Lipoična kislina

V kozmetologiji in medicini je znanih več vrst kislin, ki ugodno vplivajo na zdravje ljudi. Na primer, zdravilo, kot je lipoinska kislina (tioktična), se uspešno uporablja za normalizacijo metabolizma telesa, uravnavanje metabolizma lipidov in ogljikovih hidratov ter nadzor nad nivojem holesterola. Kakšna je ta snov, kakšna je vrednost tioktične kisline za naše zdravje, kako učinkovita je in za kakšen namen se uporablja?

Zdravilne lastnosti lipoične kisline

V skoraj vseh organih človeškega telesa ga najdemo kot lipojsko (tioktično) kislino, vendar ga ledvice, srce in jetra vsebujejo v večjih količinah. Ta snov pomaga zmanjšati strupene učinke vseh strupenih snovi, soli težkih kovin. Izboljša jetra, jo zaščiti pred škodljivimi dejavniki, ima hepatoprotektivne, razstrupljevalne lastnosti. Ob pomanjkanju tioktične (lipoinske) kisline v telesu so predpisana zdravila z njegovo vsebnostjo.

Vključitev v odnos z vitalnimi vitamini E, C in izboljšanje njihovih lastnosti se alfa-lipoična kislina (drugo ime zanjo) bori proti prostim radikalom. Zmanjšuje raven lipidov, holesterola in sladkorja v krvi, izboljšuje prehrano živčnega sistema, v nekaterih lastnostih se približuje vitaminom skupine B, ščiti telo pred ultravijoličnimi žarki in uravnava delovanje ščitnice. Tioktična (lipoinska) kislina je aktivna snov istoimenskega zdravila in deluje kot spojina, ki zagotavlja terapevtski učinek.

Indikacije za uporabo

Uporaba tioktične (lipoične) kisline je potrebna v primerih:

  • diabetična, alkoholna polinevropatija;
  • kršitev različnih vrst občutljivosti v okončinah;
  • ateroskleroza žil srca;
  • bolezni jeter (virusni, strupeni hepatitis, ciroza);
  • zdravljenje kakršnih koli zastrupitev (na primer soli težkih kovin);
  • izvajanje dejavnosti za izboljšanje vida;
  • stimulacija možganov;
  • podpora ščitnice.

Kako sprejeti za hujšanje?

Glavne lastnosti lipojske (tioktične) kisline: izboljšanje in normalizacija vseh procesov v človeškem telesu. Ta snov vpliva na zatiranje lakote, prispeva k porabi in uničenju zalog maščob, ki postanejo energija, preprostim snovem in pospeši presnovne procese. Zato se uporablja za hujšanje. Dnevna norma za zdravo osebo je 25-50 mg lipoične (tioktične) kisline. Da bi shujšali, zdravniki priporočajo razdelitev dnevnega odmerka na tri odmerke: pred zajtrkom ali po njem, telesno aktivnostjo, večerjo.

Ljudem, ki imajo presnovne motnje, pa tudi visok krvni sladkor, so predpisani večji odmerki te snovi. Ne morete kombinirati jemanja zdravila s sredstvi, ki vsebujejo železo in alkoholom. Zdravnik-litolog mora predpisati vnos lipoične (tioktične) kisline za hujšanje. Neželeni učinki prevelikega odmerjanja te snovi vključujejo:

  • slabost;
  • bruhanje
  • alergijske reakcije;
  • glavobol.

Karnitin in alfa lipoična kislina v bodybuildingu

Karnitin (L-karnitin) je aminokislina, ki aktivira presnovo maščob v človeškem telesu. Ta snov, ki se kopiči v mišicah in prispeva k razgradnji maščob v mišičnih celicah, zagotavlja mišičnemu tkivu dolgotrajno energijo. Kar je zelo pomembno med intenzivnimi treningi moči. Veliko dodatkov karnitina vključuje alfa lipoično kislino (ALA). Snovi, ki jih telo prejme, pretvori v energijo, pomaga uravnavati krvni sladkor, preprečuje razvoj debelosti.

ALA je močan antioksidant, pomaga zmanjšati uničenje beljakovin in celic ter pomaga hitreje obnoviti moč po intenzivnem treningu. Karnitin jemljete pred treningom, kar vam pomaga dlje časa telovaditi, ne da bi se počutili utrujeni. Športniki bodybuildinga jemljejo tudi alfa lipoično kislino s snovjo, imenovano kreatin, za učinkovito izgradnjo mišic..

Uporaba prehranskih dopolnil vodi do boljšega delovanja srca, hitrejšega okrevanja telesa zaradi normalizacije presnove celic in zmanjšanja podkožne maščobe. Največji rezultat uporabe zdravil dosežemo s pravilno zasnovanim programom vadbe in uravnoteženo prehrano. Tako ALA kot karnitin nista dopingirana, zato jih je dovoljeno uporabljati v športni prehrani brez kakršnih koli omejitev.

ALA v kozmetiki in kozmetologiji

ALA (alfa lipoinska kislina) lahko koži da zdrav videz, jo postane mehka, gladka in lepa v najkrajšem možnem času. Je naravna snov, katere delci so prisotni v vsaki celici človeškega telesa. ALA je po svojem delovanju podoben vitaminu C. Zaščita prostih radikalov je glavna funkcija te snovi..

V kozmetologiji se uporablja krema, katere sestavni del je lipojska (tioktična) kislina. Pri uporabi izdelkov, ki vsebujejo to snov, se poveča učinek vitaminov E, A, C, metabolizem se pospeši, celice se posodobijo, znebite se strupov in sladkorja. Najpomembneje je, da ALA daje pomlajevalni učinek, koža obraza postane napeta, negovana, akne, prhljaj izginejo, pride do pospešenega zlivanja in celjenja mikroskopskih ran.

ALA lahko kupite v obliki praška ali tekočine. Ko jih dodate kremi ali toniku, takoj uporabite kapsule z alfa-lipoično kislino, ne morete jih dolgo shranjevati, sicer bodo izgubile svoje zdravilne lastnosti. Hraniti ALA in izdelke, ki so sestavni del, je potrebno shraniti na mestih, zaščitenih pred svetlobo. V kozmetologiji uporaba te snovi vodi v glajenje in zategovanje kože, obnavljanje njene naravne barve.

Nosečnost in dojenje

Lipoična (tioktična) kislina se uspešno uporablja za zdravljenje številnih bolezni. Ne glede na zdravilne lastnosti je to zdravilo pred nosečnostjo in dojenjem predpisano zelo previdno, nekateri viri pa na splošno priporočajo opustitev njegove uporabe. Ker se mnenja o varnosti tioktične kisline za doječe in nosečnice razlikujejo, se je pred uporabo tega zdravila bolje posvetovati z zdravnikom..

Kontraindikacije in neželeni učinki

Kontraindikacije za uporabo lipojske (tioktične) kisline:

  • otroci, mlajši od 6 let (varnost uporabe ni dokazana);
  • alergijska reakcija na zdravilo in njegove komponente;
  • preobčutljivost za tioktično (lipojsko) kislino;
  • nosečnost;
  • obdobje dojenja.

Možni neželeni učinki:

  • točkovne krvavitve;
  • oslabljena funkcija trombocitov;
  • zvišan intrakranialni tlak;
  • oster padec krvnega sladkorja;
  • dvojni vid
  • krči
  • slabost, občutek teže v trebuhu;
  • alergijske reakcije;
  • zgaga.

Mnenja o učinkovitosti tega zdravila

Oksana, 32 let: »Skušala sem shujšati s strogo dieto, uporabljala sem turboslim in prehranske dodatke Evalarja, a kilogramov nisem niti izgubila. Zdaj redno obiskujem telovadnico. Prijateljica je svetovala jemanje prehranskega dopolnila, ki vsebuje lipoično (tioktično) kislino. Na mesec sem izgubila 6 kilogramov. ".

Anna, 42 let: »Odločila sem se, da bom shujšala, svetujejo ALK. Šel na posvet k zdravniku, mu je predpisal odmerek zdravila. Vzamem ALA, poskusim pravilno jesti (ne jejte maščobne in ocvrte hrane), pojdite na plavanje. Spuščen na mesec 2 kg ".

Lyudmila, 36 let: "V tabletah jemam lipoinsko (tioktično) kislino (Solgar podjetja), ukvarjam se s športom. ALA pomaga znebiti telesne maščobe, tableta se hitro absorbira v telo (15 minut). Toda za pridobitev želenega rezultata morate njegov sprejem združiti s telesno aktivnostjo. "Dobil sem dober rezultat in v enem tečaju jemanja droge (mesec) je trajalo 5,5 kg.".

Alfa lipoinska kislina: uporaba, lastnosti, stranski učinki

Alfa lipoinska kislina (tioktična kislina) je v zadnjih letih deležna veliko pozornosti. Je organska spojina, ki deluje kot močan antioksidant v telesu. Vaše telo naravno proizvaja alfa lipoinsko kislino, vendar jo najdemo tudi v različnih živilih in jo jemljemo kot prehransko dopolnilo..

Študije kažejo, da lahko igra vlogo pri hujšanju, zdravljenju sladkorne bolezni in drugih bolezni..

Vendar se mnogi sprašujejo, ali je učinkovit..

Ta članek govori o alfa lipoični kislini, njenih koristnih lastnostih, stranskih učinkih in priporočljivem odmerjanju..

Alfa lipoična kislina - kaj je to, kakšne so njene prednosti in stranski učinki, kako jemati

Kaj je alfa lipoinska kislina??

Alfa lipojska kislina je organska spojina, ki jo najdemo v vseh človeških celicah..

Nahaja se znotraj mitohondrijev, kjer pomaga encimom pretvoriti hranila v energijo (1).

Poleg tega ima močne antioksidativne lastnosti..

Alfa lipoinska kislina je topen v vodi in maščobi, kar ji omogoča, da deluje v vsaki celici ali tkivu v telesu. Medtem je večina drugih antioksidantov samo topnih v vodi ali v maščobi (2).

Na primer, vitamin C je preprosto topen v vodi, vitamin E pa preprosto topen v maščobi..

Antioksidativne lastnosti alfa lipoične kisline so povezane s koristnimi lastnostmi, kot so znižanje krvnega sladkorja, zmanjšanje vnetij, upočasnitev staranja kože in izboljšanje živčnih funkcij.

Ljudje proizvajajo alfa-lipoinsko kislino le v majhnih količinah. Zato je veliko ljudi zainteresiranih za uživanje določenih živil ali jemanje dodatkov za optimizacijo njihovega uživanja..

Živalska hrana, kot sta rdeče meso in drobovina, je odličen vir alfa lipoične kisline, najdemo pa jo tudi v rastlinski hrani, kot so brokoli, paradižnik, špinača in brstični ohrovt.

Vendar lahko dodatki vsebujejo 1000-krat več alfa lipoične kisline kot viri iz hrane (3).

Alfa lipojska kislina je organska spojina, ki deluje kot antioksidant. Najdemo ga v mitohondrijih celic, najdemo pa ga tudi v živilih in dopolnilih..

Alfa lipoična kislina za hujšanje

Študije so pokazale, da alfa lipoična kislina lahko vpliva na izgubo teže na več načinov..

Študije na živalih kažejo, da lahko zmanjša aktivnost encima, imenovanega AMP-aktivirana protein kinaza (AMPK), ki je prisoten v hipotalamusu vaših možganov (4, 5).

Ko je AMPK bolj aktiven, lahko poveča lakoto.

Po drugi strani pa zaviranje aktivnosti AMPK lahko poveča količino porabljenih kalorij v mirovanju. Tako so živali, ki jim je dajala alfa lipoična kislina, izgorele več kalorij (6, 7).

Vendar pa študije na ljudeh kažejo, da alfa lipoična kislina slabo vpliva na izgubo teže..

Analiza 12 raziskav je pokazala, da so ljudje, ki so jemali alfa-lipoično kislino, izgubili v povprečju za 0,69 kg več kot tisti, ki so jemali placebo v povprečju 14 tednov (8).

V isti analizi so ugotovili, da alfa lipoična kislina ni pomembno vplivala na obseg pasu.

Druga analiza 12 raziskav je pokazala, da so ljudje, ki so jemali alfa lipoično kislino, izgubili v povprečju 1,27 kg več kot tisti, ki so 23 tednov v povprečju jemali placebo (9).

Skratka, alfa lipoična kislina pri ljudeh slabo vpliva na izgubo teže..

Čeprav ima alfa lipoinska kislina lastnosti, ki lahko prispevajo k izgubi teže, se zdi, da je njen splošni učinek pri ljudeh zanemarljiv..

Alfa lipoična kislina za diabetes

Sladkorna bolezen prizadene več kot 400 milijonov odraslih po vsem svetu (10).

Ključna značilnost nenadzorovane sladkorne bolezni je visok krvni sladkor. Če se ne zdravi, lahko povzroči zdravstvene težave, kot so izguba vida, bolezni srca in ožilja ter odpoved ledvic..

Alfa lipojska kislina je postala priljubljen pripomoček pri sladkorni bolezni, saj je bilo ugotovljeno, da znižuje raven sladkorja v krvi tako pri živalih kot pri ljudeh..

V študijah na živalih je učinkovito znižala krvni sladkor za kar 64% (11, 12).

Druge študije, ki vključujejo odrasle z metaboličnim sindromom, so pokazale, da lahko zmanjša odpornost na inzulin in zniža raven glukoze v krvi na tešče in HbA1c..

Znanstveniki verjamejo, da alfa lipoinska kislina pomaga zniževati krvni sladkor s spodbujanjem procesov, ki lahko odstranijo maščobe, ki se naberejo v mišičnih celicah, kar sicer naredi inzulin manj učinkovit (13).

Poleg tega lahko alfa lipoična kislina zmanjša tveganje za zaplete sladkorne bolezni..

Dokazano je, da jemanje alfa-lipoinske kisline blaži simptome poškodbe živcev in zmanjša tveganje za razvoj diabetične retinopatije (poškodbe oči), kar se lahko pojavi pri slabo nadzorovanem diabetesu mellitusu (14, 15, 16).

Menijo, da je ta učinek posledica močnih antioksidativnih lastnosti alfa-lipoične kisline (17).

Čeprav je bilo ugotovljeno, da alfa lipoična kislina pomaga nadzirati krvni sladkor, se ne šteje za popolno zdravljenje sladkorne bolezni. Če imate sladkorno bolezen in želite poskusiti alfa lipoično kislino, je najbolje, da se najprej posvetujete z zdravnikom, saj lahko vpliva na vaša zdravila..

Ugotovljeno je bilo, da za Alpha Lipoic Acid zmanjšujejo odpornost na inzulin, izboljšujejo nadzor krvnega sladkorja, lajšajo simptome poškodbe živcev in zmanjšujejo tveganje za diabetično retinopatijo..

Druge koristne lastnosti alfa lipoične kisline

Alfa lipoična kislina je bila povezana z različnimi drugimi zdravstvenimi koristmi.

Lahko zmanjša staranje kože

Študije so pokazale, da alfa lipoinska kislina lahko pomaga v boju proti znakom staranja kože..

V študiji na ljudeh so znanstveniki ugotovili, da uporaba kreme, ki vsebuje alfa-lipoično kislino, zmanjša tanke črte, gube in hrapavost na koži brez stranskih učinkov (18).

Ko se alfa lipoična kislina nanese na kožo, prodre v notranje plasti kože in zagotavlja antioksidativno zaščito pred škodljivim sončnim ultravijoličnim sevanjem (19, 20).

Poleg tega alfa lipoična kislina poveča raven drugih antioksidantov, kot sta vitamin C in glutation, ki pomagata zaščititi pred poškodbami kože in lahko zmanjšata znake staranja (21, 22).

Lahko upočasni slabitev spomina

Poslabšanje in izguba spomina sta pogosta težava starejših ljudi.

Menijo, da imajo oksidativne poškodbe stresa kritično vlogo pri izgubi spomina (23).

Ker je alfa lipoična kislina močan antioksidant, so raziskovalci preučevali njeno sposobnost upočasnjevanja napredovanja motenj, za katere je značilno izgubo spomina, kot je Alzheimerjeva bolezen.

Tako študije na ljudeh kot laboratorijske študije so pokazale, da alfa lipoična kislina lahko upočasni napredovanje Alzheimerjeve bolezni z nevtralizacijo prostih radikalov in dušenjem vnetja (24, 25, 26).

Vendar pa obstaja le nekaj raziskav v zvezi z alfa lipoično kislino in motnjami izgube spomina. Potrebnih je več raziskav, preden se lahko za zdravljenje priporoči alfa lipoična kislina..

Spodbuja delovanje zdravih živcev

Študije so pokazale, da alfa lipoična kislina spodbuja zdravo delovanje živcev..

Pravzaprav je bilo ugotovljeno, da upočasnjuje napredovanje sindroma karpalnega kanala v zgodnjih fazah, za katero je značilno otrplost ali mravljinčenje v roki, ki ga povzroča stisnjen živec (27).

Poleg tega so ugotovili, da uporaba alfa-lipoične kisline pred in po operaciji za sindrom karpalnega kanala izboljša rezultate okrevanja (28).

Raziskovalci so tudi ugotovili, da alfa lipoična kislina lahko lajša simptome diabetične nevropatije, za katero so značilne živčne bolečine, ki jih povzroča slabo nadzorovana sladkorna bolezen (14, 15).

Zmanjša vnetje

Kronično vnetje je povezano z razvojem bolezni, kot sta rak in diabetes.

Ugotovljeno je bilo, da alfa lipoična kislina zmanjšuje število vnetnih markerjev..

V analizi 11 raziskav je alfa lipoična kislina pri odraslih z visokimi nivoji CRP znatno zmanjšala raven vnetnega markerja C-reaktivnega proteina (CRP) (29).

V študijah in vitro je alfa lipoinska kislina zmanjšala označevalce vnetja, vključno z NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 in IL-6 (30, 31, 32, 33).

Lahko zmanjša dejavnike tveganja za srčno-žilni sistem

Bolezni srca so odgovorne za 1 od štirih smrti v razvitih državah (34).

Študije in vitro na živalih in ljudeh so pokazale, da antioksidativne lastnosti alfa lipoične kisline lahko zmanjšajo več dejavnikov tveganja za srčne bolezni..

Prvič, antioksidativne lastnosti omogočajo, da alfa lipoična kislina nevtralizira proste radikale in zmanjša oksidativni stres, kar je povezano s škodo, ki lahko poveča tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni (35).

Drugič, ugotovili so, da alfa lipoična kislina izboljša stanje z endotelno disfunkcijo - stanje, pri katerem se krvne žile ne morejo pravilno razširiti, kar povečuje tudi tveganje za srčni napad in kap (36, 37).

Poleg tega je pregled študij pokazal, da jemanje alfa-lipoinske kisline pri odraslih z metaboličnimi boleznimi zmanjša trigliceride in raven "slabega" LDL holesterola pri odraslih..

Alfa-lipoinska kislina ima močne antioksidativne lastnosti, ki lahko zmanjšajo vnetja in staranje kože, spodbujajo zdravo delovanje živcev, zmanjšajo dejavnike tveganja za srčno-žilne bolezni in upočasnijo napredovanje spominske motnje.

Stranski učinki

Alfa lipoična kislina se na splošno šteje za varno in le občasno lahko povzroči manjše stranske učinke..

V nekaterih primerih lahko ljudje občutijo simptome, kot so slabost, izpuščaji ali srbenje..

Študije kažejo, da lahko odrasli zaužijejo do 2400 mg alfa lipoične kisline brez škodljivih stranskih učinkov (38).

Večjih odmerkov ne priporočamo, saj ni dokazov, da bi koristili..

Da ne omenjam dejstva, da so študije na živalih pokazale, da izredno visoki odmerki alfa-lipoične kisline lahko spodbujajo oksidacijo, spremenijo jetrne encime in povzročijo stres na tkivu jeter in dojk (38, 39).

Do danes je zelo malo raziskav o varnosti alfa lipoične kisline pri otrocih in nosečnicah. Ljudje, ki spadajo v te kategorije, ga ne smejo jemati, razen če ga zdravnik priporoči..

Če imate sladkorno bolezen, se morate pred jemanjem alfa lipoične kisline posvetovati s svojim zdravnikom, saj lahko vpliva na druga zdravila, ki lahko pomagajo znižati krvni sladkor..

Alfa lipoinska kislina je na splošno varna in lahko povzroči le manjše stranske učinke. V nekaterih primerih lahko ljudje občutijo blage simptome, kot so slabost, izpuščaji ali srbenje..

Kako jemati alfa lipoično kislino

Alfa lipoična kislina, ki jo naravno najdemo v več izdelkih.

Dobri viri alfa lipoinske kisline vključujejo (3):

  • rdeče meso
  • Stranski proizvodi, kot so jetra, srce, ledvice itd..
  • Brokoli
  • Špinača
  • Paradižnik
  • brstični ohrovt
  • Krompir
  • Zeleni grah
  • Riževi kosmiči

Alfa lipoinska kislina je na voljo tudi kot dopolnilo in jo je mogoče prodati v številnih zdravstvenih trgovinah in spletnih trgovinah. Dopolnila lahko vsebujejo do 1000-krat več alfa lipoične kisline kot hrana (3).

Dopolnila alfa lipoične kisline je najbolje jemati na prazen želodec, saj lahko določena živila zmanjšajo njihovo biološko uporabnost (40).

Čeprav ni določenega odmerka, večina dokazov kaže, da je 300-600 mg zadostna in varna količina. Lahko pa sledite navodilom na hrbtni strani pakiranja..

Ljudje z zapleti sladkorne bolezni ali kognitivnimi okvarami lahko potrebujejo velike odmerke alfa lipoične kisline. V takšnih primerih je najbolje, da od zdravnika ugotovite najučinkovitejši odmerek..

Alfa lipoinska kislina je naravno prisotna v rdečem mesu, drobovinah in več rastlinskih živilih. Na voljo je tudi kot prehransko dopolnilo, ki se prodaja v zdravstvenih trgovinah..

Alfa lipojska kislina: Ali gori sovražen kg?

Vsi vedo o koristih antioksidantov za telo. Ena izmed njih je alfa-lipoleinska kislina, ki se uporablja v medicini, športu in kozmetologiji. Ta edinstvena snov ima veliko koristnih lastnosti. Toda, kot pri vsakem zdravilu, je pomembno, da preučite vsa pravila za njegovo jemanje.

Alfa lipoinska kislina: kaj je to

Alfa lipoična kislina je znana tudi kot tioktična kislina ali vitamin N. Odkrita konec prejšnjega stoletja. Nato so jo začeli uporabljati proti diabetesu in za jetra..

Alfa lipojska kislina je naravna spojina, ki deluje kot antioksidant. Človeško telo ga sintetizira v majhni količini. Toda pod vplivom škodljivih dejavnikov se sinteza komponente zmanjša. Poleg tega odmerki, pri katerih telo sintetizira vitamin N, zadostujejo le za pokritje pomanjkanja. Ostalo naj vstopi v telo od zunaj. Alfa lipoleinsko kislino najdemo v določenih živilih. Lahko ga kupite tudi kot zdravilo v lekarni..

Snov velja za univerzalni antioksidant. Lahko se popolnoma raztopi v maščobah in vodi. To zagotavlja njegovo prodiranje skozi krvno-možgansko zaščito, kar je nenavadno za zaviralce oksidacije. Poleg tega se snov bori proti škodljivim učinkom prostih radikalov, hkrati pa okrepi učinek drugih antioksidantov.

Prav tako se kislina ne bori le proti prostim radikalom, ampak tudi poveča delovanje drugih antioksidantov.

Delovanje na telo

Snov deluje na telo kot antioksidant in prispeva k preprečevanju in zdravljenju velikega števila patologij. V medicini se uporablja za take namene:

  • Zdravljenje sladkorne bolezni Snov povečuje učinkovitost inzulina in znižuje krvni sladkor. Prav tako bistveno zmanjša zaplete sladkorne bolezni..
  • Boj proti prostim radikalom. Antioksidantne lastnosti nevtralizirajo njihov učinek in povečajo učinek drugih antioksidantov, kot so vitamin C, E in glutation..
  • Normalizacija holesterola v krvi in ​​preprečevanje nastanka krvnih žil.
  • Zdravljenje in razstrupljanje jeter. S patologijami jeter prosti radikali toksično vplivajo na telo. Lipoična kislina ugodno vpliva na organe..
  • Normalizacija živčnega sistema. Snov normalizira občutljivost živcev, kar pomaga zmanjšati bolečino, otrplost v rokah in nogah, pekoč občutek in druge neprijetne simptome..

Zakaj ženske potrebujejo alfa lipolno kislino? Ta komponenta je zelo všeč kozmetologiji. Ker je antioksidant, pomaga v boju s manifestacijami, povezanimi s starostjo. Spodbuja tudi celjenje kože med sončnimi opeklinami. Vitamin N se nanese na obraz, pomaga pri odpravljanju gub, vrečk, starostnih peg. Koži daje elastičnost, normalizira ravnovesje maščob, zategne pore in se bori proti vnetjem.

Športna aplikacija

Seznam indikacij, za katere se uporablja alfa lipoleinska kislina, ni omejen na medicino in kozmetologijo. Uporablja se v športni industriji, tako za hujšanje kot za rast mišic. Ko se enkrat nahaja v telesu, se snov pretvori v lipodamid, ki aktivira procese presnove maščob in energije. Izboljša metabolizem, kar prispeva k vitkosti..

Uporaba lipoične kisline za hujšanje je posledica naslednjih lastnosti:

  • Zmanjšan apetit. Kislina pomaga normalizirati krvni sladkor, kar blokira občutek lakote. Spodbuja sintezo inzulina in pomaga celicam presnavljati glukozo. To normalizira presnovne procese. Zmanjšanje apetita je stranski učinek zdravil, vendar se aktivno uporablja s koristjo za figuro.
  • Aktivacija izgorevanja maščob Lipoična kislina sama po sebi ni kurilnik maščob. Toda pomaga preprečiti nastajanje telesne maščobe s preoblikovanjem energije v ogljikove hidrate. Prav tako se teža normalizira zaradi odstranjevanja strupov, toksinov in produktov razpadanja iz telesa.
  • Odprava utrujenosti. Če zaužijemo dovolj vitamina N, se prag utrujenosti zniža. To vam omogoča bolj aktivno in hitrejše treniranje, da dosežete rezultate pri gradnji telesa..

Vitamin N se uporablja tudi za rast mišic. Njegova formula vključuje snovi, ki negujejo mišično tkivo in prispevajo k njihovemu povečanju. Pogosto se lipoična kislina kombinira s kreatinom, kar znatno poveča stabilnost telesa.

Z intenzivnimi rednimi vajami v telesu se sintetizirajo prosti radikali, ki lahko uničijo celične strukture. Kislina pomaga zmanjšati njihove negativne učinke in normalizirati metabolizem. V mišični aktivnosti primanjkuje antioksidantov. Lipoična kislina obnavlja te rezerve in zmanjšuje stres v mišicah. Telo se zato bolje obnavlja. Spojina pomaga tudi nadomestiti pomanjkanje hranilnih snovi v telesu, ki se porabijo med vadbo.

Korist in škoda

Prednosti alfa lipoleinske kisline so naslednje:

  • Kislina je vodotopna, zato zlahka premaga celične pregrade in deluje na skoraj vse organe in sisteme. Deluje tako v maščobnem kot v vodnem okolju..
  • Snov podpira druge antioksidante, kot sta vitamin C in E..
  • Sodeluje pri sintezi hrane v energijo.
  • Prispeva k večji uspešnosti vadbe.
  • Nevtralizira negativne učinke prostih radikalov in zmanjša oksidativni stres..
  • Normalizira krvni sladkor.
  • Podpira celični metabolizem.
  • Boj s staranjem.
  • Podpira delo jeter in drugih pomembnih organov.

Če ni kontraindikacij, je škoda alfa-lipoleinske kisline možna. Tablete se med nosečnostjo in dojenjem ne sme jemati, če je posamezna komponenta občutljiva.

Včasih so možni neželeni učinki:

  • zgaga;
  • manifestacije alergij;
  • točkovne krvavitve;
  • slabost;
  • zvišan intrakranialni tlak;
  • krči.

Če se manifestirajo negativni učinki, morate prenehati jemati zdravilo in poiskati nasvet strokovnjaka.

Alpha Lipoleic Acid: Indikacije

Seznam tega, za kar se uporablja lipoična kislina, je precej širok. Indikacije za uporabo zdravila so naslednje:

  • poškodbe živčnih vlaken, zlasti diabetična nevropatija;
  • diabetes;
  • motnje jeter;
  • ateroskleroza;
  • multipla skleroza;
  • Alzheimerjeva bolezen;
  • bolezni vidnih organov;
  • zmanjšana koncentracija in spomin;
  • zastrupitev;
  • alkoholizem;
  • onkološke bolezni.

Alfa-lipoleinska kislina pomaga, da se opomore pred radiacijskimi poškodbami, zmanjša negativne učinke sevanja in pomaga vzdrževati telo okuženih s HIV.

Navodila za uporabo

Lipoična kislina se prodaja v lekarnah v obliki tablet. Njihovo število v paketu je lahko 10, 50 ali 100 kosov. Kako piti zdravilo, ni nič zapletenega: jemati ga je treba peroralno 30 minut pred obrokom. Tablete je treba pogoltniti, ne da bi se lomili ali žvečili. Dnevna norma je 300-600 mg. Za terapevtsko delovanje je potreben odmerek 600 ml, ki ga lahko v prihodnosti zmanjšamo.

Kako jemati zdravilo in natančen odmerek bo odvisen od namena jemanja zdravila:

  • Za hujšanje določimo odmerek posebej. V povprečju je 500-200 mg, kar je enako 1-4 tablet. Optimalen čas za sprejem je pol ure pred zajtrkom, po treningu ali med večerjo. Za ženske je 50 mg dovolj. Omejite količino preprostih ogljikovih hidratov v svoji prehrani, da povečate svojo učinkovitost..
  • Pri jemanju zdravila za rast mišic je optimalni odmerek 150-200 mg. Tablete uporabljamo vsaj trikrat po obroku. Za tiste, ki aktivno telovadijo, se norma lahko poveča na 600 mg.
  • S patologijami jeter se predpiše 50 mg zdravila do štirikrat na dan. Potek zdravljenja je en mesec, naslednji pa se lahko začne ne prej kot v istem obdobju.
  • Pri diabetični nevropatiji in alkoholni polinevropatiji so najprej predpisane intravenske injekcije alfa-lipoične kisline, nato tablete v odmerku 600 mg na dan.

Analogi zdravila - taka zdravila, kot so Oktolipen, Tiolepta, Tiogamma. Njihove lastnosti so podobne, vendar za najboljši učinek priporočamo uporabo originalne alfa-lipoleinske kisline..

Lipoična kislina ima telesu veliko korist. Ob pravilni uporabi bo pripomogel k doseganju želenih rezultatov brez stranskih učinkov. Ker pa je to še vedno zdravilo, je bolje, da se pred jemanjem posvetujete s specialistom. Ko ga uporabljate za hujšanje in povečanje mišične mase, ne pozabite, da bodo rezultati podvrženi le rednim treningom in pravilni prehrani.

Veselo in naravno

Naravni pristop k zdravju, prehrani in lepoti

Alfa lipojska kislina: koristi in uporabe

Dajte v skupno rabo objavo "Alpha Lipoic Acid: Koristi in uporabe"

Kaj je alfa lipoinska kislina, kakšne nenavadne koristne lastnosti ima. Kje dobiti in kako se prijaviti.

Pred kratkim sem za to težko izgovorljivo dolgo snov prvič izvedel. Prav omenjeni antioksidant je omenjen kot skoraj edini, ki lahko prestopi krvno-možgansko pregrado in doseže celice naših možganov. In Alpha Lipoic Acid je del prehranskega protokola o multipli sklerozi kot ključni antioksidant za obnovo in zaščito nevronov.

Poleg tega je ALA tudi precej močan antioksidant. Naše telo, vključno z izjemno pomembno DNK, je pod nenehnimi in neskončnimi udarci iz različnih virov: slaba in nepravilna prehrana, onesnaževanje okolja, nezdrav življenjski slog in tako naprej. Brez izjeme vse celice v našem telesu napadejo prosti radikali 1.000 krat na dan. Ta proces imenujemo oksidativni stres, ki resno poškoduje naše telo, kar vodi v razvoj kroničnih bolezni in prezgodnjega staranja..

Kaj je alfa lipoična kislina??

To je eden najmočnejših in najučinkovitejših zmagovalcev prostih radikalov in edini znani v tem času, ki lahko doseže možganske celice..

Poleg tega ima ALA sposobnost okrepiti delovanje drugih antioksidantov, kot so koencim Kew-10, glutation, vitamin C in E.

Alfa lipoinska kislina lahko vpliva na gene, odgovorne za razvoj vnetja v našem telesu. Ta antioksidant je ključen za sintezo celične energije. Skupaj z vitamini skupine B sintetizirajo energijo iz ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, pridobljenih iz hrane..

Pomanjkanje ALA je težko diagnosticirati, saj je "povezan" z drugimi sestavnimi deli in funkcijami telesa. To je šibka imunost in zmanjšana mišična funkcija ter težave s spominom. Ta antioksidant se uporablja za zdravljenje lupusa, revmatoidnega artritisa, multiple skleroze in drugih avtoimunskih bolezni..

Lipoično kislino lahko sintetizira naše telo, vendar se s starostjo ta sposobnost bistveno zmanjša..

Prednosti alfa lipoične kisline

Za možgane

Ker je alfa lipoinska kislina sposobna prodreti skozi krvno-možgansko pregrado in doseči vse dele živčnih celic. Zmanjša poškodbe živčnih celic in spodbudi njihovo obnovo. Zmanjšuje tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni, saj povečuje sintezo acetilholina, nenadomestljive posebne snovi, ki pri ljudeh s to boleznijo primanjkuje. Priporočljivo tudi tistim, ki trpijo za multiplo sklerozo, saj zmanjšuje vnetje..

Za presnovo

Potreben za vzdrževanje optimalnega krvnega sladkorja s pomočjo telesu pri uporabi glukoze. Prav tako je pomemben sestavni del pri nadzoru občutljivosti na inzulin in inzulinske rezistence. Normalizira krvni tlak, izboljša lipidni profil, pomaga izgubiti odvečne kilograme..

Odstranjuje težke kovine

Ki jih najdemo v okolju in hrani. To je arzen, kadmij, svinec, živo srebro. Alfa-lipoinska kislina jih lahko odvrne in varno odstrani iz telesa ter tako prepreči, da bi se naše telo kopičilo in poškodovalo.

Za zdrave oči

Podpira normalno delovanje optičnega živca. Preprečuje razvoj katarakte in glavkoma.

Za mišično-skeletni sistem

Izboljša potek degenerativnih bolezni kosti. Preprečuje in izboljšuje osteoporozo.

Kje dobiti in kako se prijaviti

Če jeste meso in predvsem drobtine, potem najverjetneje dobite zadostno količino tega antioksidanta, saj ga najdemo v teh izdelkih.

Sinteza ALA se po 30 letih znatno zmanjša. Prav zaradi tega sem začel jemati antioksidante v obliki kakovostnih dodatkov. In vodim njihove tečaje drug za drugim. Podrobneje si lahko preberete tukaj. Prav tako jemanje dodatkov ALA še posebej priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi avtoimunskih bolezni. Običajni odmerek je 50-150 mg.

Alfa lipoinska kislina je pomemben antioksidant za tiste z multiplo sklerozo, saj lahko prodre v nevrone in jih obnovi. Moja sestra, ki se drži avtoimunskega protokola Paleo, jemlje ta ALA.

Ali jemljete alfa lipoično kislino? Ali načrtujete?

* Pomembno: Spoštovani bralci! Vse povezave do spletnega mesta iherb vsebujejo mojo osebno referenčno kodo. To pomeni, da če sledite tej povezavi in ​​naročite s spletnega mesta iherb ali ob naročilu v posebnem polju (referenčno kodo) vnesete HPM730, dobite 5% popust na celotno naročilo, za to dobim majhno provizijo (to absolutno ne vpliva po ceni vašega naročila).

Dajte v skupno rabo objavo "Alpha Lipoic Acid: Koristi in uporabe"

Lipoična kislina (alfa lipoinska kislina, tioktična kislina, vitamin N) - lastnosti, vsebnost v izdelkih, navodila za uporabo zdravil, kako jemati za hujšanje, analogi, pregledi. Lipoična kislina in karnitin

Spletno mesto vsebuje referenčne podatke samo v informativne namene. Diagnozo in zdravljenje bolezni je treba izvajati pod nadzorom specialista. Vsa zdravila imajo kontraindikacije. Potrebno je posvetovanje s strokovnjaki!

Lipoična kislina je biološko aktivna snov, ki je prej veljala za vitaminsko podobno, trenutno pa se nanaša na vitamine z zdravilnimi lastnostmi. Lipoično kislino imenujemo tudi lipamid, tioktična kislina, para-aminobenzojska kislina, alfa lipojska kislina, vitamin N ali berlition. Poleg tega je mednarodno sprejeto ime snovi tioktična kislina, vendar se to ime v veliki večini primerov ne uporablja, zato morate vedeti vsa njegova imena, da lahko prosto pregledujete, kar je ogroženo. Na podlagi te snovi so že nastala in se uspešno uporabljajo zdravila, kot so Berlition, Thioctacid, Lipoic acid itd..

Upoštevajte lastnosti, indikacije in pravila uporabe lipoične kisline tako s položaja aktivne snovi kot tudi z vidika zdravil, ki vsebujejo to spojino kot aktivno sestavino. V tem primeru označimo lipoično kislino kot zdravilo, bomo njegovo ime napisali z veliko (veliko) črko, za opis pa kot aktivno snov ime navedimo z malo začetnico (majhno) črko.

Kratek opis lipoične kisline

Po fizikalnih lastnostih je lipoinska kislina kristalni prah, pobarvan v rumenkasto barvo in ima grenak okus in specifičen vonj. Prah je topen v alkoholih in slabo v vodi. Vendar je natrijeva sol lipoične kisline dobro topna v vodi, zato se je ta in ne čista tioktična kislina uporabila kot učinkovina za izdelavo zdravil in prehranskih dopolnil.

Lipoično kislino so prvič dobili in odkrili sredi 20. stoletja, vendar je v odvajanje vitaminov podobnih snovi padla veliko pozneje. Med raziskavami so torej ugotovili, da je lipoična kislina prisotna v vsaki celici katerega koli organa ali tkiva, saj ima močan antioksidativni učinek, ki ohranja vitalnost človeka na visoki ravni. Antioksidativni učinek te snovi je univerzalen, saj uničuje vse vrste in vrste prostih radikalov. Poleg tega lipoična kislina veže in odstrani strupene snovi in ​​težke kovine iz telesa, prav tako pa normalizira stanje jeter in prepreči njegovo hudo poškodbo pri kroničnih boleznih, kot sta hepatitis in ciroza. Zato se pripravki lipoične kisline štejejo za hepatoprotektorje.

Poleg tega ima tioktična kislina inzulinu podoben učinek, ki nadomešča inzulin, ko je primanjkljaj, zaradi česar celice prejemajo zadostno količino glukoze za svoje življenje. Če je v celicah zadostna količina lipoične kisline, ne čutijo lakote glukoze, saj vitamin N spodbuja prodiranje glukoze iz krvi v celice in s tem krepi učinek inzulina. Zaradi prisotnosti glukoze vsi procesi v celicah potekajo hitro in v celoti, saj ta preprosta snov zagotavlja potrebno količino energije. Lipoična kislina se zaradi sposobnosti povečanja učinka inzulina in poleg tega, da nadomešča ta hormon s svojim pomanjkanjem, uporablja pri zdravljenju sladkorne bolezni.

Zaradi normalizacije dela različnih organov in sistemov ter oskrbe vseh celic z energijo je lipoinska kislina učinkovita pri zdravljenju nevroloških bolezni, saj pomaga obnoviti strukturo tkiva. Torej, pri uporabi lipoične kisline se okrevanje po možganski kapi odvija veliko hitreje in bolj celovito, zaradi česar se stopnja pareza in poslabšanje duševnih funkcij zmanjšata.

Zaradi antioksidativnega učinka lipoična kislina pomaga obnoviti strukturo živčnega tkiva, zaradi česar uporaba te snovi izboljša spomin, pozornost, koncentracijo in vid.

Tako je očitno, da je lipoična kislina naravni presnovek, ki nastaja med biokemičnimi reakcijami in opravlja zelo pomembne funkcije. Te funkcije so monotone, vendar zagotavljajo precej širok razpon učinkov zaradi dejstva, da se delovanje pojavlja v različnih organih in sistemih in je namenjeno normalizaciji njihovega dela. Na splošno lahko rečemo, da lipoična kislina poveča aktivnost in dolgotrajno podaljša delovno zmogljivost človeškega telesa.

Običajno tioktična kislina vstopi v telo iz hrane, ki je bogata s to snovjo. Glede tega se ne razlikuje od drugih vitaminov in mineralov, ki jih človek potrebuje za normalno življenje. Vendar se ta snov sintetizira tudi v človeškem telesu, zato ni nujno potrebna, kot vitamini. Toda s starostjo in z različnimi boleznimi se sposobnost celic, da sintetizirajo lipoično kislino, zmanjša, zaradi česar je treba od zunaj povečati oskrbo s hrano.

Lipoično kislino lahko dobimo ne le iz hrane, ampak tudi v obliki prehranskih dopolnil in kompleksnih vitaminov, kar je kot nalašč za preventivno uporabo te snovi. Za zdravljenje različnih bolezni je treba lipoično kislino uporabiti v obliki zdravil, v katerih je v velikih odmerkih..

V telesu se lipoična kislina v največji količini nabira v celicah jeter, ledvic in srca, saj so ravno te strukture največje tveganje za poškodbe in potrebujejo veliko energije za normalno in pravilno delovanje.

Uničenje lipoične kisline se pojavi pri temperaturi 100 o C, zato zmerna toplotna obdelava izdelkov med kuhanjem ne zmanjša njene vsebnosti. Vendar pa cvrtje hrane v olju pri visoki temperaturi lahko privede do uničenja lipoične kisline in s tem zmanjša njeno vsebnost in vnos v telo. Upoštevati je treba tudi, da se tioktična kislina v nevtralnem in alkalnem okolju lažje in hitreje uniči, nasprotno, v kislem je zelo stabilna. V skladu s tem dodajanje kisa, citronske kisline ali drugih kislin v hrano med njeno pripravo poveča stabilnost lipoične kisline.

Absorpcija lipoične kisline je odvisna od sestave hranil, ki vstopajo v telo. Torej, več ogljikovih hidratov v prehrani se absorbira manj vitamina N. Zato je treba za zagotovitev absorpcije lipoične kisline prehrano načrtovati tako, da vsebuje znatno količino maščob in beljakovin.

Vsebina izdelka

Poraba vitamina N

Presežek in pomanjkanje lipoinske kisline v telesu

V telesu ni izrazitih, jasno prepoznavnih in specifičnih simptomov pomanjkanja lipoične kisline, saj to snov sintetizirajo lastne celice vseh tkiv in organov, zato je stalno prisotna vsaj v minimalni količini.

Ugotovljeno pa je bilo, da se ob nezadostni uporabi lipoične kisline razvijejo naslednje motnje:

  • Nevrološki simptomi (omotica, glavoboli, polinevritis, nevropatija itd.);
  • Disfunkcija jeter z nastankom maščobne hepatoze (maščobna degeneracija jeter) in motnjami tvorbe žolča;
  • Ateroskleroza krvnih žil;
  • Presnovna acidoza;
  • Mišični krči;
  • Miokardna distrofija.

Odvečne lipoične kisline ni, saj se vsak presežek, zaužit s hrano ali prehranskimi dopolnili, hitro izloči brez negativnega vpliva na organe in tkiva.

V redkih primerih je možen razvoj hipervitaminoze lipoične kisline ob dolgotrajni uporabi zdravil, ki vsebujejo to snov. V tem primeru se hipervitaminoza manifestira z zgago, povečano kislostjo želodčnega soka, bolečinami v epigastrični regiji in alergijskimi reakcijami.

Lipoična kislina in alfa lipoinska kislina

Lastnosti in terapevtski učinek tioktične kisline

Lipoična kislina ima na človeško telo naslednje učinke:

  • Sodeluje pri presnovnih reakcijah (presnova ogljikovih hidratov in maščob);
  • Sodeluje v redoks biokemijskih reakcijah v vseh celicah;
  • Podpira ščitnico in preprečuje razvoj goiterja s pomanjkanjem joda;
  • Zagotavlja zaščito pred negativnimi vplivi sončnega sevanja;
  • Sodeluje pri proizvodnji energije v celicah in je nujen sestavni del za sintezo ATP (adenozin trifosforjeva kislina);
  • Izboljša vid;
  • Ima nevroprotektivne in hepatoprotektivne učinke, povečuje odpornost celic živčnega sistema in jeter na škodljive učinke različnih okoljskih dejavnikov;
  • Normalizira raven holesterola v krvi z aterosklerozo;
  • Zagotavlja rast koristne mikroflore črevesja;
  • Ima močan antioksidativni učinek;
  • Ima inzulinu podoben učinek, saj zagotavlja izkoristek glukoze v krvi v celicah;
  • Krepi imunski sistem.

Po resnosti antioksidativnih lastnosti lipoično kislino primerjamo z vitaminom C in tokoferolom (vitamin E). Poleg lastnih antioksidativnih lastnosti tioktična kislina krepi delovanje drugih antioksidantov in obnavlja njihovo aktivnost, ko se zmanjša. Zahvaljujoč antioksidativnemu učinku se celice različnih organov in tkiv ne poškodujejo dlje in bolje opravljajo svoje funkcije, kar v skladu s tem pozitivno vpliva na delo celotnega organizma.

Poleg tega antioksidativni učinek omogoča lipoični kislini, da zaščiti stene krvnih žil pred poškodbami, zaradi česar se na njih ne tvorijo holesterolni plaki in krvni strdki. Zato se vitamin N učinkovito preprečuje in uporablja kot del kompleksne terapije vaskularnih bolezni (tromboflebitis, flebotromboza, krčne žile itd.).

Inzulinu podoben učinek lipoične kisline je njena sposobnost, da "spravi" glukozo iz krvi v celice, kjer se uporablja za pridobivanje energije. Edini hormon v človeškem telesu, ki lahko v telo vbrizga glukozo, je inzulin, zato se ob pomanjkanju pojavi edinstven pojav, ko je v krvnem obtoku veliko sladkorja in celice stradajo, ker glukoza ne vstopi v njih. Lipoična kislina krepi delovanje inzulina in ga lahko celo "nadomesti" s pomanjkanjem slednjega. Zato se v Evropi in ZDA v kompleksnem zdravljenju sladkorne bolezni pogosto uporablja lipoična kislina. V tem primeru lipoična kislina zmanjša tveganje za zaplete sladkorne bolezni (poškodbe žil ledvic, mrežnice, nevropatije, trofične razjede itd.), Prav tako pa zmanjša doziranje inzulina ali drugih uporabljenih zdravil za zniževanje sladkorja..

Poleg tega lipoinska kislina pospešuje in podpira proizvodnjo ATP v celicah, ki je univerzalni energetski substrat, potreben, da se biokemične reakcije odvijajo s porabo energije (na primer sinteza beljakovin itd.). Dejstvo je, da se na celični ravni za biokemijske reakcije energija porabi strogo v obliki ATP in ne v obliki maščob ali ogljikovih hidratov, ki jih dobimo iz hrane, zato je sinteza zadostne količine te molekule kritična za normalno delovanje celičnih struktur vseh organov in tkiv.

Vlogo ATP v celicah lahko primerjamo z bencinom, ki je nujno in skupno gorivo za vse avtomobile. To pomeni, da za kakršno koli energijsko reakcijo v telesu potrebuje ATP (kot bencin v avtomobilu), da zagotovi ta postopek, in ne kakšno drugo molekulo ali snov. Zato se v celicah predelajo različne molekule maščob in ogljikovih hidratov v ATP, da se z energijo zagotovijo potrebne biokemične reakcije.

Ker lipoinska kislina na zadostni ravni podpira sintezo ATP, zagotavlja hiter in pravilen potek presnovnih procesov in kaskade biokemijskih reakcij, med katerimi celice različnih organov in sistemov opravljajo svoje specifične funkcije.

Če celice proizvajajo nezadostne količine ATP-ja, potem ne morejo normalno delovati, zaradi česar se razvijejo različne motnje v delovanju določenega organa (večina trpi zaradi pomanjkanja ATP). Zelo pogosto se različne motnje živčnega sistema, jeter, ledvic in srca zaradi pomanjkanja ATP razvijejo na ozadju sladkorne bolezni ali ateroskleroze, ko se žile zamašijo, zaradi česar je pretok hranilnih snovi do njih omejen. Toda iz hranilnih snovi nastajajo potrebne ATP celice. V takšnih situacijah se razvijejo nevropatije, pri katerih se človek počuti otrplo, mravljinčenje in druge neprijetne simptome vzdolž živca, za katere se je izkazalo, da so na območju nezadostne oskrbe s krvjo.

V takih situacijah lipoična kislina izravna pomanjkanje hranil, kar zagotavlja proizvodnjo zadostne količine ATP, kar pomaga odpraviti te neprijetne simptome. Zato se vitamin N uporablja za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni, pa tudi polinevropatije različnega izvora, vključno z alkoholnimi, diabetičnimi itd..

Poleg tega lipoična kislina poveča porabo kisika v možganskih celicah in s tem izboljša produktivnost in učinkovitost duševnega dela ter koncentracijo.

Hepatoprotektivni učinek tioktične kisline je zaščititi jetrne celice pred poškodbami zaradi strupov in strupenih snovi, ki krožijo v krvi, ter preprečuje maščobno degeneracijo jeter. Zato se lipoična kislina uvaja v kompleksno terapijo skoraj katere koli bolezni jeter. Poleg tega vitamin N spodbuja nenehno izločanje odvečnega holesterola z žolčem, kar preprečuje nastanek žolčnih kamnov..

Lipoična kislina lahko veže soli težkih kovin in jih odstrani iz telesa, kar zagotavlja razstrupljevalni učinek.

Zaradi sposobnosti krepitve imunosti lipoinska kislina učinkovito preprečuje prehlad in nalezljive bolezni..

Poleg tega je lipoična kislina sposobna vzdrževati tako imenovani aerobni prag ali ga celo zvišati, kar je zelo pomembno tako za športnike kot za ljudi, ki se ukvarjajo z ljubiteljskimi športi ali kondicijo za hujšanje ali ohranjanje dobre fizične forme. Dejstvo je, da obstaja določena meja, na kateri se ob intenzivni aerobni vadbi glukoza preneha razgraditi v prisotnosti kisika in se začne predelati v okolju brez kisika (začne se glikoliza), kar vodi v kopičenje mlečne kisline v mišicah, kar povzroča bolečino. Človek z nizkim aerobnim pragom ne more trenirati toliko, kot potrebuje, zato je lipoična kislina, ki ta prag zviša, potrebna za športnike in obiskovalce fitnes klubov.

Lipoična kislina

Trenutno se proizvajajo zdravila z lipoično kislino in prehranskimi dopolnili (biološko aktivni dodatki). Zdravila so namenjena zdravljenju različnih bolezni (predvsem nevropatije, pa tudi bolezni jeter in krvnih žil), prehranska dopolnila pa se priporočajo za profilaktično uporabo praktično zdravih ljudi. Kompleksna terapija različnih bolezni lahko vključuje tako zdravila kot prehranska dopolnila, ki vsebujejo lipoično kislino.

Zdravila, ki vsebujejo lipoično kislino, so na voljo v obliki kapsul in tablet za peroralno dajanje, pa tudi v obliki raztopin za injiciranje. Dopolnila so na voljo v tabletah in kapsulah..

Zdravila

Dodatki lipoične kisline

Tablete z lipoično kislino

Indikacije za uporabo zdravil in prehranskih dopolnil z lipoično kislino

Lipoično kislino lahko uporabljamo v profilaktične namene ali kot del kompleksne terapije različnih bolezni. Za preprečevanje je priporočljivo jemati zdravila in prehranske dodatke s hitrostjo 25-50 mg lipoične kisline na dan, kar ustreza dnevnim potrebam človeškega telesa po tej snovi. Kot del kompleksne terapije je odmerjanje lipoične kisline bistveno večje in doseže 600 mg na dan.

V terapevtske namene se pripravki lipoične kisline uporabljajo za naslednja stanja ali bolezni:

  • Ateroskleroza žil srca in možganov;
  • Botkinova bolezen;
  • Kronični hepatitis;
  • Ciroza jeter;
  • Infiltracija maščobnih jeter (steatoza, maščobna hepatoza);
  • Polinevritis in nevropatija proti diabetesu, alkoholizmu itd.
  • Intoksikacije katerega koli izvora, vključno z alkoholom;
  • Povečana mišična masa in aerobni prag pri športnikih;
  • Sindrom kronične utrujenosti;
  • Utrujenost;
  • Zmanjšan spomin, pozornost in koncentracija;
  • Alzheimerjeva bolezen;
  • Miokardna distrofija;
  • Degeneracija mišic;
  • Sladkorna bolezen;
  • Debelost;
  • Izboljšati vid, tudi z makularno degeneracijo in glavkomom odprtega kota;
  • Kožne bolezni (alergijska dermatoza, luskavica, ekcem);
  • Velike pore in sledi aken;
  • Rumenkast ali dolgočasen ton kože;
  • Modri ​​krogi pod očmi;
  • HIV AIDS.

V profilaktične namene lahko lipoično kislino jemljejo popolnoma zdravi ljudje in tisti, ki trpijo za katero koli od zgoraj navedenih bolezni (vendar v kombinaciji z drugimi zdravili).

Navodila za uporabo lipoinske kisline

Pravila za uporabo vitamina N v terapevtske namene

Kot del kompleksne terapije ali kot glavno zdravilo za nevropatije, diabetes mellitus, aterosklerozo, mišično in miokardno distrofijo, sindrom kronične utrujenosti in zastrupitve se pripravki lipoične kisline uporabljajo v visokih terapevtskih odmerkih, to je 300-600 mg na dan.

V hudih primerih bolezni najprej 2 do 4 tedne pripravimo lipoično kislino intravensko, nato pa jih v vzdrževalnem odmerku (300 mg na dan) prenašamo v tablete ali kapsule. Z razmeroma blagim in nadzorovanim potekom bolezni lahko takoj vzamete pripravke vitamina N v obliki tablet ali kapsul. Intravensko dajanje tioktične kisline se uporablja za aterosklerozo in jetrne bolezni le, če oseba ne more jemati tablet.

Na dan intravensko dajemo 300–600 mg lipoične kisline, kar ustreza 1-2 ampulama raztopine. Pri intravenski injekciji vsebino ampule razredčimo v fiziološki fiziološki raztopini in damo infuzijo (v obliki "kapalke"). Poleg tega se celoten dnevni odmerek lipoične kisline daje v času ene infuzije.

Ker so raztopine lipoične kisline občutljive na svetlobo, jih pripravimo neposredno pred infundiranjem. Medtem ko raztopina "kaplja", je treba plastenko zaviti s folijo ali drugim neprozornim materialom. Raztopine lipoinske kisline v posodah, zavitih v folijo, lahko hranite 6 ur.

Lipoično kislino v tabletah ali kapsulah je treba vzeti pol ure pred obrokom, jo ​​sprati z majhno količino mirne vode (dovolj je pol kozarca). Tableto ali kapsulo je treba pogoltniti cele, ne da bi jo na kakršen koli drug način grizli, žvečili ali mletli. Dnevni odmerek je 300 - 600 mg za različne bolezni in stanja, v celoti pa ga jemljemo naenkrat.

Trajanje terapije s pripravki lipoinske kisline je običajno 2 do 4 tedne, po katerem je mogoče jemati zdravilo v vzdrževalnem odmerku 1 do 2 meseca - 300 mg enkrat na dan. Vendar pa je v hudih primerih bolezni ali hudih simptomov nevropatije priporočljivo, da vzamete 600 mg lipoične kisline na dan 2-4 tedne in nato pijete 300 mg na dan več mesecev.

V primeru ateroskleroze in jetrnih bolezni je treba pripraviti lipoično kislino optimalno jemati 200 - 600 mg na dan več tednov. Trajanje terapije je določeno s hitrostjo normalizacije analiz, ki odražajo stanje jeter, kot so aktivnost AsAT, ALAT, koncentracija bilirubina, holesterola, lipoproteini visoke gostote (HDL), lipoproteini z nizko gostoto (LDL), trigliceridi (TG).

Tečaje terapij s pripravki lipoične kisline je priporočljivo ponavljati občasno, pri čemer je treba med njimi vzdrževati najmanj 3-5 tednov.

Za odpravo zastrupitve in s steatozo (maščobna hepatoza jeter) odraslim osebam priporočamo jemanje lipoične kisline v profilaktičnem odmerjanju, to je 50 mg 3-4 krat na dan. Otrokom, starejšim od 6 let, s steatozo ali zastrupitvijo, je priporočljivo jemati 12 - 25 mg lipoične kisline 2 do 3 krat na dan. Trajanje terapije je določeno s hitrostjo normalizacije, vendar ne več kot en mesec.

Kako jemati lipoično kislino za preprečevanje

Za preprečevanje priporočamo jemanje zdravil ali prehranskih dopolnil z lipoično kislino v odmerku 12 - 25 mg 2-3 krat na dan. Dovoljeno je povečati profilaktični odmerek na 100 mg na dan. Vzemite tablete ali kapsule po obroku z majhno količino mirne vode.

Trajanje profilaktičnega dajanja zdravil in prehranskih dopolnil lipoične kisline je 20 do 30 dni. Takšni profilaktični tečaji se lahko ponovijo, vendar je treba med obema naslednjima odmerkoma lipoične kisline vzdrževati vsaj en mesec..

Poleg navedenega profilaktičnega dajanja pripravkov tioktične kisline s strani praktično zdravih ljudi bomo razmislili o možnosti uporabe športnikov, ki želijo zgraditi mišice ali povečati svoj aerobni prag. Glede na naravo hitrost-obremenitev je treba vzeti 100-200 mg lipoične kisline na dan za 2 do 3 tedne. Če izvajamo vaje za razvoj vzdržljivosti (zvišanje aerobnega praga), je treba lipoično kislino jemati od 400 do 500 mg na dan 2 do 3 tedne. Med tekmovalnimi obdobji ali treningi lahko odmerek povečate na 500 - 600 mg na dan.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem

Posebna navodila

Na začetku uporabe lipoične kisline pri nevroloških boleznih je možno povečanje neprijetnih simptomov, saj je intenziven postopek obnove živčnega vlakna.

Alkohol znatno zmanjša učinkovitost zdravljenja in preprečevanja s pripravki lipoične kisline. Poleg tega lahko velika količina alkohola povzroči močno poslabšanje človekovega stanja..

Pri uporabi lipoične kisline pri diabetes mellitusu je potrebno nenehno spremljati raven glukoze v krvi in ​​prilagoditi odmerjanje zdravil za zniževanje sladkorja v skladu z njo.

Po intravenskih injekcijah lipoične kisline se lahko pojavi specifičen vonj po urinu, ki nima pomembnega pomena, ali pa se razvije alergijska reakcija, ki poteka v obliki srbenja in slabosti. Če se alergija razvije kot odziv na dajanje raztopine lipoinske kisline, je treba takšno uporabo zdravila prekiniti in jemati tablete ali kapsule.

Prehitro intravensko dajanje raztopin lipoinske kisline lahko izzove glavobol, krče in dvojni vid, ki minejo sami od sebe in ne potrebujejo umika zdravila.

Vsak mlečni izdelek je treba zaužiti 4 do 5 ur po zaužitju ali injiciranju lipoične kisline, saj ta poslabša absorpcijo kalcija in drugih ionov.

Predoziranje

Preveliko odmerjanje lipoične kisline je možno pri jemanju več kot 10.000 mg v enem dnevu. Tveganje za nastanek prevelikega odmerka vitamina N se ob hkratni uporabi alkohola znatno poveča, zato se to lahko pojavi pri odmerjanju manj kot 10 000 mg na dan.

Preveliko odmerjanje lipoične kisline se kaže s krči, laktacidozo, hipoglikemijo (nizek krvni sladkor), krvavitvami, slabostjo, bruhanjem, glavoboli, tesnobo, zamegljeno zavestjo in kršenjem strjevanja krvi. Z blažjim prevelikim odmerjanjem se lahko pojavijo le slabost, bruhanje in glavoboli. Vendar pa je treba v primeru prevelikega odmerjanja človeške lipoične kisline hospitalizirati v bolnišnici, izpirati želodca, dati sorbent (na primer aktivno oglje, polifepan, polisorb itd.) In ohraniti normalno delovanje vitalnih organov.

Vpliv na sposobnost nadzora mehanizmov

Interakcija z drugimi zdravili

Učinki lipoične kisline so okrepljeni, če jih uporabljamo skupaj z vitamini skupine B in L-karnitinom. In sama lipoična kislina krepi delovanje inzulina in zdravil za zniževanje sladkorja (na primer Glibenklamid, Gliklazid, Metformin itd.).

Alkohol zmanjšuje resnost terapevtskega učinka lipoične kisline in poveča tveganje za neželene učinke ali preveliko odmerjanje.

Raztopine za injiciranje lipoične kisline niso združljive z raztopinami glukoze, fruktoze, Ringerja in drugih sladkorjev.

Lipoična kislina zmanjšuje resnost delovanja Cisplastina in pripravkov, ki vsebujejo kovinske spojine (na primer železo, magnezij, kalcij itd.). Vnos lipoične kisline in teh zdravil je treba razporediti pravočasno v 4 - 5 urah.

Lipoična kislina za hujšanje

Lipoična kislina sama po sebi ne prispeva k hujšanju, razširjeno prepričanje, da ta snov pomaga pri hujšanju, pa temelji na njeni sposobnosti zmanjšanja krvnega sladkorja in zaustavljanju lakote. To pomeni, da človek zahvaljujoč vnosu lipoične kisline ne čuti lakote, zaradi česar lahko nadzira količino zaužite hrane in s tem shujša. Poleg tega ustavljanje lakote relativno enostavno prenaša diete, kar seveda vodi v izgubo teže..

Normalizacija krvnega sladkorja vodi k izboljšanju presnove maščob, kar seveda pozitivno vpliva na splošno počutje in stanje, prav tako pa lahko prispeva k izgubi teže..

Poleg tega vnos tioktične kisline vodi v popolno pretvorbo pojetih ogljikovih hidratov v energijo, kar prepreči nastanek novih maščobnih oblog. Podoben učinek lahko osebi le posredno pomaga izgubiti težo. Prav tako lipoična kislina veže in odstranjuje strupene snovi iz telesa, s čimer je postopek izgube teže lažji in hitrejši..

Tako je očitno, da lipoična kislina sama po sebi ne povzroča izgube teže. Če pa jemljete lipoično kislino kot dodatek razumni prehrani in telovadbi, bo to pripomoglo k hitrejšemu hujšanju. V ta namen se racionalno uporablja tioktična kislina v obliki prehranskih dopolnil, ki pogosto tudi dodatno vsebujejo L-karnitin ali vitamine skupine B, ki krepijo učinek lipamida.

Da bi zmanjšali težo, je treba lipoično kislino jemati 12 do 25 mg 2-3 krat na dan po obroku, pa tudi pred ali po treningu. Največji dovoljeni odmerek lipoične kisline, ki jo lahko vzamemo za hujšanje, je 100 mg na dan. Trajanje tečaja uporabe lipoične kisline za hujšanje je 2 do 3 tedne.
Več o hujšanju

Lipoična kislina in karnitin

Neželeni učinki in kontraindikacije

Lipoična (alfa-lipoinska) kislina - pregledi

Večina pregledov alfa-lipoične kisline (od 85 do 95%) je pozitivnih zaradi opaznih učinkov zdravila. Pogosto se za hujšanje jemlje lipoična kislina, ocene glede tega vidika uporabe pa so tudi v večini primerov pozitivne. Torej, v teh pregledih je zapisano, da lipoična kislina ženskam ali moškim pomaga dobro premikati težo, ki je kljub dieti ali redni vadbi dolgo časa na isti ravni. Poleg tega pregledi kažejo, da lipoična kislina pospešuje izgubo teže, vendar ob upoštevanju diete ali telesne vadbe.

Tudi lipoično kislino pogosto jemljemo za izboljšanje vida in po ocenah deluje brezhibno, saj tančica in meglica izgineta pred očmi, vsi okoliški predmeti so jasno vidni, barve so sočne, svetle in nasičene. Poleg tega lipoična kislina zmanjšuje utrujenost oči s konstantno napetostjo, na primer z delom za računalnikom, monitorji, s papirji itd..

Tretji najpogostejši razlog, zaradi katerega so ljudje vzeli lipoično kislino, povzročajo težave z jetri, kot so kronične bolezni, opisthorhija itd. V tem primeru lipoična kislina normalizira splošno zdravje, lajša bolečine v desni strani in odpravi tudi slabost in nelagodje po zaužitju mastne in obilne hrane. Poleg odpravljanja simptomov bolezni jeter tioktična kislina izboljša stanje kože, ki postane bolj gladka, čvrstejša in svetlejša, rumenkast odtenek in utrujenost izgineta.

Nazadnje, mnogi ljudje jemljejo lipoinsko kislino samo zato, da izboljšajo svoje počutje kot vitaminsko podobno snov in močan antioksidant. V tem primeru pregledi kažejo na številne pozitivne učinke, ki so se pojavili po jemanju vitamina N, kot so:

  • Pojavi se energija, občutek utrujenosti se zmanjša in delovna zmogljivost se poveča;
  • Razpoloženje se izboljša;
  • Vrečke pod očmi izginejo;
  • Izloči se tekočina, izboljša se oteklina;
  • Koncentracija pozornosti in hitrost razmišljanja se povečata (pri tem je učinek lipoične kisline podoben kot Nootropil).

Vendar poleg pozitivnih pregledov lipoične kisline obstajajo tudi negativni, ki jih praviloma povzroči razvoj slabo prenašanih stranskih učinkov ali odsotnost pričakovanega učinka. Torej med stranskimi učinki najpogosteje ljudje razvijejo hipoglikemijo, ki povzroča zaspanost, omotico, glavobol in občutek tresenja okončin.

Cena v lekarnah

Avtor: Nasedkina A.K. Specialist za biomedicinska raziskovanja.