolj priljubljena oblika sproščanja, optimalna kombinacija cene / stopnje asimilacije. Pogosto vsebuje vitamin C, elemente v sledovih in proste kalcijeve ione. Sestava lahko vključuje sladila in arome, zato natančno preberite sestavo pred uporabo, da se izognete uporabi nezaželenih snovi. Med minusi - omejen rok trajanja po odpiranju pokrova.
  • Zaprto. Primerno je, ker vsebuje groba vlakna, ki preprečujejo nastanek lakote po jemanju zdravila. Sestava je dodala kofein, vitamine in različne elemente v sledovih. Najbolj ekonomična možnost. Med minusi je mogoče razlikovati, razen da je trajanje asimilacije - pred treningom morate vzeti uro in pol.
  • Ampule. Vsebujejo en odmerek karnitina v najčistejši obliki. Absorbirano skoraj v trenutku. Minus - visoka cena.
  • Bari Vsebujejo omejeno količino l-karnitina. Priročno s tem, da se lahko uporablja kot nadomestek prehranjevanja.
  • V obliki praška. Najbolj redka oblika sproščanja, neprijetna za uporabo in uporabo. Uporablja se največ 1 g čez dan.
  • Kot del drog. L-karnitin je del mnogih zdravil. Odmerjanje v tem primeru je odvisno od splošne usmerjenosti zdravila, zato je uporaba brez recepta zdravnika nesprejemljiva..

Kakšno obliko sproščanja izbrati

Za ljudi, ki imajo težave s požiranjem tablet ali kapsul, je zaželen Elkarnitin v obliki raztopine ali praška. Potrebno količino praška predhodno izmerite s posebno merilno skodelico in raztopite v vodi. Pomanjkljivost te oblike sproščanja je neprijetnost jemanja: težko je vzeti s seboj, izmeriti pravo količino tekočine ali praška, nato pa izprati merilno posodo.

Primerneje je vzeti kapsulo ali tableto, če niste doma. Precej priljubljene so tudi porcijske palice: ni vam treba izmeriti potrebne količine zdravila, ena palica vsebuje en odmerek.

V tekoči obliki se elkarnitin hitreje absorbira, vendar takšne oblike sproščanja praviloma dodatno vsebujejo okuse, barvila, sladila, zato se morajo ljudje z alergijami bolje odločiti za tablete ali kapsule. Mimogrede, kapsule glede biološke uporabnosti aktivne snovi praktično niso slabše od tekočih analogov.

Uporaba injekcijskih oblik je možna le pod nadzorom zdravnika.

Pregled razlik in značilnosti zdravil Elcarnitine

  • Zdravila (elkar, karnitin, karnitin) so po zakonu predmet kompleksnih večstopenjskih kliničnih preskušanj, zato vsebujejo natančno preverjene koncentracije aktivne snovi in ​​pomožnih sestavin, ki so nujno navedene v pripisu. Podrobno so preučili mehanizem terapevtskih učinkov in farmakokinetiko (pretvorba zdravil po zaužitju). Navedena sredstva so narejena v obliki tablet, kapsul, raztopin za notranjo uporabo v različnih odmerkih, v ampulah za intravensko in intramuskularno aplikacijo. Zdravila z elkarnitinom se prodajajo le prek lekarniškega sistema, recept za njegov nakup ni potreben.
  • Prehranska dopolnila - prehranska dopolnila - (karniton, L-karnitin) potekajo po enostavnejši shemi registracije, zato v navodilih za uporabo ne boste našli opisa farmakokinetike in farmakodinamike, sami pripravki pa imajo lahko nižjo stopnjo čiščenja in vsebujejo nečistoče, ki niso navedene v pripisu. Praviloma imajo zaradi nezadostnega števila raziskav prehranska dopolnila manj indikacij in kontraindikacij za uporabo. Oblika sproščanja prehranskih dopolnil je lahko tudi različna: tablete, kapsule, raztopina za notranjo uporabo, prašek za pripravo raztopine. Dopolnila z elkarnitinom se lahko prodajajo ne le v lekarnah, temveč tudi v trgovinah s športno prehrano, na internetnih virih.

Poleg naštetih prehranskih dopolnil obstajajo kombinirani izdelki, ki poleg elkarnitina vsebujejo še druge snovi, ki dopolnjujejo njegovo delovanje. Sem spadajo Doppelherz Asset L-karnitin + magnezij in Turboslim Alpha Lipoic Acid ter L-Carnitine.

Slednja možnost je, mimogrede, primer uporabe elkarnitina za hujšanje..

Kontraindikacije L-karnitina

Kljub temu, da aminokislina nima škodljivega učinka na telo, je bolje, da bolniki z določenimi vrstami bolezni pazijo, da zdravila ne sprejmejo, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom. Sem spadajo posamezniki z:

  • Hipertenzija.
  • Ciroza.
  • Sladkorna bolezen.
  • Bolezni ledvic.
  • Periferna vaskularna bolezen.
  • Prav tako ne priporočamo jemanja zdravila nosečnicam.

Lahko kupim L-karnitin v lekarni??

Levokarnitin se izdaja brez recepta, zato z njegovo pridobitvijo ne more biti težav. Vedno se prodaja tudi v trgovinah s športno prehrano. Cena zdravila se začne od 50 rubljev in več.

Ali Levokarnitin resnično pomaga izgubiti težo?

Takoj je treba reči, da samo jemanje L-karnitina ne bo vodilo do želenega rezultata. Vendar pa so, ko so prebrali veliko člankov na temo hujšanja, prišli do zaključka, da je to dovolj. Mnoga dekleta nadomestijo vse obroke s to snovjo..

Aminokislina deluje le, ko delate. To pomeni, da se morate aktivno ukvarjati s športom in pravilno jesti..

Ne pozabite na osnovna tri pravila, ki vam bodo pomagala shujšati:

L-karnitin bo med vadbo le prispeval k hitremu razgradnji maščob. Seznam dejavnosti je naslednji:

  • Hoja v hitrem tempu
  • Ples
  • Teči
  • Aerobna vadba
  • Vožnja s kolesom
  • Razredi v telovadnici ali doma
  • Joga pilates

Spremljajte svojo vadbo..

Da bi L-karnitin vplival na rezultat, bi moral trening trajati vsaj 25 minut. Potrebno je, da se aktivira naravni postopek izgorevanja maščobe, nato pa zdravilo postopek "prevzame" in krepi postopek. Lahko se jemlje tako pred treningom kot med njim..

Najbolj priročno je jemati zdravilo v tekoči obliki. Njegovo delovanje se začne najhitreje.

Pravilna prehrana

Pravilna prehrana je zelo pomembna. Telo je treba konfigurirati tako, da aktivira procese izgorevanja telesne maščobe

Imeti morate jasen prehranski načrt. Na primer, jejte razdrobljeno hrano - petkrat na dan. Pred vadbo jejte hrano, bogato z beljakovinami. Ne pozabite, da zdravila ne bi smeli kombinirati s strogimi in nizkokaloričnimi dietami, rezultat bo nasproten.

Na koncu vadbe od prve ure ne jejte ničesar. Nato naredite proteinski šejk ali pojejte porcijo beljakovinske hrane.

Če upoštevate te pogoje, lahko hitreje dosežete rezultate. Z uporabo L-karnitina, ki bi sedel na kavču, ne boste dosegli ničesar.

Kateri L-karnitin je bolj učinkovit pri hujšanju

El-karnitin je na voljo v več vrstah kemičnih spojin. Katere so spodnje lastnosti in kakšna je razlika med njimi? Poskusimo to ugotoviti. Zelo bom hvaležna, če boste v besedilu našli netočnost, me usmerili po pravi poti in jo popravili. Torej, biološko snov tržijo naslednje spojine:

  • L-karnitin tartarat
  • L-karnitin fumarat
  • Acetil L-karnitin
  • Propionil L-karnitin
  • Čisti L-karnitin (osnova ali prosta oblika)

L-karnitin tartarat

Danes je najbolj biološko aktivna oblika in z visoko biološko uporabnostjo, kljub temu, da se je kasneje pojavil acetilkarnitin in ga poskušal izriniti. Ko je enkrat v prebavnem traktu, se zlahka razgradi na čisti karnitin in vinsko kislino. Asimilirajo se ločeno. Prav on je najpogosteje priporočljiv za pomoč pri hujšanju. Lahko kupite naslednje možnosti:

  • L-karnitin 1000 mg, 100 tablet iz Now Foods
  • 300 g praška L-karnitin-L-tartarat podjetja AI Sports Nutrition

Za popust uporabite posebno kodo FMM868 ob nakupu.

L-karnitin fumarat

Biološka uporabnost te spojine znatno zaostaja. Pridobivamo ga s kombiniranjem fumarne kisline in čistega levokarnitina. Ta sol ima nižji lipotropni učinek, vendar prednost snovi ostaja učinek na delovanje srca in ožilja.

Acetil L-karnitin

Acetilkarnitin je bil izumljen relativno nedavno. Acetilna skupina je vezana na navaden karnitin. Tako so proizvajalci razmišljali o izboljšanju biološke uporabnosti in prebavljivosti. A žal se to ni zgodilo - to je minus. Toda ta spojina ima odlično sposobnost, da prestopi krvno-možgansko pregrado do možganov - to je plus. Zato ima acetil L-karnitin izrazit učinek na spodbujanje presnovnih procesov v možganih, izboljšanje spomina, razmišljanja in preprečevanje duševnih motenj, povezanih s starostjo, in sindroma kronične utrujenosti. Najboljši predstavniki te karnitinske skupine so:

  • Karnitin Acetil-L + lipoinska kislina in arginin, 500 mg, 100 kapsul iz Jarrow Formulas
  • Acetil-L karnitin, 500 mg, 240 kapsul iz Country Life

Za oddajo naročila uporabite popustno kodo FMM868.

Propionil L-karnitin

To je karnitinski ester, ki se najpogosteje proizvaja v povezavi z aminokislino glicin. Izkaže se določen kompleks - glicin propionil-L-karnitin (GPLK). Glavna naloga, poleg sodelovanja v presnovi lipidov, je krepitev sinteze dušikovega oksida (NO)

To je zelo pomembna snov, ki nastaja v vaskularnih celicah in ima vazodilatacijski učinek. To je zelo pomembno za ljudi s srčno-žilnimi boleznimi, ki trpijo za koronarno srčno boleznijo, srčnim popuščanjem, občasno klavdikacijo, erektilno disfunkcijo itd.

Prav tako je ta snov pokazala svoje antioksidativne lastnosti, povečuje sintezo testosterona in vpliva na kakovost semenčic, zmanjšuje raven mlečne kisline po vadbi in tudi poveča vzdržljivost. Skupaj z acetil L-karnitinom ga zdravniki uporabljajo pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti. Uporabite lahko te možnosti:

  • Glicin propionil-L-karnitin + acetil L-karnitin, 60 kapsul iz Life Extension
  • Glicin propionil-L-karnitin (GPLC) Glikokarn + koencim Q10, 60 kapsul podjetja Now Foods

Če so vam bili ti izdelki všeč, potem s kodo FMM868 naredite še cenejše.

100% čisti L-karnitin

Športniki imenujejo to karnitinsko osnovo ali klasični karnitin. Biološka uporabnost ni slabša od karnitin tartrata. Lahko ga vidite na spodnji sliki. Kljub temu je čisti karnitin nekoliko cenejši. Lahko primerjate cene in izbirate, katera vam je najbolj všeč. Ponujam vam naslednje možnosti:

Navodila za karnitin klorid

Kakšna povezava je to? Dolgo nazaj, pred približno 50 leti, je prvič dobil novo snov - karnitin in njegova prva oblika je bil ravno klorid. Do danes je izgubila svojo nekdanjo priljubljenost. Sestava te spojine ne vključuje le L-izomera karnitina, temveč tudi njegovo D-obliko. Zato se ta DL-karnitin klorid uspešno uporablja pri zdravljenju nevroloških bolezni. Vendar v športu nisem našel njegove uporabe in vse zaradi D-izomera v sestavi. Ta snov se danes sprošča izključno za medicinske namene v nevrologiji. Oblika sproščanja - 10% raztopine za intravensko in intramuskularno dajanje 5 ml.

Značilnosti zdravila

Oblike kapsule in tablete L-karnitina se uporabljajo strogo po zdravnikovem pričevanju, ni jih mogoče žvečiti in zdrobiti. Za otroke je bolje izbrati sirup, posebne športne pijače so primerne za športnike, parenteralne raztopine so primerne za bolnike s težavami s srcem in možgani. En tečaj traja 4-6 tednov, razen če zdravnik ne predpiše drugega. Dnevni odmerek je razdeljen na 2-3 odmerke, razen za športnike.

Levokarnitin pri otrocih

Trajanje jemanja L-karnitina za otroke je vsaj mesec dni, med tečaji je dovoljeno narediti teden dni odmora, nato pa terapijo ponoviti. Do enega leta je uporaba sirupa v količini 10-20 kapljic navedena enkrat. Otroci od enega do šestega leta prejmejo 20–27 kapljic naenkrat, stari 6–12 let - 2–2,5,5 ml sirupa. Zdravilo lahko jemljete 2-3 krat na dan.

Kako jemati L-karnitin za kurjenje maščob

Kombinirano zdravljenje debelosti lahko vključuje L-karnitin, vendar le v povezavi s telesno aktivnostjo in pravilno prehrano. Značilnosti prima zdravilo za hujšanje:

  • prvi odmerek 2 g vzamemo pol ure pred zajtrkom;
  • drugi - pol ure pred kosilom, tretji - pred večerjo;
  • 600 mg se vzame pred vadbo;
  • jejte vsaj petkrat na dan;
  • potrebno je spremljati vsebnost kalorij v hrani, zmanjšati količino zaužitega sladkorja in preprostih ogljikovih hidratov;
  • na dan je dovoljeno zaužiti največ 50 g maščobe, 1 g beljakovin na kg teže;
  • popolnoma se odreči alkoholu;
  • telesna aktivnost naj traja najmanj 25 minut - lahko je ples, tek, aerobika;
  • pred treningom pojejte nekaj beljakovin, 1-1,5 ure po treningu lahko vzamete hrano.

Za srce

L-karnitin za srce jemljemo kot ampulo za injiciranje. S koronarno srčno boleznijo je tri dni predpisana 1 g raztopine na dan, nato se odmerek zmanjša na 0,5 g na dan za en teden. Po 14 dneh lahko ponovite 3-5-dnevni tečaj. Ob okrevanju po možganski kapi je teden dni predpisana 1-2 ampula, po 14 dneh se tečaj ponovi.

Pri akutnem srčnem infarktu se v prvih dveh dneh daje 3-5 g / dan v 2-3 odmerkih, nato se odmerek zmanjša na 1-2 g. Pri kardiogenem šoku se predpiše 3-5 g / dan v 2-3 odmerkih, dokler bolnik ne zapusti iz šokovnega stanja. S sekundarnim pomanjkanjem, ki se je pojavilo na podlagi redne hemodialize, bolniku dajemo 2 g enkrat po vsakem postopku.

Ko se ukvarjate s športom

Športniki, ki se ukvarjajo z aerobnimi ali anaerobnimi športi, potrebujejo L-karnitin zaradi njegovega pomanjkanja. Poleg tega izdelek poveča vzdržljivost med pogostimi in intenzivnimi treningi, zdravilo pomaga pri hujšanju ali pridobivanju teže. Za optimalne odmerke za športnike velja 500-2000 mg / dan, en odmerek je 500-750 mg, samo na dan lahko dodatek dodate trikrat ali 1000 mg dvakrat. L-karnitin pijte pol ure pred treningom in zjutraj na prazen želodec, v dneh brez aktivnosti, drugi vnos naj bo med obroki.

Korist in škoda

Uporabne lastnosti so naslednje:

  • Vzdržljivost se izboljša.
  • Občasni čas.
  • Utrujenost se zmanjša.
  • Po športu si sile hitreje opomorejo.
  • Odpravlja bolečino po napornih naporih.
  • V krvi se normalizira holesterol.
  • Uporablja se za preprečevanje bolezni srca in ožilja.
  • Uporablja se za akutne respiratorne virusne okužbe.

Nepravilna uporaba prehranskega dopolnila je lahko škodljiva. Če pride do presežne porabe maščobnih zalog, trpijo trebušni organi in srce. L-karnitin uporabljajte samo v skladu z navodili.

Škoda zdravila se izraža v naslednjih pojavih:

  • Živčnost.
  • Nespečnost.
  • Pojavi se prekomerna tesnoba.

Če od uporabe zdravila ni nobenega učinka, potem se uporablja nepravilno. Če bo vsakodnevna prehrana vključevala 1000-3000 mg zdravila, potem bo potreben zmeren trening in nizkokalorična dieta. V tem primeru se rezultat hitro pojavi..

Pravila uporabe

Zelo pomembno je vedeti, kako jemati L-karnitin, da ga kar najbolje izkoristimo. Metode in odmerjanje določajo različni dejavniki

Vodilno vlogo igrajo izbrano zdravilo in posamezne značilnosti..

Na trgu lahko najdete različna prehranska dopolnila z levokarnitinom: v kapsulah in tabletah, v tekoči obliki, v prahu. Vsak je priložen navodilom, ki se jih morate držati. Če iz nekega razloga niste zadovoljni s priporočenim odmerjanjem ali urnikom, lahko te parametre vedno prilagodite trenerju..

Ta možnost je celo bolj zaželena, saj bo inštruktor lahko strokovno ocenil vaše osebne podatke in na podlagi njih že priporočil, kako bolje pijete kupljeni izdelek. To bo odvisno od vaše začetne teže, zdravstvenega stanja in intenzivnosti predvidenih treningov..

Kapsule in tablete

To je najbolj priročna in priljubljena oblika. Pravilni vnos L-karnitina v kapsulah in tabletah določa navodila za vsako posamezno zdravilo, saj je lahko koncentracija aktivne snovi v njih različna.

Priporočeni dnevni odmerek ne presega 3.000 mg. Moramo ga razdeliti na dele.

Če lahko izbirate med tabletami in kapsulami, dajte prednost slednjim. Hitreje se absorbirajo v kri.

Koncentrirani sirup ali lahka raztopina L-karnitina se jemlje ne glede na obrok. Pije se nerazredčen. Športnikom svetujemo, da pred treningom zaužijejo 15 ml enkrat dnevno. Trajanje tečaja - 6 tednov, nato - 2 tedna premora in ponovno se ponovi prejšnja shema.

Levokarnitin prah je kristalni bel koncentrat brez okusa in vonja. Lahko topen v vodi, pijete ga lahko celo s sokom. Gospodarsko glede na odmerjanje. Edina pomanjkljivost je, da je potreben čas za kuhanje. Zaradi praktičnosti proizvajalci orodje dopolnjujejo z merilno skodelico.

Karnitin najdete v palicah, kar je zelo priročno: 1 palica = 1 porcija. Vsakemu zdravilu so priložena navodila proizvajalca, ki navajajo priporočeni odmerek.

  1. Prva porcija praška - zjutraj pred obroki, druga - 30 minut pred treningom.
  2. Če je telesna aktivnost velika, lahko pijete 3-krat na dan.
  3. Tečaj: 2 meseca hujšanja / 2 tedna počitka. Ponovite to shemo šest mesecev.

Največji dnevni odmerek ostane enak kot pri uporabi kapsul - 3.000 mg, vendar do te oznake ni treba dohiteti. Glede na namen uporabe levokarnitina v prahu so dnevni odmerki lahko različni:

  • za kompleksno terapijo: 1.200 mg;
  • z močnim fizičnim naporom: 1.600 mg;
  • za športnike: 2.000 mg;
  • izguba teže: 1.500 mg.

Bodite pozorni na naslednje praškaste pripravke:

  • 300 gramov čistega karnitina podjetja RPS Nutrition (ZDA);
  • izguba teže + izboljšana prekrvavitev, možganske in srčne aktivnosti podjetja Scitec Nutrition (ZDA);
  • koncentrat karnitina, tavrina in vitaminov skupine B iz Ostrovita (Poljska);
  • lipotropni kompleks z mineralnimi dodatki, anaboličnim in nevrostimulirajočim kofeinom podjetja PowerPro (ZDA);
  • kompleks s trivalentnim kromom in rastlinskimi izvlečki BioTech (ZDA);
  • 4 oblike (čisti, tratrati, acetil, fumarat) z aromami podjetja Carnibolic Nutrabolics (ZDA);
  • 300 g levokarnitin tartrata brez dodatkov podjetja Anabolic Innovations (ZDA);
  • 700 ml acetil L-karnitina s stearinsko kislino iz SAN (ZDA).

To so najučinkovitejši pripravki v prahu, ki so se izkazali na trgu prehranskih dopolnil..

Obstaja še en način uporabe L-karnitina - vnos 10% raztopine v mišico ali veno. Predpisana je, če peroralna uporaba ni mogoča (s poškodbami ustne votline, prebavnih organov). Odmerjanje se določi individualno.

  1. 100 mg snovi razredčimo v 50 ml raztopine natrijevega klorida (0,9%).
  2. Počasi se injicira v veno: curka (približno 3 minute) ali kapljično (približno 60 kapljic / min).

Upoštevajte, da injekcije L-karnitina pogosto spremljajo neprijetne občutke. Med stranskimi učinki so poškodbe krvnih žil, mehkih tkiv.

Od vseh načinov uporabe zdravil z levokarnitinom je injiciranje najučinkovitejše, a hkrati ne povsem uspešno. Prvič, ne more si vsak dati injekcije. Drugič, bolečina po motenju treninga.